Patellofemoral pain syndrome & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำจำกัดความ

Patellofemoral Pain Syndrome คืออะไร?

Patellofemoral pain syndrome (กลุ่มอาการปวดหัวเข่า) คืออาการปวดที่ส่วนล่างหรือรอบ ๆ กระดูกสะบ้าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของข้อต่อกระดูกสะบ้า - กระดูกต้นขา กระดูกสะบ้าเป็นกระดูกชิ้นเล็ก ๆ ที่อยู่ในหัวเข่าก่อนข้อเข่า บทบาทของ patellae คือการพยุงขาให้ขยับและยืนได้โดยลดแรงกดที่ข้อเข่าและกระดูกอ่อนที่ห่อหุ้มกระดูกในข้อต่อ อาการปวดกระดูกสะบักอาจส่งผลต่อเข่าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง กีฬาบางประเภทเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลเทนนิสหรือมาราธอนอาจทำให้ปัญหาหัวเข่าแย่ลง การวิ่งบนพื้นผิวขรุขระหรือออกกำลังกายบนพื้นผิวที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดโรคนี้ได้

คุณจำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างอาการปวด patellofemoral และ patellar tendinitis เนื่องจากอาการเหล่านี้เกือบจะเหมือนกัน

Patellofemoral Pain syndrome เป็นอย่างไร?

โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตามมักเกิดกับนักกีฬาที่เล่นกีฬาเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลและเทนนิส สิ่งนี้สามารถเอาชนะได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยง พูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของโรคปวดกระดูกสะบ้าคืออะไร?

อาการปวดกระดูกสะบ้าหัวเข่ามักทำให้เกิดอาการปวดเข่าเล็กน้อย แต่ต่อเนื่องเมื่อกล้ามเนื้อยังคงยืดออกความเจ็บปวดอาจแย่ลงหากข้อเข่าถูกบีบอัด ตัวอย่างเช่นขึ้นลงบันไดวิ่งหรือยืนในท่ายืน (ในกังฟู) เมื่อเข่างอเป็นเวลานานเช่นนั่งดูหนังหรืออยู่บนรถไฟอาจทำให้ปวดได้

เข่าของคุณอาจเจ็บได้หากคุณเดินบนพื้นผิวที่ขรุขระหรือไม่เรียบ ราวกับว่าเขารู้สึกว่าถูกจับที่หัวเข่า อาจเกิดความรู้สึกไม่สบายเสียงแตกหรือเจ็บปวด

อาการปวดกระดูกสะบักและเอ็นกระดูกอักเสบเกือบจะเหมือนกัน อย่างไรก็ตามโรคเอ็นอักเสบที่กระดูกสะบ้าไม่ก่อให้เกิดอาการปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งหรือโดยตรงที่หัวเข่าความเจ็บปวดมักเกิดจากภายในข้อต่อ อาการปวดกระดูกสะบักเกิดขึ้นในทุกบริเวณของข้อต่อ

อาจมีอาการอื่น ๆ ที่ไม่อยู่ในรายการ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสัญญาณของการเจ็บป่วยให้ปรึกษาแพทย์

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากอยู่ในระหว่างการรักษาแจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการปวดไม่หายไปภายในสองสามวัน แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ติดต่อแพทย์ของคุณหาก:

ปวดปากแข็ง
ความเจ็บปวดส่งผลต่อกิจกรรมประจำวัน
อาการบวมหรือแดงในข้อต่อ

สาเหตุ

สาเหตุของอาการปวด patellofemoral คืออะไร?

อย่างไรก็ตามสาเหตุที่แท้จริงยังไม่ชัดเจนแพทย์คิดว่าสาเหตุหลักคือผลกระทบอย่างหนักต่อข้อเข่ากระดูกอ่อนและเอ็นที่บีบอัดซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและการเสื่อมสภาพ การชนอาจเกิดจาก:

การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและข้อต่อมากเกินไป
การบาดเจ็บรวมถึงการขยับหรือการแตกหักอาจทำให้เกิดอาการปวดที่กระดูกสะบ้าได้

อีกสาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากความผิดปกติ แต่กำเนิดในกระดูกสะบ้าหรือข้อเข่า Patellae ที่เคลื่อนเข้าใกล้หรือไกลเกินไปจะกดดันข้อเข่าขณะที่ผู้ป่วยเคลื่อนไหว ความสามารถในการควบคุมกล้ามเนื้อในข้อเข่าอ่อนแอซึ่งกล้ามเนื้อทำงานไม่สม่ำเสมอซึ่งจะสร้างแรงกดดันต่อกระดูกและข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้โครงสร้างศีรษะที่ผิดปกติของหัวเข่ายังเป็นสาเหตุของการเดินลำบากและปวดเข่าอีกด้วย

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงของฉันในการเป็นโรคปวด patellofemoral?

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับอาการปวดกระดูกสะบ้า โรคนี้มักส่งผลกระทบต่อนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังขาเช่นวิ่งและกระโดด คุณอาจเป็นโรคนี้ได้หาก:

มีส่วนร่วมในกีฬารวมถึงการวิ่งและการกระโดด
ยืดกล้ามเนื้อต้นขาและเส้นเอ็น
ความไม่สมดุลระหว่างกล้ามเนื้อและต้นขา

การไม่มีความเสี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวด ปัจจัยเสี่ยงข้างต้นใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้น ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

ยาและยา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ตัวเลือกการรักษาของฉันสำหรับกลุ่มอาการปวด patellofemoral คืออะไร?

การรักษาเบื้องต้นคือการพักผ่อนออกกำลังกล้ามเนื้อต้นขาและใช้ก้อนน้ำแข็ง (โดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกายประมาณ 10-20 นาที) หากเป็นไปได้คุณควรเปลี่ยนไปใช้แอโรบิคที่ไม่กระทบกระเทือนเช่นว่ายน้ำหรือเครื่องรูปไข่ การยืดกล้ามเนื้อสะโพกเอ็นร้อยหวายน่องและแถบ iliotibial ก็ช่วยได้เช่นกัน

การสวมรองเท้าที่เหมาะกับรองเท้าวิ่งทุกประเภทที่มีส่วนโค้งรองรับแรงกระแทกเป็นสิ่งสำคัญ นักวิ่งส่วนใหญ่เปลี่ยนรองเท้าหลังจาก 300-500 ไมล์ อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์อุปกรณ์ป้องกันเข่าและเฝือกก็มีประโยชน์เช่นกัน การผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย ใช้เวลา 6 สัปดาห์ในการฟื้นตัว

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่นไอบูโพรเฟนหรือนาพรอกเซนสามารถลดอาการบวมและปวดได้ ยาเหล่านี้อาจทำให้ปวดท้องและสามารถรับประทานได้หลังอาหารเท่านั้น ผู้ป่วยที่มีแผลหรือเลือดออกควรได้รับการตรวจจากแพทย์ก่อนรับประทานยา

กายภาพบำบัดสามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างควอดริซและยืดกล้ามเนื้อต้นขาและเอ็นร้อยหวาย

ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการผ่าตัด

การทดสอบปกติสำหรับกลุ่มอาการปวด patellofemoral คืออะไร?

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายโดยระบุตำแหน่งที่มีช่องโหว่ เพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ถูกต้องแพทย์ต้องใช้วิธีการ:

X-ray: ช่วยให้แพทย์เห็นตำแหน่งของกระดูก แต่ยากที่จะติดตามตำแหน่งของเนื้อเยื่อ
CT scan: ช่วยให้แพทย์ระบุเนื้อเยื่อและกระดูก แต่ทำให้ผู้ป่วยได้รับรังสีมากกว่ารังสีเอกซ์
MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก)