Diverticulitis ผู้ป่วยที่งดอาหาร

Diverticulitis เป็นโรคอักเสบอย่างรุนแรงของถุงลำไส้ใหญ่ (diverticula) โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อส่วนที่อ่อนแอของผนังลำไส้ใหญ่ถูกบีบอัดจนกลายเป็นถุงเล็ก ๆ และเกิดการอักเสบ เช่นเดียวกับโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ มีอาหารที่สามารถทำให้อาการของโรคประสาทอักเสบรุนแรงขึ้นจนเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ป่วย

ก่อนที่จะอักเสบถุงในลำไส้ใหญ่มักไม่ทำให้เกิดอาการใด ๆ เมื่อเกิดการอักเสบผู้ป่วยอาจมีอาการปวดท้องมีไข้คลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการของโรคถุงลมโป่งพองแย่ลงหรือทำให้อาการอักเสบแย่ลง

Diverticulitis ผู้ป่วยที่งดอาหาร

ที่มา: MNN

ไม่ทราบสาเหตุของโรคถุงลมโป่งพองอย่างแน่นอนดังนั้นจึงไม่มีรายการอาหารเฉพาะที่คุณควรหลีกเลี่ยงอย่างแน่นอน ถึงกระนั้นคุณควร จำกัด อาหารประเภทต่อไปนี้เพื่อป้องกันการร้องเรียน:

1. อาหารจากหมวด FODMAP

อาหารในหมวด FODMAP (โอลิโกแซ็กคาไรด์ที่หมักได้ไดแซ็กคาไรด์โมโนแซ็กคาไรด์และโพลิออล) มีคาร์โบไฮเดรตโครงสร้างทางเคมีสายสั้น อาหารเหล่านี้สามารถผลิตก๊าซที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดปวดและท้องร่วง

ตัวอย่างอาหาร FODMAP ได้แก่ :

แอปเปิ้ลลูกแพร์พีชและผลไม้แห้ง
หัวหอมและกระเทียม
ผักดองกิมจิและกะหล่ำปลีดอง (กะหล่ำปลีเปรี้ยว)
นมโยเกิร์ตและชีส
กะหล่ำดอกและ กะหล่ำปลี.
ถั่วและพืชตระกูลถั่ว (ถั่วชิกพี, ถั่วฝักยาวและถั่วเหลือง)

การศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์ถึงประโยชน์ของการ จำกัด อาหาร FODMAP ในโรคที่เกี่ยวข้องกับถุงลำไส้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาการลำไส้แปรปรวน และโรคถุงลมโป่งพอง อาหารนี้ถือเป็นการลดความเสี่ยงของโรคทั้งสองด้วยซ้ำ

2. ไฟเบอร์มากเกินไป

อาหารที่มีไฟเบอร์เป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพอง แต่เส้นใยที่มากเกินไปเป็นสิ่งต้องห้าม เนื่องจากไฟเบอร์ทำให้อุจจาระอิ่ม ไฟเบอร์ยังสามารถเพิ่มการบีบตัวและการหดตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่

ทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถุงลำไส้ใหญ่ของคุณอักเสบ ต่อไปนี้เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงที่คุณต้อง จำกัด :

ผัก: แครอทหัวบีทบรอกโคลีและ กะหล่ำปลี.
ผลไม้: สตรอเบอร์รี่อะโวคาโดกล้วยและ ราสเบอรี่.
เมล็ดธัญพืช: ข้าวโอ๊ตควินัวเมล็ดเจียและข้าวกล้อง
ถั่วไตถั่วดำถั่วแระและพืชตระกูลถั่วส่วนใหญ่

เพื่อให้ได้เส้นใยตามความต้องการควรเลือกอาหารที่มีเส้นใยที่มีเส้นใยไม่สูงเกินไป คุณยังสามารถรอให้อาการของการอักเสบดีขึ้นก่อนรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง

3. เนื้อแดง

จากการศึกษาเชิงลึกครั้งหนึ่ง วารสารโรคระบบทางเดินอาหารอเมริกันการรับประทานเนื้อสัตว์จำนวนมากโดยไม่ออกกำลังกายอย่างสมดุลและการบริโภคไฟเบอร์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคถุงลมโป่งพองได้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยลดความเสี่ยงได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์

การศึกษาในอเมริกาอีกชิ้นหนึ่งพบผลลัพธ์ที่คล้ายกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการบริโภคเนื้อแดงที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป นักวิจัยแนะนำให้ลดเนื้อแดงและเปลี่ยนเป็นไก่หรือปลา

อย่างไรก็ตามอาหารนี้ไม่ได้เป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองเสมอไป คุณยังสามารถกินเนื้อสัตว์ได้ แต่ไม่เกินหนึ่งชิ้น (51 กรัม) ต่อวัน ปรับสมดุลกับการออกกำลังกายรักษาน้ำหนักตัวและไม่สูบบุหรี่

4. อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคถุงลมโป่งพองได้ ทั้งสองยังสามารถกระตุ้นการอักเสบในร่างกายทำให้อาการแย่ลง

ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองควร จำกัด อาหารต่อไปนี้:

อาหารขยะ
อาหารที่ผัดด้วยวิธี ทอด
เนื้อแดงมีไขมันสูง
นม ไขมันเต็ม และผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน
แป้งสาลีบริสุทธิ์ขนมปังหรือพาสต้า

ดูสิ่งที่คุณบริโภค

นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงข้อ จำกัด ในการรับประทานอาหารแล้วผู้ที่เป็นโรคผนังช่องปากอักเสบยังต้องระมัดระวังในการรับประทานยา ยา NSAID (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) โดยเฉพาะอย่างยิ่งไอบูโพรเฟนแอสไพรินและนาพรอกเซนอาจทำให้เลือดออกในถุงลำไส้ใหญ่

คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก เมื่อท้องผูกอุจจาระจะหนาแน่นและแข็งขึ้น การเคลื่อนไหวของอุจจาระในลำไส้ใหญ่สามารถทำร้ายถุงลำไส้ใหญ่ทำให้อาการปวดและการอักเสบแย่ลง

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ออกกำลังกายเป็นประจำและรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในอุดมคติ ขั้นตอนเหล่านี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการของโรคถุงลมโป่งพอง แต่ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรงอีกด้วย