บรรเทาอาการปวดฟันด้วยการกดจุด 5 จุดนี้

การกดจุดถูกใช้เป็นวิธีการจัดการความเจ็บปวดตามธรรมชาติมานานแล้วซึ่งรวมถึงการบรรเทาอาการปวดฟัน เชื่อกันว่าการกดจุดในร่างกายของคุณสามารถทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและคลายกล้ามเนื้อรอบปากเพื่อให้อาการปวดฟันจางหาย แล้วต้องกดจุดไหน?

5 จุดกดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน

มีจุดกดจุดมากกว่า 400 จุดบนร่างกายของคุณและแต่ละจุดมีหน้าที่ของตัวเอง จุดกดจุดเพื่อรักษาปัญหาทางทันตกรรมจะกระจายอยู่ในมือคอไหล่และบริเวณหัวเข่า

ต่อไปนี้เป็นประเด็นที่สามารถช่วยจัดการกับอาการปวดฟันและข้อร้องเรียนอื่น ๆ ที่มักเกิดขึ้นได้:

1. ลำไส้เล็กจุดที่ 18 (SI18)

จุด SI18 เป็นจุดกดจุดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบรรเทาอาการปวดฟันเหงือกบวมและฟันผุ จุดนี้อยู่ที่ด้านล่างของโหนกแก้มทั้งสองข้างใต้ปลายตาและแนวเดียวกับด้านล่างของจมูก

ในการเปิดใช้งานจุด SI18 ให้กดทั้งสองจุดโดยใช้ดัชนีและนิ้วกลางเป็นเวลาหนึ่งนาที ในขณะที่กดจุดนี้ให้หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกช้าๆ

2. จุดที่เหนียว 6 (ST6)

จุด ST6 มักใช้เพื่อลดอาการปวดในช่องปากหรือเนื่องจากโรคที่เกี่ยวข้องกับฟัน พยายามแนบฟันบนและล่างของคุณจุดนี้คือส่วนที่ยื่นออกมาซึ่งอยู่กึ่งกลางระหว่างปลายริมฝีปากและด้านล่างของติ่งหู

ในการรักษาอาการปวดฟันให้กดจุดกดจุดนี้ด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งตามต้องการหรือจนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ ขณะกดจุดนี้

3. จุดถุงน้ำดี (GB21)

จุดถุงน้ำดีมักใช้เพื่อรักษาอาการปวดศีรษะใบหน้าและลำคอ เปิด ศูนย์ UCLA สำหรับการแพทย์ตะวันออก - ตะวันตกแรงกดที่จุด GB21 ยังมีประโยชน์ในการจัดการกับข้อร้องเรียนต่างๆที่ไหล่และคอ

ตรงกันข้ามกับชื่อของมันจุด GB21 ไม่ได้อยู่ใกล้ถุงน้ำดี จุดนี้ตั้งอยู่ตรงกลางของไหล่ด้านหลังเล็กน้อย บีบตรงกลางไหล่ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จากนั้นนวดจุดโดยใช้นิ้วกลางเป็นเวลา 4-5 วินาที

4. ลำไส้ใหญ่จุด 4 (LI4)

จุดกดจุดนี้ถูกกล่าวหาว่าสามารถบรรเทาอาการอักเสบได้เพื่อให้อาการปวดฟันค่อยๆหายไป การกดจุด LI4 ยังมีประโยชน์ในการลดความเครียดปวดศีรษะและปวดบริเวณเหนือคอ

คุณสามารถหาจุด LI4 ได้โดยวางนิ้วหัวแม่มือบนข้อต่อนิ้วชี้ จุดนี้คือจุดที่นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้มาบรรจบกัน เพื่อบรรเทาอาการปวดฟันให้กดจุดนี้เบา ๆ และนวดประมาณ 4-5 วินาทีในขณะที่หายใจเข้า

5. จุดหน้าท้อง 36 (ST36)

จุด ST36 มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดฟันคลื่นไส้ความเครียดและความเหนื่อยล้า คุณสามารถหาจุด ST36 ได้โดยวางฝ่ามือของคุณบนกระดูกสะบ้าหัวเข่า จุดนี้ตั้งอยู่บนนิ้วก้อย

เพื่อลดอาการปวดฟันให้ใช้แรงกดเบา ๆ ที่จุดกดทับนี้ จากนั้นนวดจุดโดยใช้นิ้วมือ ทิศทางของการนวดลงไปทางด้านนอกของหน้าแข้ง

การกดจุดมีประโยชน์มากสำหรับการบรรเทาอาการปวดฟันที่รุนแรง เพียงแค่กดจุดบนร่างกายไม่กี่จุดคุณก็สามารถบรรเทาอาการปวดฟันเหงือกและปากได้แม้เพียงชั่วคราว

อย่างไรก็ตามการกดจุดไม่สามารถทดแทนประโยชน์ของการตรวจโดยทันตแพทย์โดยตรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อจัดการกับอาการปวดฟันอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก