โปรไบโอติก (Probiotics) ซึ่งมีความหมายว่าเพื่อชีวิต") เป็นแบคทีเรียที่ดีชนิดหนึ่ง สิ่งมีชีวิตเหล่านี้อาศัยอยู่ในลำไส้และมีประโยชน์ต่อสุขภาพแม้ว่าหลักฐานจะไม่แน่นอน งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารหรือสูตรอาหารที่มีโปรไบโอติกสามารถป้องกันและรักษาอาการท้องร่วงเรื้อรังหรือเฉียบพลันในเด็กได้ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาปฏิชีวนะ
หลักฐานที่ชัดเจนที่สุดชี้ให้เห็นว่าโปรไบโอติกสามารถป้องกันหรือปรับปรุงโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากไวรัสเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง ในการศึกษาเด็ก 326 คนอายุ 3-5 ปีในศูนย์ดูแลเด็กเล็กเป็นเวลา 6 เดือนโปรไบโอติกแบบเดี่ยวและแบบรวม (2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 6 เดือน) ช่วยลดอุบัติการณ์ของไข้ได้ 53% และ 72.7% ใน 2 กลุ่มที่ได้รับโปรไบโอติก เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมหรือกลุ่มยาหลอก อาการไอลดลง 41.4% และ 62.1% ในแขนทั้งสองข้างและอุบัติการณ์ของอาการน้ำมูกไหลลดลง 28.2% และ 58.5% ตามลำดับ
การวิจัยอย่างต่อเนื่องจะแสดงให้เห็นถึงบทบาทของโปรไบโอติกในเด็ก แต่ถ้าลูกของคุณมีอาการท้องร่วงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเกี่ยวกับการใช้สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ ประโยชน์ของโปรไบโอติกจะรู้สึกได้ตราบเท่าที่มีการบริโภคโปรไบโอติก
โปรไบโอติกมีหลายรูปแบบ สูตรสำหรับทารกจำนวนมากมีโปรไบโอติก ผลิตภัณฑ์นมบางชนิดเช่นโยเกิร์ตและคีเฟอร์ยังมีโปรไบโอติกเช่นเดียวกับเครื่องดื่มมิโซะเทมเป้และถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก (ผงแคปซูล) จำหน่ายในร้านขายยา แต่แพทย์ยังคงถกเถียงกันถึงการใช้โปรไบโอติกเชิงพาณิชย์เหล่านี้อย่างเหมาะสมเช่นขนาดใดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดควรบริโภคบ่อยเพียงใดโปรไบโอติกสามารถใช้เพื่อป้องกันหรือจัดการกับสภาวะสุขภาพบางอย่างได้หรือไม่?
จนถึงปัจจุบันมีหลักฐานไม่เพียงพอเกี่ยวกับประโยชน์ของการให้โปรไบโอติกในเด็กที่ป่วยหนักหรือข้อมูลที่แนะนำให้ใช้นมสูตรเป็นประจำ อาหารที่มีโปรไบโอติกปลอดภัยสำหรับเด็กส่วนใหญ่แม้ว่าจะทำให้ท้องอืดเล็กน้อยในบางกรณี หากผลิตภัณฑ์เช่นอาหารเสริมโปรไบโอติกสัมผัสกับความร้อนหรือความชื้นแบคทีเรียที่ดีสามารถถูกฆ่าได้และผลิตภัณฑ์จะไร้ประโยชน์ สำหรับตอนนี้หากคุณสนใจที่จะลองใช้โปรไบโอติกปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
แพทย์บางคนแนะนำให้เด็กทานพรีไบโอติกแทนโปรไบโอติก ถ้าโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตพรีไบโอติกเป็นส่วนประกอบของอาหารที่ไม่ย่อย (เช่นน้ำตาลเชิงซ้อนและไฟเบอร์) พรีไบโอติกช่วยการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้จึงเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีและยังช่วยยับยั้งการเติบโตของความดันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พรีไบโอติกยังสามารถลดการอักเสบในลำไส้และกระตุ้นการดูดซึมแคลเซียม
นมแม่เป็นแหล่งที่ดีของพรีไบโอติกเช่นเดียวกับอาหารเช่นรำถั่วข้าวบาร์เลย์สมุนไพรเช่นหน่อไม้ฝรั่งผักโขมหัวหอมและผลไม้เช่นเบอร์รี่และกล้วย
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา
x
