โรคขาอยู่ไม่สุข: อาการสาเหตุยา ฯลฯ •สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำจำกัดความ

โรคขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?

โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) หรือที่เรียกว่าโรควิลลิส - เอกบอม (Willis-Ekbom disease) เป็นภาวะทางระบบประสาทที่ทำให้คนเรามีความปรารถนาที่จะขยับเท้าโดยไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งมักเกิดจากความรู้สึกไม่สบายเท้า การขยับเท้าจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ชั่วคราว ความรู้สึกไม่สบายนี้อาจเกิดขึ้นที่แขนได้เช่นกัน

RLS มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนก่อนนอนหรือเมื่อบุคคลพยายามผ่อนคลาย อาจรบกวนการนอนหลับซึ่งทำให้ง่วงนอนตอนกลางวันและทำให้ใช้ชีวิตได้ยาก การเดินทาง.

โรคขาอยู่ไม่สุขเป็นอย่างไร?

ภาวะทั่วไปนี้ส่งผลกระทบต่อ 10% ของประชากรในบางช่วงชีวิต สามารถเกิดได้กับทุกเพศ แต่มักเกิดในผู้หญิงและมักเกิดในวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของโรคขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?

รู้สึกคันแสบร้อนหรือคลาน (รู้สึกเสียวซ่า) ที่ขาซึ่งทำให้นอนหลับยาก การขยับขาจะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ชั่วคราว โดยปกติแล้วอาการนี้จะส่งผลต่อร่างกายทั้งสองข้าง เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจรบกวนการนอนหลับโดยปกติเราจะรู้สึกเหนื่อยล้าในระหว่างวัน บางคนมีอาการกระสับกระส่ายในทุกส่วนของขาเมื่อนั่งลง

อาจมีสัญญาณหรืออาการบางอย่างที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

คุณควรติดต่อแพทย์หาก:

• คุณรู้สึกว่าคุณเป็นเจ้าของ RLS / WED
• อาการยังคงดำเนินต่อไปแม้จะได้รับการรักษา

หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ร่างกายแต่ละคนทำงานไม่เหมือนกัน เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยถึงทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณกับแพทย์ของคุณ

สาเหตุ

สาเหตุของโรคขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?

นักวิจัยสงสัยว่าภาวะนี้อาจเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองกล่าวคือโดปามีนซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ

การถ่ายทอดทางพันธุกรรม: บางครั้ง RLS / WED ทำงานในครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเริ่มขึ้นก่อนอายุ 50 ปีนักวิจัยได้ระบุพื้นที่บนโครโมโซมที่อาจมียีน RLS / WED

คนวัยกลางคนและสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะนี้ การตั้งครรภ์หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้สัญญาณและอาการของ RLS / WED แย่ลงชั่วคราว ผู้หญิงบางคนพบ RLS / WED เป็นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงปลายไตรมาส อย่างไรก็ตามอาการและอาการแสดงมักจะหายไปหลังคลอด ยาบางชนิดเช่นยากล่อมประสาทอาจทำให้เกิด RLS

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงของฉันในการเป็นโรคขาอยู่ไม่สุข

มีปัจจัยบางอย่างที่สามารถเพิ่มปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเกิดขึ้นได้ โรคขาอยู่ไม่สุข:

• การถ่ายทอดทางพันธุกรรม: ความเสี่ยงในการพัฒนา RLS ของคุณอาจสูงขึ้นหากเกิดขึ้นแล้วในครอบครัวของคุณ
• การตั้งครรภ์: หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะนี้
• ปลายประสาทอักเสบ: ความเสียหายของเส้นประสาทในมือและเท้าโดยทั่วไปเกิดจากความเจ็บป่วยเรื้อรังหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง
• การขาดธาตุเหล็ก: แม้จะไม่มีภาวะโลหิตจาง แต่การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ RLS / WED แย่ลง หากคุณมีประวัติเลือดออกในกระเพาะอาหารหรือทางเดินอาหารพบว่ามีเลือดออกมากในช่วงมีประจำเดือนหรือมักจะบริจาคเลือดคุณอาจขาดธาตุเหล็ก
• ไตวาย: หากคุณมีไตวายคุณอาจขาดธาตุเหล็กและเป็นโรคโลหิตจาง เมื่อไตทำงานไม่ปกติธาตุเหล็กในเลือดจะลดลง สภาวะเหล่านี้และการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในร่างกายอาจทำให้ RLS / WED แย่ลงหรือแย่ลง

การไม่มีปัจจัยเสี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้รับผลกระทบโรคขาอยู่ไม่สุข. ปัจจัยเหล่านี้ใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้นปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ยาและเวชภัณฑ์

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ตัวเลือกการรักษาของฉันสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุขมีอะไรบ้าง?

การรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการและช่วยให้นอนหลับสนิท แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการ ช่วยเหลือตนเอง หรือการใช้ยาหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน ยาบางตัวได้ผลดีกว่ายาอื่น ๆ ดังนั้นคุณอาจต้องลองใช้ยาต่างๆเพื่อค้นหาว่ายาชนิดใดเหมาะกับคุณที่สุด หลีกเลี่ยงคาเฟอีนบุหรี่และแอลกอฮอล์

หากอาการรุนแรงและไม่สามารถรักษาได้สำเร็จอาจจำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหรือนักประสาทวิทยา นักประสาทวิทยาเป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาความผิดปกติของระบบประสาท

การทดสอบปกติสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?

โดยทั่วไปแพทย์จะทำการวินิจฉัยจากคำอธิบายของอาการที่เป็นอยู่ แพทย์อาจสั่งให้ตรวจเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าอาการของผู้ป่วยไม่ใช่อาการของภาวะอื่นที่คล้ายคลึงกันเช่นการขาดธาตุเหล็ก หากอาการของคุณรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้อยู่ในห้องปฏิบัติการการนอนหลับซึ่งคุณจะได้รับการตรวจสอบในขณะที่คุณนอนหลับในขณะที่คุณตรวจดูอาการ

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการแก้ไขบ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการขาอยู่ไม่สุขมีอะไรบ้าง?

วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้สามารถช่วยคุณรับมือได้โรคขาอยู่ไม่สุข:

• ฝึกนิสัยการนอนที่ดี. นอนในเวลาเดียวกันทุกคืน
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิโยคะและ biofeedback. Biofeedback เป็นวิธีการที่ฝึกให้คุณควบคุมการตอบสนองโดยไม่รู้ตัว
• ลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายเท้าของคุณชั่วคราว เดินหรือ ยืดนวดเท้าหรือวางเท้า หนาว หรือ แพ็คร้อน

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด