คู่มือปลอดภัยทำความคุ้นเคยกับทารกในการว่ายน้ำ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การพาลูกน้อยของคุณไปว่ายน้ำกลายเป็นกิจกรรมที่พบบ่อยสำหรับพ่อแม่ในยุคปัจจุบัน คุณสามารถสมัครเรียนว่ายน้ำสำหรับทารกได้ การพาลูกน้อยไปว่ายน้ำอาจฟังดูน่ากลัวเล็กน้อย ลองนึกดูว่ามีเด็กทารกที่เดินหรือพูดคุยไม่ได้ได้รับเชิญให้ดำลงไปในน้ำ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่พ่อแม่จะรู้สึกประหม่าเมื่อได้ยินปรากฏการณ์ว่ายน้ำสำหรับทารก ไม่ต้องกังวลการแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกีฬาทางน้ำเหล่านี้จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นเมื่อคุณเข้าใจสิ่งต่อไปนี้

ประโยชน์ของการว่ายน้ำสำหรับทารก

อย่ากลัวที่จะพาลูกน้อยไปว่ายน้ำเพราะมีประโยชน์มากมายที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับ การศึกษาของมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์แสดงให้เห็นว่าการว่ายน้ำสามารถช่วยให้ทารกฝึกทักษะยนต์และรักษาสมดุลได้ เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการว่ายน้ำเด็กที่ว่ายน้ำตั้งแต่ยังเล็กจะเรียนรู้การเคลื่อนไหวเช่นการเข้าถึงและจับวัตถุต่างๆได้เร็ว พวกเขายังเชี่ยวชาญในการทรงตัวด้วยการเขย่งปลายเท้ายืนขาเดียวและกระโดดเชือก

นอกจากนี้เด็กทารกที่เรียนว่ายน้ำเร็วยังแสดงพัฒนาการทางจิตและการรับรู้ได้เร็วกว่ามาก ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาสมัยใหม่หลายชิ้นซึ่งหนึ่งในนั้นมาจาก Griffith University ในออสเตรเลีย การศึกษาสี่ปีกับเด็กมากกว่า 7,000 คนนี้พิสูจน์ได้หลายอย่าง ทารกที่คุ้นเคยกับการว่ายน้ำมีความสามารถในการพูดได้สูงกว่าอายุไม่เกิน 11 เดือนความสามารถในการนับอายุได้ถึง 6 เดือนและความสามารถในการอ่านหนังสือได้สูงกว่าอายุไม่เกิน 2 เดือน ทารกเหล่านี้ยังแสดงให้เห็นถึงความเข้าใจในทิศทางที่มีอายุเกิน 20 เดือน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเมื่อทารกลงสระว่ายน้ำร่างกายของเขาจะเคลื่อนไหวตามสัญชาตญาณเช่นการเตะหรือถีบแขน การเคลื่อนไหวเหล่านี้กระตุ้นการเติบโตของเส้นประสาทใหม่หลายล้านเส้นในสมอง

ทารกเริ่มว่ายน้ำได้เมื่อใด

ตามข้อมูลของ American Academy of Pediatrics ผู้ปกครองสามารถแนะนำทารกให้ว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 1 ปี อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ากิจกรรมของทารกในขณะว่ายน้ำมีข้อ จำกัด เพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับการอยู่ในน้ำเท่านั้น ควรให้ความสำคัญกับพัฒนาการของลูกน้อยด้วยเพราะโดยปกติแล้วทารกทุกคนจะมีระยะการเจริญเติบโตที่แตกต่างกัน ในการเรียนว่ายน้ำพ่อแม่ควรรอจนกว่าทารกจะอายุครบสี่ปี

เคล็ดลับเพื่อให้ทารกรู้สึกสบายตัวเมื่อว่ายน้ำ

เมื่อเตรียมลูกน้อยของคุณให้ว่ายน้ำเป็นครั้งแรกให้สังเกตคำแนะนำต่อไปนี้ ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกโดดเด่นและสบายตัวยิ่งขึ้นในการเล่นน้ำ คุณและคู่ของคุณตระหนักมากขึ้นถึงสิ่งต่างๆที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่ลูกน้อยของคุณว่ายน้ำ

ออกกำลังกายด้วยการอาบน้ำ

ก่อนที่จะพาลูกไปว่ายน้ำให้ลูก ๆ ของคุณคุ้นเคยกับการแช่ตัวในอ่างน้ำทารกหรือสระยางขนาดเล็ก เพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัวขึ้นคุณสามารถจัดหาของเล่นชิ้นโปรดของเขาได้เมื่อลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะคุ้นเคยกับน้ำ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของสระว่ายน้ำอุ่นเพียงพอ

อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสำหรับลูกน้อยคือ 32 องศาเซลเซียส พยายามหาสระว่ายน้ำพิเศษสำหรับเด็กทารกเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของสระว่ายน้ำอุ่นเพียงพอ นอกจากนี้ยังควรพาลูกน้อยไปว่ายน้ำกลางแดดเพื่อให้ลูกอบอุ่น หากลูกน้อยของคุณเริ่มหนาวและตัวสั่นให้ยกขึ้นทันทีและใช้ผ้าขนหนูแห้งคลุม เตรียมนมหรือน้ำอุ่นไว้ด้วย

หลีกเลี่ยงการลอย

การว่ายน้ำลอยน้ำมี แต่จะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกปลอดภัยอย่างผิด ๆ นอกจากนี้การใช้ลูกลอยมีแนวโน้มที่จะทำให้ลอยอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง ในความเป็นจริงท่าว่ายน้ำที่ดีกว่าคือการนอนราบ ทุ่นว่ายน้ำยังทำให้ทารกควบคุมการเคลื่อนไหวของตัวเองได้ยาก ดีกว่าที่จะปล่อยให้ทารกว่ายน้ำอย่างอิสระในขณะที่คุณอุ้มเพื่อไม่ให้จมน้ำ

ใช้ผ้าอ้อมว่ายน้ำแบบใช้แล้วทิ้ง

คุณสามารถซื้อผ้าอ้อมสำเร็จรูปสำหรับเด็กว่ายน้ำได้ ผ้าอ้อมเหล่านี้จะไม่รั่วไหลในน้ำเมื่อลูกน้อยของคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ อย่างไรก็ตามควรให้ความสนใจหากทารกมีอาการเซ่อไปแล้ว คุณควรแทนที่ด้วยอันใหม่ทันที

เข้ามาในน้ำ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและลูกน้อยที่ต้องทำตามขั้นตอนนี้ด้วยกัน ดังนั้นคุณหรือคู่ของคุณควรเข้ามาอุ้มลูกของคุณเมื่อเขาว่ายน้ำเป็นครั้งแรก ด้วยวิธีนี้ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจในน้ำมากขึ้น

ให้การสนับสนุนทางศีลธรรม

เมื่อคุณและลูกน้อยอยู่ในสระว่ายน้ำให้แน่ใจว่าน้ำเสียงและสีหน้าของคุณร่าเริงและนุ่มนวล อย่าตกใจเพราะลูกน้อยของคุณอาจรู้สึกตกใจและหวาดกลัวได้ ชมเชยและชวนลูก ๆ ของคุณร้องเพลงและหัวเราะเพื่อให้พวกเขาสามารถเชื่อมโยงประสบการณ์การว่ายน้ำกับความปลอดภัยและความสนุกสนาน เพื่อให้เขารู้สึกคุ้นเคยกับบรรยากาศในน้ำมากขึ้นคุณสามารถนำของเล่นที่มักจะติดตัวไปด้วยเมื่อเขาอาบน้ำที่บ้าน

อุ้มทารกให้แน่น

ท่าที่ดีที่สุดในการทำให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับการว่ายน้ำคือให้หลังศีรษะและก้นของทารกนอนหงาย เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มรู้สึกสบายในน้ำให้อุ้มลูกโดยจับแขนท่อนล่างหรือรักแร้ จุ่มลูกน้อยของคุณจนน้ำถึงไหล่เพื่อให้เขาอบอุ่น ในท่านี้ให้แกว่งร่างกายของทารกเพื่อให้เขาเรียนรู้ที่จะเตะและทรงตัวในน้ำ

คุณและคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะสอนลูกน้อยให้ดำน้ำ ทารกมีสัญชาตญาณในการกลั้นหายใจใต้น้ำ คุณสามารถสอนล่วงหน้าโดยทำฟองในน้ำทางปากของคุณ ลูกน้อยของคุณจะเลียนแบบเขาขณะดำน้ำเพื่อที่เขาจะได้ไม่สำลักน้ำ

อย่าใช้เวลาเกินครึ่งชั่วโมง

สำหรับระยะแรกให้แช่ประมาณ 10 นาทีเพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกชิน จากนั้นขึ้นจากสระว่ายน้ำและรอสักครู่ก่อนเข้าอีกครั้ง การว่ายน้ำสำหรับทารกควรไม่เกิน 30 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการหนาวสั่นหรือระคายเคืองเนื่องจากสารเคมีในสระว่ายน้ำ