4 ความเชื่อเกี่ยวกับหน้าอกหย่อนคล้อยที่ต้องยืดออก

หน้าอกเป็นความภาคภูมิใจของผู้หญิงส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามมีปัญหารอบ ๆ เต้านมที่ทำให้ด้อยกว่า. หนึ่งในสิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือหน้าอกหย่อนคล้อย (ptosis) มีคนพูดว่าการให้นมบุตรและการออกกำลังกายอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ ดีที่คุณรู้! โลกทางการแพทย์พูดถึงเรื่องนี้ว่าอย่างไร?

เรื่องเล่าเกี่ยวกับหน้าอกที่หย่อนคล้อย

1. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย

บางทีคุณมักจะได้ยินเสียงกระซิบของเพื่อนบ้านที่บอกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อย อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงคือการตั้งครรภ์ที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยไม่ใช่ช่วงให้นมบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการผลิตน้ำนม ทำให้ขนาดหน้าอกขยายใหญ่ขึ้น

ขนาดเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้นอาจทำให้เอ็นยืดได้เล็กน้อย อย่างไรก็ตามอาการนี้เป็นเพียงชั่วคราว หลังจากหมดระยะเวลาการให้นมหน้าอกจะกลับมาเป็นปกติ

2. เสื้อชั้นในป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย

จนถึงตอนนี้เราคิดว่าหน้าที่หลักของเสื้อชั้นในคือการป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย ในความเป็นจริงเสื้อชั้นในทำหน้าที่ในการพยุงและยกหน้าอกเท่านั้นเพื่อให้รูปร่างของมันดูเหมาะสมยิ่งขึ้น การสวมเสื้อชั้นในจะไม่ป้องกันการหย่อนคล้อยเนื่องจากแรงโน้มถ่วงและอายุ

ข้อยกเว้นคือเมื่อคุณออกกำลังกายซึ่งทำให้หน้าอกของคุณขยับขึ้นลง เช่นวิ่งจ็อกกิ้งหรือกระโดดเชือก การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ นี้สามารถยืดเอ็นในเต้านมซึ่งกักไขมันและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ไว้

อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันความเสี่ยงที่หน้าอกจะหย่อนคล้อยได้ตั้งแต่เนิ่นๆเนื่องจากการออกกำลังกายโดยสวมสปอร์ตบราหรือที่เรียกว่า สปอร์ตบรา.

3. หน้าอกหย่อนคล้อยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

เมื่อคุณอายุมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนวัยหมดประจำเดือนการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังจะลดลงเพื่อให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อยมากขึ้น

หน้าอกหย่อนคล้อยเป็นสัญญาณแห่งวัยของผู้หญิง ถึงกระนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะชะลอกระบวนการผ่อนคลายตั้งแต่อายุยังน้อยไม่ได้

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและสูบบุหรี่มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหน้าอกหย่อนคล้อยนอนกรนเร็วขึ้น ในทางกลับกันการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจทำให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อยได้

ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจเลือกรับประทานอาหารและหลีกเลี่ยง / เลิกสูบบุหรี่