10 เดือนพ่อแม่ควรรู้อะไรบ้าง?

เมื่อทารกโตขึ้นเขาก็จะสามารถทำอะไรได้มากขึ้น ซึ่งรวมถึงทักษะการกินของทารกที่มีความชำนาญมากกว่าอายุในเดือนก่อนหน้า สำหรับผู้ปกครองนี่เป็นข่าวดีอย่างแน่นอนที่จะช่วยให้เด็กได้รับสารอาหาร เพื่อให้ความต้องการทางโภชนาการของทารกอายุ 10 เดือนได้รับการตอบสนองอย่างดีเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับลูกน้อยในวัยนี้กัน

การพัฒนาทักษะการให้อาหารทารกอายุ 10 เดือน

ก่อนที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้อาหารสำหรับทารกอายุ 10 เดือนการรู้ขอบเขตพัฒนาการของลูกน้อยของคุณไม่เจ็บเลย

บางทีคุณอาจจะประหลาดใจที่เห็นความสามารถในการประสานงานของทารกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ยังมีความน่าเชื่อถือมากขึ้นในการหยิบจับสิ่งของแม้กระทั่งของเล็ก ๆ เด็กทารกก็สามารถทำอะไรได้มากกว่านั้น

ในวัยนี้ลูกน้อยของคุณจะเริ่มเรียนรู้ที่จะจดจำวัตถุขนาดต่างๆที่อยู่รอบตัว

ในแง่ของความสามารถในการกินทารกอายุ 10 เดือนสามารถแนะนำให้รู้จักกับอาหารที่มีเนื้อหนาขึ้นได้

ชิ้นอาหารนิ้ว นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดหาจานอาหารเย็นได้มากกว่าตอนที่เขาอายุ 9 เดือน

เนื่องจากเข้าสู่อายุ 10 เดือนฟันน้ำนมมักจะเริ่มงอกขึ้นทีละซี่ อย่างไรก็ตามหากฟันน้ำนมที่อายุ 10 เดือนยังไม่แสดงอาการใด ๆ คุณสามารถปรับพื้นผิวของอาหารใหม่ได้ตามสภาพของมัน

ที่น่าสนใจคือการพัฒนาทักษะการกินของทารกยังสามารถเห็นได้จากความสามารถในการประสานมือ

ก่อนหน้านี้เด็กทารกมักจะมีปัญหาในการใช้มือในงานต่าง ๆ ตอนนี้ไม่ใช่อีกต่อไปแล้ว

คุณจะเริ่มเห็นทารกอายุ 10 เดือนใช้มือขวาจับอาหารในขณะที่มือซ้ายกำลังทำกิจกรรมอื่น ๆ และในทางกลับกันทารกสามารถทำอะไรได้บ้าง

นั่นคือเหตุผลที่การให้อิสระกับทารกในการกินอาหารด้วยตัวเองสามารถฝึกการจับมือของเขาได้มากขึ้น ไม่เพียงแค่นั้นการประสานมือของเขาเมื่อหยิบและใส่อาหารเข้าปากก็เริ่มดีขึ้น

ทารกอายุ 10 เดือนยังสามารถปิดริมฝีปากได้เมื่อเลี้ยงด้วยของแข็งเพื่อทำความสะอาดของเหลือบนช้อนและป้องกันไม่ให้หล่นเป็นชิ้น ๆ

คุณจะประหลาดใจมากยิ่งขึ้นกับความสามารถของเขาในการตั้งชื่ออาหารที่คุ้นเคยเพื่อบ่งบอกถึงความหิว

อาหารเสริมที่เป็นของแข็งสำหรับทารกอายุ 10 เดือนคืออะไร?

เพื่อให้เป็นไปตามความต้องการทางโภชนาการทารกอายุ 10 เดือนควรได้รับนมแม่เป็นประจำ แม้ว่าจะไม่สมบูรณ์ แต่นมแม่ก็ยังมีส่วนช่วยให้ทารกได้รับพลังงานทุกวัน

หากไม่สามารถให้นมบุตรได้ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้นมสูตรสำหรับทารก

สำหรับอาหารเสริมก็เป็นเรื่องปกติที่จะปรับปรุงพื้นผิวของอาหารประจำวันไปอีกขั้น

สมาคมกุมารแพทย์ชาวอินโดนีเซีย (IDAI) ขอแนะนำให้คุณเตรียมพื้นผิวอาหารที่หลากหลาย

เนื่องจากฟันน้ำนมเมื่ออายุ 10 เดือนเริ่มขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะได้รับการฝึกฝนมากขึ้นเมื่อรับประทานอาหารเสริมที่มีพื้นผิวต่างๆ

อาหารหลากหลายตั้งแต่สับละเอียด (สับ) สับหยาบ (หั่นแล้ว) เช่นเดียวกับอาหารที่จับง่าย (อาหารนิ้ว).

อย่าลังเลที่จะแนะนำลูกน้อยอายุ 10 เดือนของคุณให้รู้จักกับอาหารแข็งอื่น ๆ ที่เขาอาจไม่เคยลิ้มลอง

ถ้าทารกอายุ 10 เดือนคุ้นเคยกับเครื่องเคียงผักและผลไม้หลายชนิดตอนนี้ก็ถึงเวลาเสิร์ฟอาหารประเภทอื่น

อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงอาหารบางประเภทที่มีเนื้อสัมผัสแข็งเกินไปจนเสี่ยงต่อการสำลักลูกน้อยของคุณ

อ้างจาก Baby Center อาหารที่มีพื้นผิวแข็งอาจรวมถึงถั่ว นอกจากนี้ยังรวมอาหารที่มีเนื้อแข็ง ป๊อปคอร์น และลูกเกด

หากคุณต้องการแนะนำให้รู้จักกับอาหารแข็งเหล่านี้คุณควรแปรรูปให้มีรูปร่างและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลขึ้นเพื่อให้ทารก 10 เดือนกลืนได้ง่าย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกในแต่ละวันอยู่เสมอโดยให้แหล่งอาหารที่หลากหลายแก่เขา

แหล่งอาหารที่หลากหลายสำหรับทารก

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างแหล่งอาหารเสริมที่หลากหลาย (อาหารเสริม) สำหรับทารก 10 เดือนที่คุณสามารถรวมกันได้ทุกวัน:

ข้าวหัวข้าวสาลีและเมล็ดพืชเป็นแหล่งอาหารหลักของคาร์โบไฮเดรต
เนื้อแดงไก่ปลาตับเนื้อและอื่น ๆ เป็นแหล่งโปรตีนไขมันและธาตุเหล็ก
ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนจากพืช
ผักและผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะวิตามินเอซึ่งจำเป็นในวัยนี้
ไข่เป็นแหล่งโปรตีนไขมันวิตามินและแร่ธาตุ
ผลิตภัณฑ์อนุพันธ์ของนมเช่นนมชีสโยเกิร์ตและอื่น ๆ

อาหารแข็งสำหรับทารกอายุ 10 เดือนต่อวันมีกี่มื้อ?

ตามข้อมูลของสมาคมกุมารแพทย์ชาวอินโดนีเซีย (IDAI) ความถี่ในการกินทารกอายุ 10 เดือนอยู่ที่ประมาณ 3-4 ครั้งต่อวัน

นอกจากอาหารมื้อหลักแล้วคุณยังสามารถให้ขนมหรือของว่างสำหรับทารกอายุ 10 เดือนได้ 1-2 ครั้งเป็นประจำ

ค่อยๆแนะนำให้คุณเพิ่มปริมาณอาหารแข็งสำหรับทารก 10 เดือนเป็น 250 มิลลิลิตร (มล.) หรือประมาณครึ่งชาม

เพื่อที่จะดูว่าคุณเสิร์ฟอาหารแข็งได้มากแค่ไหนและทารกอายุ 10 เดือนสามารถกินได้มากแค่ไหนให้พยายามใช้จานหรือชามที่มีขนาดเหมาะสม

ดังนั้นคุณสามารถวัดได้ว่าทารกอายุ 10 เดือนสามารถทานอาหารแข็งเหล่านี้ได้หมดหรือเหลือเท่าไร

เคล็ดลับสำคัญในการดูแลรักษาอาหารคลีนสำหรับลูกน้อยวัย 10 เดือน

ไม่ควรจัดเก็บแปรรูปและให้บริการอาหารเสริมสำหรับทารกรวมถึงอายุ 10 เดือนโดยไม่ระมัดระวัง

เพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้นคุณแม่ต้องรู้เคล็ดลับในการแปรรูปและจัดเก็บอาหารแข็งสำหรับทารกที่เหมาะสมรวมทั้งเมื่ออายุ 10 เดือนขึ้นไป

การแปรรูปอาหารทารก

ในระหว่างการแปรรูปและการให้อาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 1 เดือนมีสิ่งสำคัญหลายประการที่ไม่ควรสังเกตเห็น ได้แก่ :

รักษาความสะอาดของเครื่องใช้ในการปรุงอาหารและการรับประทานอาหารโดยใช้ช้อนจานชามหรือแก้วที่สะอาด
แยกเขียงและมีดที่ใช้สำหรับตัดวัตถุดิบและปรุงสุก
ล้างมือด้วยสบู่ก่อนเตรียมและให้อาหารแก่ทารก
ล้างมือทารกด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหาร
เก็บอาหารไว้ในที่สะอาดและปลอดภัย

บันทึกแหล่งอาหารสำหรับทารก

ในทางกลับกันคุณแม่ยังต้องใส่ใจกับวิธีการจัดเก็บอาหารแข็งหรืออาหารเสริมสำหรับทารกที่อายุ 10 เดือน

ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางส่วนในการจัดเก็บอาหารเสริมอย่างปลอดภัยโดยอ้างจากสมาคมกุมารแพทย์ชาวอินโดนีเซีย (IDAI) รวมถึงทารก 10 เดือน:

1. ใส่ใจกับการจัดเก็บแหล่งอาหารหลาย ๆ

เก็บอาหารที่จะแปรรูปเป็นของแข็งสำหรับทารกเป็นเวลา 10 เดือนและเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของแบคทีเรียเช่นเนื้อปลาไข่และนมในตู้เย็น

นอกจากนี้ควรเก็บพาสต้าข้าวและผักไว้ในที่ที่เหมาะสมด้วย

2. อุณหภูมิของการเก็บรักษาอาหารในตู้เย็น

เนื้อปลาไข่นมและผักควรเก็บไว้ในตู้เย็นที่อุณหภูมิต่ำกว่า 5 องศาเซลเซียส

ในขณะเดียวกันควรเก็บพาสต้าและข้าวที่เป็นของแข็งสำหรับทารกซึ่งรวมถึง 10 เดือนไว้ในสถานที่นั้น ๆ

3. วิธีการเก็บเนื้อและปลา

ควรเก็บเนื้อสัตว์และปลาไว้ในภาชนะปิดและแยกออกจากอาหารปรุงสุก ไม่เพียงเท่านั้นสถานที่สำหรับเก็บเนื้อสัตว์และปลาควรอยู่ห่างจากวัตถุดิบที่พร้อมรับประทานด้วย