สารบัญ:
ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่คู่กับอาการปวดเรื้อรัง นอกเหนือจากปัญหาสุขภาพแล้วความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับครอบครัวเพื่อนและอาจส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของตนเอง ผู้ป่วยยังสามารถ จำกัด หรือแทรกแซงกิจกรรมของโรงเรียนกิจกรรมสันทนาการและการทำงาน
แต่ที่สำคัญที่สุดเมื่อลูกของคุณเติบโตเป็นวัยรุ่นความรับผิดชอบในการจัดการกับความเจ็บปวดเรื้อรังจะเริ่มตกอยู่กับลูกของคุณ เมื่อลูกของคุณโตขึ้นความรับผิดชอบในการรับมือกับความเจ็บปวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้น
ส่วนสำคัญของการเปลี่ยนแปลงนี้จะเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น วิธีที่ดีที่สุดในการลดผลกระทบด้านลบของอาการปวดเรื้อรังคือการให้ข้อมูลแก่เด็กให้มากที่สุด
บทบาทของผู้ปกครอง
ผู้ปกครองสามารถช่วยได้เมื่อเด็กยังเป็นเด็กโดยกระตุ้นให้เขามีจิตใจที่แข็งแรงและจัดการกับความเจ็บปวดเรื้อรังเช่นให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องให้เด็กตัดสินใจโดยเร็วที่สุดและสอนทักษะการแก้ปัญหา
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณแสดงความรู้สึกและกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดและหาวิธีรับมือร่วมกัน เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมลูกของคุณสามารถเริ่มรับผิดชอบต่อความเจ็บปวดได้โดยเริ่มพบแพทย์ด้วยตนเอง
การเยี่ยมด้วยตนเองสามารถแบ่งออกเป็นระยะจนกว่าวัยรุ่นจะรู้สึกสบายใจ สิ่งนี้สามารถช่วยให้การเปลี่ยนแปลงสามารถควบคุมการจัดการได้อย่างเต็มที่รวมทั้งโอกาสในการพูดคุยแบบส่วนตัวมากขึ้นโดยที่ไม่มีพ่อแม่อยู่ด้วย การเยี่ยมเยียนด้วยตนเองสามารถทำให้เยาวชนตระหนักว่าในไม่ช้าความรับผิดชอบนี้จะต้องตกเป็นภาระของพวกเขา
อย่างไรก็ตามด้วยความรับผิดชอบของเด็กการตัดสินใจบางอย่างของเขาอาจทำให้เกิดปัญหาได้ วัยรุ่นต้องรู้สึกมั่นใจว่าพวกเขาสามารถพูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องกลัวคำวิพากษ์วิจารณ์ ให้ความมั่นใจในความสามารถของบุตรหลานในการตัดสินใจโดยไม่ต้องวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนวัยรุ่นมากพอที่จะช่วยให้เขาตัดสินใจอย่างชาญฉลาด
หากจำเป็นให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านปัญหาวัยรุ่นนักสังคมสงเคราะห์นักจิตวิทยาจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์วัยรุ่น การปรึกษาหารือเป็นสิ่งสำคัญหากบุตรหลานของคุณมีพฤติกรรมเสี่ยงหรือดูเหมือนว่าไม่สามารถจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ได้
เคล็ดลับในการจำยาแก้ปวด
การจำเวลารับประทานยาไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป วัยรุ่นมีชีวิตที่วุ่นวายและลืมกินยาได้ง่าย การรับประทานยามักถูกมองว่าเป็นผลเสียเป็นภาระขาดการควบคุมหรือเตือนถึงสภาพที่พวกเขาไม่ต้องการจดจำ แม้จะมีปัญหาที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้การปฏิบัติตามขั้นตอนการรักษาเป็นสิ่งสำคัญในการรับผิดชอบในการจัดการกับความเจ็บปวด
คำแนะนำที่วัยรุ่นสามารถทำได้มีดังนี้
- รวมการทานยาเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นอาบน้ำตอนเช้าหรือแปรงฟันตอนกลางคืน ใช้ที่ใส่เม็ดยาที่พวกเขาเลือกเพื่อให้จำได้ง่ายว่าต้องใช้ยาอะไรและควรรับประทานเมื่อใด บุตรหลานของคุณยังสามารถใช้หีบยาที่อยู่ในรูปแบบของนาฬิกาแหวนหรือต่างหูที่ออกแบบมาเพื่อซ่อนยาหากเด็กไม่ต้องการดูเหมือนว่าจะถือตู้ยา
- พิจารณาการช่วยเตือนแบบอิเล็กทรอนิกส์เพื่อเตือนให้บุตรหลานรับประทานยาเช่นคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟนหรือนาฬิกาดิจิทัล
- หากกิจวัตรของลูกเปลี่ยนไปเช่นไปพักร้อนความเสี่ยงที่จะลืมกินยาจะเพิ่มขึ้น ผู้ปกครองสามารถช่วยได้โดยตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการพกพาและจัดเก็บยาไว้ในที่ที่เข้าถึงได้ง่ายและปลอดภัยเช่นกระเป๋าเครื่องสำอางหรือกระเป๋าเงินขนาดเล็ก
ปล่อยเด็กไป
เมื่อถึงจุดหนึ่งพ่อแม่ทุกคนต้องต่อสู้กับเสรีภาพของลูกวัยรุ่น สำหรับพ่อแม่บางคนการปล่อยให้เด็กเป็นอิสระเป็นกระบวนการที่ยาก สำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีอาการปวดเรื้อรังอาจเป็นเรื่องยากขึ้น
หลังจากดูแลเด็กแล้วบางครั้งก็ยากที่จะให้อิสระและเห็นเด็ก ๆ ต้องแบกรับความรับผิดชอบของตนเอง พ่อแม่บางคนถึงกับ จำกัด ความพยายามของเด็กที่จะเป็นอิสระมากขึ้น แต่พ่อแม่ต้องเริ่มยอมรับให้เด็กมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของตัวเองเพื่อที่พวกเขาจะได้ดูแลสุขภาพของตัวเองเหมือนผู้ใหญ่ ถ้าลูกของคุณพร้อมเขาสามารถไว้วางใจให้ดูแลตัวเองได้ดี การเตรียมตัวที่เหมาะสมรวมถึงการทำให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าเขาต้องการอะไรเขาจะรับมือได้อย่างไรและผลที่ตามมาจากการละเลยที่จะดูแลตัวเอง
เยาวชนจัดการกับเสรีภาพอย่างไร?
วัยรุ่นบางคนต้องการเป็นอิสระและรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง บางคนรู้สึกกลัวและต้องพึ่งพาพ่อแม่ สิ่งสำคัญคือต้องหาทางสายกลาง ผู้ปกครองสามารถให้การสนับสนุนและให้กำลังใจอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เด็ก ๆ เริ่มเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง เป้าหมายหลักคือการย้ายความรับผิดชอบอย่างช้าๆจากพ่อแม่ไปสู่วัยรุ่น ลูกของคุณต้องเข้าใจว่าการตัดสินใจในชีวิตที่สำคัญเช่นการศึกษาอาชีพและชีวิตประจำวันต้องจำไว้ด้วยว่าอาการปวดเรื้อรังสามารถรักษาได้อย่างไรและส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร กุญแจสำคัญคือการมองโลกในแง่ดีตามความเป็นจริงเกี่ยวกับอนาคต
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา
x
