สารบัญ:
กีฬาสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ กีฬาประเภทบุคคลและกีฬากลุ่ม / ทีม กีฬาทั้งสองประเภทมีข้อดีและข้อเสียตามลำดับ คนส่วนใหญ่ตั้งแต่อายุยังน้อยอาจชอบกีฬาประเภทหนึ่งมากกว่ากีฬาอื่นและนั่นไม่ได้หมายความว่าคนที่ชอบเล่นฟุตบอลจะไม่ชอบ วิ่งออกกำลังกาย. อย่างไรก็ตามมันสามารถทำเครื่องหมายกีฬาที่แต่ละคนควบคุมได้มากที่สุดมีคนที่เชี่ยวชาญกีฬาประเภททีมนอกจากนี้ยังมีผู้ที่เชี่ยวชาญกีฬาแต่ละประเภท หากต้องการทราบความแตกต่างระหว่างกีฬาทั้งสองประเภทเรามาดูด้านล่างกันเลย!
ประโยชน์การออกกำลังกายส่วนบุคคล
ข้อดีอย่างหนึ่งของกีฬาแต่ละประเภทคือคุณจะได้เล่นกีฬาตามที่คุณคาดหวังนอกจากนั้นยังมีความหลากหลายและหลากหลายมากขึ้น กีฬาแต่ละประเภทสามารถดึงดูดผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬาได้ง่ายขึ้นเนื่องจากสามารถเป็นส่วนหนึ่งของกีฬาได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถเล่นกีฬาใดก็ได้ที่คุณต้องการและไม่ต้องรอให้คนอื่นมาทำ
นี่คือสิ่งที่เราจะได้รับหากเราเล่นกีฬาแต่ละประเภท:
- คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ ความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับความพยายามของคุณเองทั้งหมด หากคุณต้องการชนะในการแข่งขันคุณไม่สามารถนับคนอื่นได้ หากคุณแพ้การแข่งขันคุณจะโทษคนอื่นไม่ได้สำหรับความล้มเหลวของคุณ สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของคุณเอง
- กีฬาแต่ละประเภทจะสอนวิธีทำตัวสบาย ๆ ให้เป็นที่สนใจเพราะทุกสายตาจะจับจ้องคุณขณะออกกำลังกาย
- แม้แต่กีฬาแต่ละประเภทก็มี "ทีม" ตัวอย่างเช่นสมาชิกแต่ละคนของทีมยิมนาสติกจะแข่งขันกันเป็นรายบุคคล แต่มูลค่าของแต่ละคนจะส่งผลต่อคะแนนรวมในทีม
- กีฬาแต่ละประเภทสอนวิธีกระตุ้นตัวเอง ไม่มีทีมใดกดดันให้คุณพัฒนาต่อไปเพราะสิ่งนี้ต้องมาจากตัวคุณเอง แรงจูงใจภายในมักจะแข็งแกร่งกว่าแรงจูงใจกลุ่ม
- กีฬาประเภทบุคคลยังอนุญาตให้คุณแข่งขันตามเงื่อนไขของคุณเอง ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเล่นฟุตบอลเมื่ออายุ 12 ปีคุณจะต้องแข่งขันกับทีมที่มีอายุเท่ากับคุณ ไม่เหมือนคาราเต้ถ้าคุณมีเข็มขัดสีเหลืองคุณจะแข่งขันกับคนที่มีระดับความสามารถเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงอายุ
ประโยชน์ของกีฬาประเภททีม
กีฬาประเภททีมมีปัจจัยหลายประการเมื่อเทียบกับกีฬาแต่ละประเภท สิ่งที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับกีฬาประเภททีมคือการแบ่งปันความรับผิดชอบต่อความสำเร็จของทีม ด้วยวิธีนี้หากผู้เล่นคนใดคนหนึ่งไม่สามารถเข้าร่วมได้ความล้มเหลวย่อมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
นี่คือสิ่งที่เราจะได้รับหากเราเล่นกีฬาประเภททีม:
- เมื่อคุณเล่นกีฬาประเภททีมคุณจะได้เรียนรู้ว่าไม่เพียง แต่มุ่งเน้นไปที่ผู้เล่นที่ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังมุ่งเน้นไปที่ผู้เล่นทั้งทีมด้วย คุณจะเข้าใจว่าทุกคนมีความสามารถที่แตกต่างกัน
- คุณจะได้เรียนรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการเสมอไปและคุณต้องเคารพเพื่อนร่วมงานผู้ตัดสินและเจ้าหน้าที่คนอื่น ๆ
- คุณจะมีพัฒนาการมากมายใน:
- มิตรภาพและการอยู่ร่วมกัน
- ความร่วมมือและทักษะการทำงานเป็นกลุ่ม
- ทักษะการเป็นผู้นำ
- ชื่นชมความสามารถที่แตกต่างกัน
- เคารพสมาชิกในทีมฝ่ายตรงข้ามและเจ้าหน้าที่
- ความรู้สึกเป็นเจ้าของและเป็นสมาชิก
- ทักษะการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
- ทักษะทางกายภาพ
- ความนับถือตนเองและแนวคิดในตนเอง
- ทักษะการตั้งเป้าหมาย
- มีวินัยในตนเองความอดทนและความพากเพียร
- ความยืดหยุ่นโดยการแบ่งปันประสบการณ์เชิงบวกและเชิงลบ
- กีฬาประเภททีมเปิดโอกาสให้เด็ก ๆ :
- เห็นแก่ตัวและเกรงใจผู้อื่นน้อยลง
- สามารถเผชิญหน้ากับความพ่ายแพ้และชัยชนะ พวกเขาจะตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งเสมอไป
- เอาชนะความประหม่าโดยทำให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องสื่อสารกับคนอื่น
- เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น พบปะผู้คนที่แตกต่างกันที่สามารถหรือไม่สามารถเป็นเพื่อนของพวกเขาได้
สรุป
ไม่ว่าคุณจะเลือกเล่นกีฬาประเภทใดก็จะให้ประโยชน์แก่ตัวคุณเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเล่นกีฬาอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ การเล่นกีฬาอย่างมีความสุขจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้น ดังนั้นควรเลือกกีฬาที่เหมาะกับคุณที่สุดทั้งกีฬาประเภทบุคคลและกีฬาประเภททีม
x
