พัฒนาการของทารกในครรภ์ 20 สัปดาห์•สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

x

การเจริญเติบโตของตัวอ่อน

พัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์?

เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ต่อไปนี้เป็นพัฒนาการที่ควรทราบ:

ขนาดเท่าลูกกล้วยน้ำว้า

การเปิดตัวจาก Baby Center เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ทารกในครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีขนาดเท่ากล้วยที่มีความยาวประมาณ 25 ซม. จากหัวถึงส้นเท้าและมีน้ำหนักประมาณ 315 กรัม

เนื่องจากทารกในครรภ์จะมีขนาดใหญ่ขึ้นจะต้องใช้พื้นที่ในมดลูกมาก สิ่งนี้จะสร้างแรงกดดันต่อปอดกระเพาะปัสสาวะและไต

เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ผิวหนังของทารกจะเริ่มหนาขึ้นและพัฒนาขึ้น ผมและเล็บของลูกน้อยในครรภ์ก็จะยาวขึ้นอย่างต่อเนื่อง

เพศของทารกเริ่มแสดง

เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์เพศของทารกจะเริ่มแสดงด้วยเช่นกัน โดยปกติแล้วเพศนี้จะเริ่มมองเห็นได้ชัดเจนในสัปดาห์ที่ 18 ถึงสัปดาห์ที่ 22 ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถค้นหาเพศของทารกได้ผ่านการตรวจอัลตราซาวนด์

หากลูกของคุณเป็นเด็กผู้หญิงเธอมีรังไข่ขนาดเล็กอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังตั้งครรภ์กับเด็กผู้ชายอัณฑะจะเริ่มตกลงแม้ว่าถุงอัณฑะจะยังไม่เติบโตเต็มที่ก็ตาม

อย่างไรก็ตามเห็นได้ชัดว่าเขาเป็นเด็กผู้ชายในระยะนี้ของการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์เป็นอย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงต่างๆที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีดังนี้

การเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บเร็วขึ้น

ในพัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์เล็บและผมของหญิงตั้งครรภ์จะเติบโตเร็วกว่าเดิม ไม่เพียงเท่านั้นผมยังรู้สึกหนาขึ้นและชี้ฟู

ภาวะนี้เกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์นำพาสารอาหารเพิ่มเติมไปยังเซลล์ผมและเล็บ

ถึงกระนั้นสภาพของเล็บก็แห้งและเปราะได้เช่นกัน ดื่มน้ำมาก ๆ และกินนมสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อเสริมสร้างสภาพเล็บ

คุณหิวง่าย

หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ของอาการคลื่นไส้ที่น่ารำคาญในระยะนี้ความหิวของคุณจะเพิ่มขึ้นราวกับว่าแทนที่อาการคลื่นไส้ก่อนหน้านี้

แม้ว่าความอยากอาหารของคุณจะสูง แต่ก็ยังคงใส่ใจกับการบริโภคสารอาหารและโภชนาการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับแคลอรี่อย่างสม่ำเสมอเมื่อเขาต้องการ

คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้โดยการกินน้อย ๆ แต่บ่อยครั้งแทนที่จะกินมาก แต่เพียงสั้น ๆ เพื่อช่วยพัฒนาการของทารกในครรภ์ 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ฉันควรใส่ใจอะไรในพัฒนาการของทารกในครรภ์ 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์คุณไม่ควรยืดกล้ามเนื้อเพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและขัดขวางพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้

หากคุณกำลังเล่นกีฬาขณะตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไป หากมีการเคลื่อนไหวที่ทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณบาดเจ็บให้หยุดสักครู่

หลีกเลี่ยงการนั่งนานเกินไปเป็นเวลานานในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณเป็นคุณแม่ที่ทำงานอย่างน้อยควรหยุดพัก 10 นาทีทุก ๆ ชั่วโมง

คุณสามารถเดินเล่นสบาย ๆ ที่ทางเดินในสำนักงานหรือยืดนิ้วของคุณ คุณยังสามารถหายใจเข้าลึก ๆ ขณะเหยียดขาและแขน

ไปพบแพทย์ / พยาบาลผดุงครรภ์

ฉันควรปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยในการพัฒนาทารกในครรภ์ในช่วง 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ได้อย่างไร

การตรวจอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่สองมีประโยชน์เพื่อให้แน่ใจว่าทารกในครรภ์สบายดี อัลตร้าซาวด์ในวัยนี้มักจะทำนานกว่าเดิม

เหตุผลก็คือแพทย์จะตรวจสอบสถานะสุขภาพของทารกและแม่รวมทั้งการตั้งครรภ์ของคุณโดยรวม

หากคุณมีคำถามใด ๆ ที่รบกวนจิตใจโปรดสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมจากแพทย์ของคุณ

อย่าเก็บคำถามหรือกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณเพียงอย่างเดียวเพราะอาจทำให้เกิดความเครียดได้

ความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเพราะอาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ของคุณได้

ฉันควรรู้การทดสอบอะไรบ้างในช่วง 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของทารกในครรภ์

เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์คุณจะได้รับการทดสอบการเจาะน้ำคร่ำหากแพทย์ของคุณแนะนำและคุณได้อนุมัติแล้ว

รายงานจากเพจ Kids Health การเจาะน้ำคร่ำจะดำเนินการด้วยเหตุผลเฉพาะและไม่ใช่การทดสอบตามปกติ โดยปกติแล้วการทดสอบนี้มักจะทำกับหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่อการให้กำเนิดทารกเช่นความผิดปกติที่เกิด ดาวน์ซินโดรม ตัวอย่าง.

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยถึงประโยชน์ความเสี่ยงและข้อ จำกัด ของการทดสอบนี้กับแพทย์ของคุณ

ในการทดสอบน้ำคร่ำตัวอย่างน้ำคร่ำจะถูกนำมาจากตำแหน่งรอบ ๆ ตัวทารก ตัวอย่างนี้จะถูกทดสอบเพื่อดูว่าทารกมีความผิดปกติทางพันธุกรรมหรือไม่

สุขภาพและความปลอดภัย

ฉันต้องรู้อะไรบ้างเพื่อรักษาสุขภาพและความปลอดภัยของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

สิ่งที่ต้องพิจารณาเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพของทารกในครรภ์มีดังนี้

ขอแนะนำให้รับประทานอาหารออร์แกนิก

เพื่อสนับสนุนพัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์หญิงตั้งครรภ์อาจสับสนเล็กน้อยในการเลือกประเภทอาหารที่ควรบริโภค

ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วเนื้อหาทางโภชนาการระหว่างอาหารออร์แกนิกกับอาหารธรรมดานั้นไม่ใช่เรื่องไกลตัว ดังนั้นปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ

หากคุณเลือกกินอาหารจากแหล่งที่มาของสารอนินทรีย์อย่าลืมล้างปอกเปลือกหรือปรุงอาหารให้ถูกต้อง

อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรับประทานผักและผลไม้ 5-9 หน่วยบริโภคทุกวัน

หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน

ไม่แนะนำให้ลุกขึ้นยืนมากในช่วง 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ การลุกขึ้นยืนไม่ใช่ปัญหาใหญ่หากคุณทำในขณะที่เดินไม่ใช่แค่ยืนเฉยๆ

การยืนเป็นเวลานานมีแนวโน้มที่จะลดความดันโลหิตและทำให้เกิดปัญหากับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์

หากความดันโลหิตของคุณลดลงคุณอาจเสี่ยงต่อการเพ้อและเป็นลมได้

คุณสามารถรับมือกับความเสี่ยงนี้ได้โดยการเดินในระยะสั้น ๆ อย่างเพียงพอไม่ให้เหนื่อย

ออกกำลังกายเบา ๆ

หากคุณอยู่ในสำนักงานและใช้เวลาหลายชั่วโมงบนเก้าอี้ร่างกายจะแข็งและมีอาการปวดในบางส่วน คุณสามารถยืดเส้นเอ็นเบา ๆ เป็นเวลา 10 นาทีเพื่อคลายเส้นเอ็น

การเดินในทางเดินในสำนักงานหรือเหยียดแขนออกขณะยืนที่โต๊ะทำงานสามารถทำได้เป็นครั้งคราว

ขยับนิ้วมือและนิ้วเท้าขณะหายใจเข้าลึก ๆ อย่าลืมงอคอไปทางซ้ายและขวาทุกครั้ง

ดังนั้นทารกในครรภ์จะเติบโตและมีพัฒนาการอย่างไรในสัปดาห์หน้า?

สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา