pH ของร่างกายในอุดมคติและดังนั้นหากเป็นกรดหรือด่างมากเกินไป

ไตและปอดมีบทบาทในการรักษาระดับ pH ของร่างกายให้สมดุลเพื่อให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดทำงานได้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นเมื่อร่างกายของคุณมีความเป็นด่างมากเกินไปคุณจะมีอาการอัลคาไลน์ ในทางตรงกันข้ามภาวะเลือดเป็นกรดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อ pH ของร่างกายสูงขึ้นจนเป็นกรดมากเกินไป ความยุ่งเหยิงของค่า pH ในร่างกายอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากมาย pH ของร่างกายในอุดมคติคืออะไร?

pH ของร่างกายในอุดมคติคืออะไร?

ค่า pH (ศักยภาพของไฮโดรเจน) เป็นการวัดความสมดุลของระดับกรดและด่างในเลือด รายงานจาก Medicine Net ค่า pH ของร่างกายภายใต้สภาวะปกติควรอยู่ในช่วงเป็นกลางถึงอัลคาไลน์ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 7.35 ถึง 7.45 น. ระดับ pH ที่น้อยกว่า 7 แสดงว่าเป็นกรดและถ้ามากกว่า 7 จะถือว่าเป็นด่าง

ร่างกายรักษาระดับ pH ด้วยความช่วยเหลือของไตและปอดในการควบคุมระดับไบคาร์บอเนต ไบคาร์บอเนตถูกใช้เพื่อป้องกันหาก pH เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

ไตมีบทบาทในการเปลี่ยนปริมาณกรดและเบสในร่างกายในขณะที่ศูนย์การหายใจในสมองควบคุมปอดเพื่อควบคุมปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่คุณหายใจออกเมื่อคุณหายใจ การรบกวนปัจจัยสมดุลหนึ่งหรือสามอย่างสำหรับ pH ของร่างกายจะทำให้เลือดมีความเป็นกรดหรือด่างมากเกินไป

คุณสามารถทดสอบระดับ pH ของคุณเป็นประจำโดยใช้กระดาษลิตมัสหนึ่งแผ่นหยดน้ำลายหรือปัสสาวะของคุณในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรก็ได้ สีของกระดาษจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับระดับ pH ตัวอย่างเช่นสีแดงหมายถึง pH 2; สีม่วงหมายถึง pH 4; ไวโอเล็ตแสดงค่า pH 6; สีน้ำเงินหมายถึง pH 8; สีน้ำเงิน - เขียวหมายถึง pH 10; สีเขียว - เหลืองหมายถึง pH 12

จะเกิดอะไรขึ้นหากระดับ pH ของร่างกายไม่สมดุล?

ระดับ pH ของร่างกายควรอยู่ในช่วงที่เหมาะสมเสมอ หากของเหลวในร่างกายมีความเป็นกรดหรือด่างมากเกินไปสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะของร่างกายและการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากอวัยวะในร่างกายของคุณสามารถทำงานได้ภายใต้สภาวะ pH บางอย่างเท่านั้น

หากของเหลวในร่างกายมีความเป็นกรดมากเกินไป

หากของเหลวในร่างกายของคุณมีความเป็นกรดมากเกินไปเนื่องจากการกักเก็บและการผลิตกรดมากเกินไปหรือคุณมีของเหลวอัลคาไลน์ไม่เพียงพอที่จะปรับสมดุลกรดเหล่านี้คุณจะเข้าสู่ช่วงภาวะเลือดเป็นกรด อาการทั่วไปคือ:

• คลื่นไส้อาเจียน
• ความสับสน
• ปวดหัว
• หายใจลำบาก (หายใจสั้นและเร็ว)
• มันเหนื่อยง่ายมาก
• ดีซ่าน (ผิวหนังและตาขาวเปลี่ยนเป็นสีเหลือง)
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ความอยากอาหารลดลง
• ลมหายใจมีกลิ่นเหมือนผลไม้รสเปรี้ยวแสดงถึงการเกิดภาวะคีโตอะซิโดซิส
• ง่วงนอนได้ง่าย

ปัจจัยหลายประการสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะเลือดเป็นกรด ได้แก่ :

• การบริโภคไขมันสูงและบริโภคคาร์โบไฮเดรตน้อยเกินไป
• ประสบภาวะไตวาย
• ประสบปัญหาโรคอ้วน
• ประสบภาวะขาดน้ำ
• ประสบพิษจากสารประกอบแอลกอฮอล์ของเมทานอลและแอสไพริน
• เป็นโรคเบาหวาน

กรณีส่วนใหญ่ของภาวะเลือดเป็นกรดไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามในบางกรณีภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าร่างกายเข้าสู่ระยะคีโตอะซิโดซิส

หากระดับของเหลวในร่างกายมีความเป็นด่างมากเกินไป

ค่า pH ของร่างกายเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยจากขีด จำกัด ในอุดมคติธรรมชาติของเลือดก็มีแนวโน้มที่จะเป็นด่างมากขึ้น สิ่งนี้จะขัดขวางความสมดุลของแร่ธาตุโพแทสเซียมในร่างกายและแคลเซียมในเลือด สภาวะของการเพิ่มระดับอัลคาไลน์เรียกว่า alkalosis

อาการที่เกิดจาก alkalosis อาจแตกต่างกันไป ในระยะสั้นของเหลวในร่างกายที่มีความเป็นด่างมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อมือสั่นเป็นลมและรู้สึกชาบริเวณใบหน้ามือและเท้า

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาหรือปล่อยให้อาการแย่ลง alkalosis อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหัวใจเต้นผิดปกติหายใจลำบากสับสนการประมวลผลข้อมูลลำบาก (อาการมึนงง) แม้กระทั่งลูกน้ำ

สาเหตุของ alkalosis ก็แตกต่างกันไป โดยทั่วไปการเพิ่มขึ้นของระดับอัลคาไลน์เกิดจากสภาวะสุขภาพหลายประการเช่นไข้การหายใจมากเกินไปการขาดออกซิเจนโรคปอดและตับท้องร่วงอาเจียนหรือเหงื่อออกมากเกินไปโรคไตและความผิดปกติของต่อมหมวกไต โรคอัลคาโลซิสอาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยาบางชนิดเช่นยาระบายพิษซาลิไซเลตยาขับปัสสาวะไปจนถึงผลข้างเคียงจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

แพทย์วินิจฉัยระดับ pH ของร่างกายที่ไม่สมดุลได้อย่างไร?

หากคุณพบอาการข้างต้นและสงสัยว่าค่า pH ในร่างกายของคุณไม่สมดุลให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

ค่า pH ของร่างกายสามารถตรวจสอบได้ผ่านการตรวจเลือดหลายชุด สามารถตรวจสอบชนิดของภาวะเลือดเป็นกรดในระบบทางเดินหายใจได้โดยการเอกซเรย์ทรวงอกหรือการทดสอบสมรรถภาพปอด ในขณะเดียวกันหากคุณสงสัยว่าเป็นโรคกรดจากการเผาผลาญแพทย์จะทำการตรวจปัสสาวะ

เพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคอัลคาโลซิสแพทย์ของคุณมักจะทำการตรวจปัสสาวะแผงการเผาผลาญขั้นพื้นฐานและการวิเคราะห์ก๊าซในเลือดในหลอดเลือดแดง

จะป้องกันไม่ให้ pH ของร่างกายเลอะได้อย่างไร?

การป้องกันหลักของความไม่สมดุลของค่า pH ของร่างกายคือการรักษาสุขภาพของปอดและไตโดย:

• ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ใช้ยาตามกฎ.
• หลีกเลี่ยง / เลิกสูบบุหรี่
• รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
• รับของเหลวให้เพียงพอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเพิ่มแหล่งอาหารจากผักและผลไม้เช่นแครอทนมกล้วยถั่วและผักสีเขียว

หากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ตกอยู่ในภาวะแทรกซ้อนของคีโตอะซิโดซิสซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้