ความอยากอาหารลดลงหลังทำเคมีบำบัดรับมืออย่างไร?

อ้างจาก Verywell ผู้ป่วยมะเร็งจำนวนมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ที่ได้รับเคมีบำบัดบ่นว่ามีรสโลหะในปากขมหรือหวานเกินไปเมื่อรับประทานอาหาร เป็นผลให้พวกเขามักจะเบื่ออาหาร ในความเป็นจริงแล้วการรับประทานอาหารจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากทำเคมีบำบัดได้จริง ใจเย็น ๆ ก่อน. นี่คือบางวิธีในการฟื้นฟูความอยากอาหารที่ลดลงเนื่องจากเคมีบำบัด

วิธีจัดการกับความอยากอาหารที่ลดลงหลังทำเคมีบำบัด

แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการฆ่าเซลล์มะเร็ง แต่ผลของเคมีบำบัดยังสามารถทำลายเซลล์ลิ้นที่ตรวจพบรสหวานเค็มเปรี้ยวและขม ส่งผลให้อาหารที่เข้าปากจะมีรสจืดชืดและทำให้ผู้ป่วยขี้เกียจกิน

นั่นคือเหตุผลที่ปัญหาความอยากอาหารลดลงมักถูกร้องเรียนโดยผู้ป่วยเคมีบำบัด

1. ดูแลฟันและช่องปากให้สะอาด

ผลของเคมีบำบัดสามารถทำลายสมดุลของแบคทีเรียในช่องปากและทำให้เซลล์รับรสที่ลิ้นระคายเคือง ในการแก้ไขปัญหานี้ให้รักษาความสะอาดฟันและช่องปากโดยการแปรงฟันเป็นประจำวันละ 2 ครั้งคือตอนเช้าและก่อนนอน

ไม่เพียง แต่ป้องกันการติดเชื้อในช่องปากและฟันเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูความไวต่อลิ้นได้อีกด้วย รสชาติของอาหารไม่จืดชืดอีกต่อไปและคุณสามารถเริ่มเพลิดเพลินกับอาหารที่เสิร์ฟได้

2. เคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาล

หากลิ้นของคุณรู้สึกเป็นโลหะหรือขมหลังจากทำเคมีบำบัดให้ลองเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล คุณยังสามารถจิบชาน้ำขิงหรือเครื่องดื่มกีฬาเพื่อช่วยกำจัดความรู้สึกขมในปาก

3. กินน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง

ถ้าคุณไม่สามารถกินทั้งมื้อได้ในทันทีทำไมคุณไม่พยายามกินทีละน้อย ๆ แต่บ่อยๆล่ะ?

ให้หยุดทุก ๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงเพื่อกินส่วนเล็ก ๆ เพื่อรักษาความต้องการทางโภชนาการของคุณ นอกจากนี้ควรปรับสมดุลด้วยการรับประทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือโยเกิร์ตเป็นส่วนประกอบ

และที่สำคัญที่สุดคือตอบสนองความต้องการของเหลวของร่างกายเสมอด้วยการดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน การขาดน้ำอาจทำให้ลิ้นของคุณแห้งและขมได้

4. ใส่เครื่องเทศลงในอาหาร

อย่าลังเลที่จะเพิ่มเครื่องเทศลงในอาหารเช่นกระเทียมขิงอบเชยมะนาวสะระแหน่และอื่น ๆ นอกเหนือจากการเพิ่มรสชาติของอาหารแล้วส่วนประกอบของอาหารเหล่านี้ยังสามารถกระตุ้นความไวของลิ้นของผู้ป่วยมะเร็งเมื่อรับประทานอาหารอีกด้วย

คุณยังสามารถใช้ซอสประเภทต่างๆเช่นซอสมายองเนสซอสเทอริยากิหรือซอสบาร์บีคิว (บาร์บีคิว) ลงในอาหารที่คุณชื่นชอบได้ สิ่งนี้สามารถช่วยปรับปรุงรสชาติของอาหารและฟื้นฟูความอยากอาหารได้

5. ปรึกษาแพทย์

ร่างกายของคุณยังคงต้องการสารอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับการรักษามะเร็งหลายครั้ง หากคุณยังพบว่าความอยากอาหารลดลงซึ่งไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์ของคุณอาจให้วิตามินหรือแร่ธาตุเสริมเพื่อช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของคุณ