วิธีแก้เจ็บคอด้วยวิธีธรรมชาติในบ้านของคุณ

อาการเจ็บคอเป็นปัญหาสุขภาพที่มักประสบกับคนจำนวนมาก ความผิดปกตินี้เกิดจากคออักเสบ ด้วยเหตุนี้คุณอาจรู้สึกอึดอัดเพราะคอของคุณร้อนแห้งและเจ็บปวดทำให้กลืนหรือพูดได้ยาก โชคดีที่มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติหลายวิธีหรือยาที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้

ยาแก้อักเสบจากธรรมชาติเพื่อลดอาการเจ็บคอ

การอักเสบที่ทำให้เจ็บคออาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อย่างไรก็ตามสาเหตุหลักของโรคคออักเสบคือการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดหวัดไข้หวัดใหญ่หัดฝีดาษและไข้ต่อม

อาการเจ็บคอจากเชื้อแบคทีเรียมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย Streptococcus pyogenes. โรคนี้เรียกว่า คอ strep. นอกเหนือจากนั้นอาการแพ้อากาศแห้งมลภาวะในอากาศกรดไหลย้อนและการบาดเจ็บอาจทำให้เจ็บคอ

โดยทั่วไปอาการเจ็บคอมักจะหายไปเองภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสการแพ้หรือการบาดเจ็บเล็กน้อย

ตามที่ American Academy of Otolaryngology การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติและร้านขายยาสำหรับอาการเจ็บคอสามารถพยายามบรรเทาอาการได้ในขณะที่เร่งการฟื้นตัว

1. น้ำเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นเป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บคอที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีในการช่วยบรรเทาอาการปวดและแสบร้อนจากอาการเจ็บคอ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือวันละหลาย ๆ ครั้งสามารถบรรเทาอาการบวมคลายเสมหะที่เป็นก้อนและช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำคอเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเมื่อกลืนกิน

ในการทำยาแก้อาการเจ็บคอตามธรรมชาติคุณต้องเติมเกลือแกง 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย คนจนเกลือละลายกับน้ำแล้วกลั้วคอสักครู่

เอาน้ำเกลือบ้วนปากซ้ำวันละ 3-4 ครั้ง วิธีการรักษาอาการเจ็บคอตามธรรมชาตินี้ควรทำเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

2. น้ำ

หากคุณมีอาการคออักเสบคุณจะต้องดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อบรรเทาอาการปวด การรักษาปริมาณของเหลวในร่างกายเป็นส่วนสำคัญในการรักษาอาการเจ็บคอเนื่องจากการอักเสบตามธรรมชาติ

เมื่อคุณขาดน้ำร่างกายของคุณจะไม่สามารถผลิตน้ำลายและน้ำมูกได้เพียงพอที่จะทำให้คอของคุณชุ่มชื้น สิ่งนี้จะทำให้เกิดอาการบวมและทำให้อาการอักเสบแย่ลง

ดังนั้นคุณต้องมั่นใจว่าความต้องการของเหลวในร่างกายของคุณได้รับการตอบสนองเพื่อให้คอของคุณชุ่มชื้น วิธีที่ง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น ในการฟื้นฟูสภาพร่างกายให้ดีที่สุดคุณต้องดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร

นอกจากน้ำแล้วคุณยังสามารถรับของเหลวในร่างกายได้จากการบริโภคน้ำซุปน้ำผลไม้หรือซุปชา

4. น้ำผึ้งและน้ำมะนาว

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยลดอาการบวมและรู้สึกไม่สบายในลำคอ

ในขณะเดียวกันมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีมะนาวยังมีสารสมานแผลที่สามารถบรรเทาและรักษาอาการเจ็บคอได้

มะนาวฝาดสามารถลดอาการบวมในลำคอและสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเพื่อฆ่าไวรัสและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

ในการแปรรูปส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งสองนี้ให้เป็นยาแก้เจ็บคอคุณต้องผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะเพื่อลิ้มรสในน้ำอุ่นหรือชาหนึ่งถ้วย อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าไม่แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และเกลือ

หากคอของคุณอักเสบเนื่องจากไออย่างรุนแรงให้เอาชนะด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับเกลือ 2 ช้อนชาละลายในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว หากจำเป็นให้ใช้ส่วนผสมนี้เป็นน้ำยาบ้วนปากตามธรรมชาติเพื่อรักษาอาการอักเสบที่ทำให้เจ็บคอ

คุณยังสามารถทำวิธีธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บคอจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/4 ถ้วยกับน้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย จากนั้นกลั้วคอโดยใช้ส่วนผสมทุกสี่ชั่วโมง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นกรดดังนั้นจึงสร้างสภาพแวดล้อมที่ป้องกันไม่ให้ไวรัสและแบคทีเรียแพร่พันธุ์และมีชีวิตรอด

6. ขมิ้น

สมุนไพรสีเหลืองนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ขมิ้นยังมีประโยชน์ในการต่อสู้กับสภาวะที่ร้ายแรงหลายอย่างรวมถึงเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บคออันเนื่องมาจากการอักเสบ

ผสมผงขมิ้น 1/2 ช้อนชาและเกลือ 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 ถ้วย หลังจากนั้นให้บ้วนปากสักสองสามวินาที ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันเพื่อให้วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้ได้ผลดีที่สุด

นอกจากจะเป็นน้ำยาบ้วนปากสำหรับอาการเจ็บคอแล้วยังสามารถใส่ขมิ้นลงในถ้วยชาที่ผสมน้ำผึ้งและมะนาวได้อีกด้วย

7. อบเชย

ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องเทศปรุงอาหารหรือเค้กเท่านั้นอบเชยยังเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเจ็บคอเนื่องจากการอักเสบ

เหตุผลก็คืออบเชยมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ ด้วยวิธีนี้อบเชยจะช่วยลดอาการบวมปวดและอักเสบ

ในการทำอบเชยเป็นยาแก้เจ็บคอให้เติมอบเชยป่น 1 ช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นผสมน้ำผึ้งสองช้อนชา

ตราบใดที่เครื่องดื่มยังร้อนอยู่ให้หายใจเอาความชื้นและเมื่อน้ำอุ่นแล้วคุณก็สามารถดื่มได้ นอกจากนั้นคุณสามารถดื่มสมุนไพรธรรมชาตินี้วันละ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

8. ชาสมุนไพร

ชาที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียในลำคอ ร่างกายต้องการสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้เพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหายจากการติดเชื้อ

ไม่เพียงแค่นั้นชาอุ่น ๆ ที่ดื่มเป็นประจำยังช่วยขับเสมหะที่สะสมในลำคอให้บางลงได้อีกด้วย ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและความเสี่ยงที่อาการระคายคอจะแย่ลง

ชาขิงมักใช้ในการรักษาอาการเจ็บคอ ไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายอบอุ่นเท่านั้น แต่ความเผ็ดและความหวานยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองคอเมื่อมีอาการอักเสบได้อีกด้วย

Gingerol และ phenol สารประกอบทางเคมี 2 ชนิดที่มีอยู่ในขิงเป็นยาแก้ปวดและสามารถบรรเทาอาการปวดได้ ดังนั้นประโยชน์ของชาขิงในการรักษาอาการเจ็บคอจึงไม่ต้องสงสัย

นอกจากชาขิงแล้วยังมีชาสมุนไพรประเภทอื่น ๆ ที่มีประโยชน์เหมือนกันในการรักษาอาการเจ็บคอเนื่องจากการอักเสบเช่น:

• ชาเขียว
• ชา ชะเอม
• ชา ดอกคาโมไมล์
• ชา สะระแหน่

การเลือกยาแก้เจ็บคอที่ร้านขายยา

นอกเหนือจากการใช้วิธีธรรมชาติบำบัดต่างๆแล้วคุณยังสามารถรักษาอาการอักเสบในลำคอด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ตามร้านขายยาหรือร้านขายของชำที่ใกล้ที่สุด ยาที่หาได้ตามร้านขายยาสามารถใช้ได้เมื่อการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บคอไม่ช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น

ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกยาที่ร้านขายยาที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคออันเนื่องมาจากการอักเสบที่คุณพบได้:

1. ยาแก้ปวด

หากคุณเพิ่งเจ็บคอและมีอาการต่างๆเช่นไข้ปวดเมื่อยและอ่อนแรงคุณสามารถใช้ยาบรรเทาปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา เลือกยากลุ่ม NSAID เช่นแอสไพรินพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน

ยาแก้ปวดนี้เป็นการผสมผสานระหว่างยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ ยาเหล่านี้ทำงานโดยการยับยั้งกระบวนการอักเสบ ตัวอย่างเช่นแอสไพรินทำงานโดยการยับยั้งเอนไซม์ที่ผลิตและควบคุมการทำงานของพรอสตาแกลนดินซึ่งเป็นสารประกอบในร่างกายที่ผลิตเมื่อเกิดการอักเสบ

ประโยชน์อีกอย่างของยาแก้ปวดคือช่วยลดอาการบวมไข้และปวดคอเนื่องจากการอักเสบ

ในการบริโภคโปรดอ่านคำแนะนำและกฎการใช้ยาที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ยา

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีไม่ควรกินยาแอสไพริน คุณสามารถให้พาราเซตามอลแทนได้ พาราเซตามอลยังเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเด็กที่ไม่สามารถทานไอบูโพรเฟนได้

2. ยาปฏิชีวนะ

หากอาการเจ็บคอเกิดจากแบคทีเรียคุณสามารถทานยาปฏิชีวนะได้ แต่อย่าลืมว่าการใช้ยาปฏิชีวนะอย่างปลอดภัยที่สุดต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ดังนั้นโดยปกติแล้วจำเป็นต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เพื่อหาปริมาณที่ถูกต้อง

เมื่อรักษาอาการเจ็บคอที่เกิดจากการอักเสบด้วยยาปฏิชีวนะให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามกฎ ยังคงต้องใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับอาการเจ็บคอแม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้นหรืออาการจะหายไปแล้วก็ตาม

สิ่งนี้ทำเพื่อป้องกันภูมิคุ้มกันของแบคทีเรียและการแพร่กระจายของเชื้อไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

หากหยุดยาปฏิชีวนะยาอาจไม่ทำงานเพื่อหยุดการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียอีกต่อไปและทำให้อาการเจ็บคอกำเริบ

3. เมทิลเพรดนิโซโลน

Methylprednisolone สำหรับกล่องเสียงอักเสบเป็นยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ชนิดหนึ่ง Methylprednisolone สำหรับกล่องเสียงอักเสบสามารถอยู่ในรูปแบบของยาเม็ดหรือยาฉีด ยานี้สามารถรับได้จากใบสั่งแพทย์เท่านั้น

โดยทั่วไป methylprednisolone ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการของโรคภูมิแพ้หอบหืดโรค Crohn ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลและมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ตามแพทย์มักจะสั่งจ่ายยา methylprednisolone เพื่อรักษาอาการเจ็บคอ

ในฐานะที่เป็นยาต้านการอักเสบ methylprednisolone ทำงานโดยการป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อของร่างกายตอบสนองต่อกระบวนการอักเสบ (การอักเสบ) และยับยั้งการเติบโตของจำนวนเซลล์ที่อักเสบ

4. นาพรอกเซน

Naproxen เป็นยาลดอาการเจ็บคอที่ช่วยลดความเจ็บปวดและความเจ็บปวดเมื่อคุณกลืนอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหาร Naproxen เป็นที่รู้จักกันในชื่อยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) ยาแก้เจ็บคอนี้ทำงานโดยการยับยั้งการผลิตสารบางอย่างที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย

5. คอร์เซ็ต

ยาอมแก้คอบางชนิดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบได้

ยาอมส่วนใหญ่มีสารสกัดจากเมนทอล สะระแหน่, หรือ ยูคาลิปตัส. เนื้อหานี้สามารถให้ผลเย็นและความรู้สึกอบอุ่นในลำคอของคุณ

ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งสามนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านไวรัสที่สามารถเร่งกระบวนการบำบัดได้

นอกเหนือจากประโยชน์เหล่านี้แล้วคอร์เซ็ตยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายและทำให้คอของคุณเปียก คุณสมบัติของลูกอมนี้สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอที่รู้สึกแห้งและเจ็บ

หากอาการเจ็บคอแย่ลงแม้จะได้รับการรักษาตามธรรมชาติและร้านขายยาคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะให้ยาแก้เจ็บคอตามสาเหตุและสุขภาพโดยรวมของคุณ