โรค Crohn เป็นโรคลำไส้อักเสบที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

โดยพื้นฐานแล้วสุขภาพจิตและร่างกายมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณรู้สึกประหม่าคุณมักจะรู้สึกคลื่นไส้และปวดท้องด้วย ดังนั้นแม้จะเป็นโรคลำไส้อักเสบซึ่งเกิดจากความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อหรือสิ่งที่เรียกว่าโรคโครห์น อ้างจาก WebMD การวิจัยพิสูจน์ว่าโรค Crohn มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้าเป็นเวลานานจะทำให้เกิดโรคลำไส้อักเสบได้จริงหรือ?

โรค Crohn คืออะไร?

โรค Crohn เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเรื้อรังที่ทำให้เกิดการอักเสบของลำไส้ที่เกิดขึ้นตามระบบทางเดินอาหารจากปากถึงทวารหนัก อย่างไรก็ตามภาวะนี้มักเกิดขึ้นในลำไส้เล็ก (ลำไส้เล็กส่วนต้น) หรือลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่) สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันและกรรมพันธุ์ด้วย

อาการที่มักรู้สึกเมื่อคุณเป็นโรค Crohn ได้แก่ :

ท้องร่วง
ไข้
ปวดท้องและเป็นตะคริว
ป่อง
แผลในปาก
อุจจาระเป็นเลือด
ความเหนื่อยล้า
สูญเสียความกระหาย

ผู้ที่เป็นโรค Crohn มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้สุขภาพร่างกายและจิตใจมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดรวมทั้งในผู้ที่เป็นโรค Crohn สุขภาพจิตที่ไม่ดีมีผลเสียต่อสุขภาพของผู้ที่เป็นโรค Crohn

เป็นที่ทราบกันดีว่าประมาณ 60-80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าของ Crohn หากคุณมีโรค Crohn คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าเมื่อโรคนี้ทำงานอยู่และทำให้เกิดอาการที่รุนแรงเพียงพอ

โรคแพ้ภูมิตัวเองเรื้อรังนี้สามารถทำให้คุณซึมเศร้าได้เช่นกันเพราะมันทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บปวดมากพอที่จะทำให้คุณภาพชีวิตลดลง ในทางกลับกันอาการของ Crohn มักจะแย่ลงเมื่อคุณไม่ได้ควบคุมภาวะซึมเศร้า

รายงานจาก Healthgrades ในลำไส้มีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีหลายล้านล้านตัวที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและช่วยควบคุมสุขภาพจิต แบคทีเรียที่ดีจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้แบคทีเรียที่ดียังผลิตเซโรโทนินซึ่งเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสบายและความสุข

ในขณะเดียวกันแบคทีเรียที่ไม่ดีสามารถฆ่าแบคทีเรียที่ดีทำให้ระบบภูมิคุ้มกันถูกบุกรุกและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรค Crohn และภาวะซึมเศร้า

การศึกษาหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำไส้ในระดับสูงสามารถเพิ่มการอักเสบทำให้ผู้คนรู้สึกกระวนกระวายเครียดและหดหู่มากขึ้น การอักเสบอาจทำให้อาการของ Crohn แย่ลง

จะควบคุมภาวะซึมเศร้าในขณะที่เป็นโรค Crohn ได้อย่างไร?

การรักษาสุขภาพจิตโดยการควบคุมภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ การรู้สึกมีความสุขโดยไม่เครียดช่วยรักษาสุขภาพกายของคุณ ด้วยเหตุนี้คุณต้องใช้ความพยายามหลายอย่างเพื่อควบคุมภาวะซึมเศร้าเช่น:

มองหาใครสักคนที่จะพูดคุยด้วยเช่นครอบครัวคู่ค้าหรือเพื่อนของคุณเพื่อรับฟังข้อร้องเรียนของคุณ
เข้าร่วมกลุ่มคนกับ Crohn เพื่อแบ่งปันเรื่องราวและประสบการณ์และรับรองว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ทานยาแก้ซึมเศร้าที่แพทย์สั่งเพื่อช่วยปรับอารมณ์ให้คงที่
ทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบเพื่อเป็นยาแก้พิษเมื่อคุณรู้สึกเครียดเกี่ยวกับอาการของคุณ
รับประทานอาหารที่มีแบคทีเรียชนิดดี (โปรไบโอติก) เพื่อลดการอักเสบซึ่งสามารถบรรเทาอาการได้
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อลดอาการซึมเศร้า