เดทเลิกกัน

ในช่วงเวลาที่เปลี่ยนไปของการออกเดทจะมีช่วงเวลาที่บางครั้งเราถูกถามถึงความสัมพันธ์ระหว่างเรากับเขา คุณมีความสุขกับการใช้ชีวิตร่วมกับเขาจริงหรือ? คุณรักเขาจริงหรือ? เขารักคุณจริงหรือ?หรือคุณและแฟนของคุณเป็นประเภทที่จะเปิดและปิด?

ในระดับหนึ่งทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติและมักจะหายวับไปเท่านั้นไม่โดดเด่นพอที่จะนำมาพิจารณาอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ความสงสัยและความกลัวของพวกเขาอาจคลุมเครือจนความเป็นจริงอาจทำให้พวกเขาหมกมุ่นว่าคู่ของพวกเขามีค่าพอสำหรับพวกเขาหรือไม่หรือว่าพวกเขาเป็นคู่ชีวิตที่พระเจ้าส่งมาให้

คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่?

รู้จักโรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์ในการออกเดท

โรคย้ำคิดย้ำทำหรือที่เรียกว่า OCD เป็นความผิดปกติทางจิตที่ทำให้บุคคลมีความหมกมุ่นที่มาจากความคิดความรู้สึกความคิดหรือความรู้สึกบางอย่างที่กระตุ้นให้พวกเขาแสดงพฤติกรรมเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า (บีบบังคับพิธีกรรม)

คนที่เป็นโรค OCD มีความคิดครอบงำเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขา สำหรับบางคนสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงหมกมุ่นอยู่กับการสุขาภิบาลและมักจะกังวลเกี่ยวกับการปนเปื้อนและเชื้อโรค สำหรับคนอื่นอาจเป็นความปลอดภัยที่เป็นความหมกมุ่นของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะหมกมุ่นอยู่กับความกังวลเกี่ยวกับการถูกทำร้ายหรือทำร้ายคนอื่น ตอนนี้สำหรับบางคนโรคย้ำคิดย้ำทำสามารถแสดงออกได้ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

บุคคลที่เป็นโรค OCD สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับผู้อื่นได้และเป็นที่ชัดเจนจากมุมมองของผู้ชม (และอีกด้านหนึ่ง) ว่าความสัมพันธ์ของพวกเขากำลังดำเนินไปด้วยดี อย่างไรก็ตามบุคคลนี้หมกมุ่นอยู่กับการทำให้แน่ใจว่าพวกเขาตกหลุมรักคู่ของพวกเขาจริงๆโดยการทำพิธีกรรมลายเซ็นของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง พวกเขา จะมีความหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์ของพวกเขา (อย่าลืมว่าอย่าหมกมุ่นอยู่กับแฟนของพวกเขาแต่ละคน) ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะคิดฟุ้งซ่านและเครียดเกี่ยวกับความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์และคุณภาพและธรรมชาติที่แท้จริงของคู่ของพวกเขา

ความหมกมุ่นกับ OCD มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นความคิดเพื่อให้คนอื่นตรวจจับได้ยาก แต่การหมกมุ่นกับคู่ของคุณยังสามารถเห็นได้จากการกระทำที่บีบบังคับเพื่อลดความเครียดทางจิตใจที่เกิดจากความคิดเหล่านี้ นอกเหนือจากความสามารถในการประสบกับ OCD แล้วความคิดครอบงำที่สงสัยว่าคู่ครองยังมาจากความเข้าใจผิดเกี่ยวกับบุคคลที่เป็นหุ้นส่วนที่พบในสื่อเช่นเพลงภาพยนตร์และนวนิยายเพื่อให้พวกเขามีความคาดหวังในตัวละครและพบว่าเป็นการยากที่จะยอมรับความจริง ลักษณะและลักษณะของคู่ของพวกเขา

สัญญาณและผลกระทบของพฤติกรรม OCD ต่อความสัมพันธ์

พฤติกรรมซ้ำซากหรือบีบบังคับเป็นสัญญาณว่าใครบางคนมี OCD ในความสัมพันธ์สามารถแสดงออกได้หลายวิธี คนที่เป็นโรค OCD ไม่ได้คิดว่าเขาจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและดีกับแฟนได้อย่างไร แต่จะคิดถึงหรือสงสัยในบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคู่ของเขาแทนเช่น

• เขาสมควรเป็นคู่ชีวิตของฉันหรือไม่? (ไม่ใช่ความเย่อหยิ่งที่จะดูถูกผู้อื่น แต่เป็นข้อสงสัยอย่างยิ่ง)

• สงสัยความรู้สึกของเขาที่มีต่อคู่หู

• ประเมิน / เปรียบเทียบระดับความสวย / หน้าตาดีของคู่รัก

• ตั้งคำถามว่าพวกเขาต้องการคู่ของพวกเขาในฐานะหุ้นส่วนทางเพศมากแค่ไหน

• การตั้งคำถามถึงความเหมาะสมในระยะยาว

• มุ่งเน้นไปที่การขาดหรือด้านลบของคู่ของคุณ

• การเปรียบเทียบความสัมพันธ์ในปัจจุบันและก่อนหน้านี้ - "ดีขึ้น" หรือ "แย่ลง"

โดยทั่วไปพฤติกรรมแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ได้แก่ :

พฤติกรรมบีบบังคับมุ่งเป้าไปที่คู่ค้า

นี่อาจเป็นการกระทำหลายอย่างเพียงเพื่อค้นหาความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์แรงผลักดันทางเพศหรือความใกล้ชิดทางอารมณ์เช่นการมีเซ็กส์การบอกพวกเขาว่าพวกเขามีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์เกิดขึ้นและบ่อยเกินไปหรือทดสอบความรู้สึกด้วยการเข้าหา หรือให้ความสำคัญกับผู้อื่นและเปรียบเทียบกับคู่ครอง

การให้กำลังใจที่บีบบังคับ OCD อาจเกี่ยวข้องกับความพยายามอย่างหนักในการตรวจสอบความภักดีของพันธมิตรเช่นการโทรหาพวกเขาซ้ำ ๆ ตรวจสอบอีเมลหรือประวัติการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตหรือถามตลอดเวลาว่าพวกเขาหมายถึงสิ่งนั้นจริงหรือไม่เมื่อพวกเขาแสดงความรัก

พฤติกรรมหลีกเลี่ยงมากเกินไป

นี่คือการกระทำที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ตัวเองห่างเหินและความรู้สึกที่มีต่อคู่ของคุณทั้งทางวาจาและทางกาย พฤติกรรมนี้ยังช่วยให้คู่ของพวกเขาไม่สงสัยเช่นหลีกเลี่ยงคนที่พวกเขาพบว่าน่าสนใจหรืออดีตคู่หูที่สามารถทำให้พวกเขารู้สึกสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา

พฤติกรรมบีบบังคับเพื่อขอการสนับสนุนจากผู้อื่น

สิ่งนี้ทำได้โดยการยืนยันความเหมาะสมของความสัมพันธ์ความเหมาะสมของทั้งคู่กับเขาโดยการถามคนรอบตัวเขาตลอดเวลาโดยไม่หยุด เป็นการเสริมสร้างความเชื่อมั่นของผู้ที่เป็นโรค OCD ต่อต้านความสัมพันธ์

พฤติกรรมซ้ำ ๆ ทำเพื่อจัดการกับความเครียดทางจิตใจเนื่องจากอาการ OCD เท่านั้น

พฤติกรรมที่มากเกินไปที่ดำเนินการโดยผู้ที่เป็นโรค OCD จะส่งผลกระทบและหากเกิดขึ้นในความสัมพันธ์จะทำให้เกิดความเข้าใจผิดและความขัดแย้งระหว่างคู่ค้าซึ่งอาจนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์ พวกเขามักจะรู้สึกผิดกับพฤติกรรมความคิดและความรู้สึกที่ได้รับ แต่ก็มักจะทำอีก

แต่สำหรับพวกเขาการพูดซ้ำซากนี้ไม่ได้มีเจตนาที่จะทำร้ายความรู้สึกของคู่นอน สำหรับผู้ที่เป็นโรค OCD สิ่งสำคัญคือต้องทำพิธีกรรมนี้ต่อไปเพราะการออกเดทเป็นสิ่งที่พวกเขาคิดว่าสำคัญในชีวิตดังนั้นการคิดที่จะยุติมันอาจเป็นเรื่องเครียดและกดดันสำหรับพวกเขา

พฤติกรรมซ้ำซาก (บีบบังคับ) เป็นหนึ่งในอาการของ OCD ที่แสดงตัวเองว่าเป็นเทคนิคการป้องกันตัวเพื่อหลีกเลี่ยงภาระทางจิตใจนี้หรือพยายามลดมันลง แดกดันแม้ว่ามันจะติดเชื้อ OCD ไม่ได้จงใจทำสิ่งนี้ แต่ด้วยการทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ เช่นการแสดงความสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาจะทำให้คู่ของพวกเขาเกิดความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ทางอ้อม

จะทำอะไรได้บ้างถ้าคู่ของคุณมี OCD?

หากคุณประสบปัญหาที่คล้ายกันคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังประสบกับภาวะ OCD โดยรับรู้ว่ามีหรือไม่มีปัจจัยเสี่ยงของ OCD ในครอบครัวของคุณหรือความผิดปกติของ OCD ที่เคยประสบมาในอดีต โดยทั่วไปแล้วโรคย้ำคิดย้ำทำสามารถจัดการได้โดยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดนี้จำเป็นเพื่อปรับรูปแบบความคิดและการตอบสนองต่อความคิดครอบงำเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือคู่ครอง

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความคิดครอบงำคือการเปลี่ยนจุดสนใจของสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ ระบุเงื่อนไขที่ความคิดของคุณสบายใจที่สุดและไม่ฟุ้งซ่านด้วยความคิดครอบงำและจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้เกิด