ผลกระทบของวันในห้องพัก

วันนี้ เครื่องปรับอากาศ หรือที่เรียกว่าเครื่องปรับอากาศกลายเป็นสิ่งจำเป็นหลักสำหรับเมืองหลวงบางแห่งโดยเฉพาะในจาการ์ตาซึ่งมีอุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 30 องศาเซลเซียสทุกวัน ในห้องทำงานที่ใช้ AC ในรถก็ใช้ AC และในที่สุดก็กลับบ้านและนอนโดยใช้ AC รู้สึกเหมือนชีวิตจะร้อนขึ้นโดยไม่ต้องใช้ AC ในชีวิตประจำวัน แล้ววัน ๆ อยู่ในห้องแอร์มีผลเสียอะไรหรือไม่สำหรับสุขภาพร่างกาย?

อันตรายจากการใช้เวลาทั้งวันในห้องปรับอากาศ

นักวิจัยที่ศูนย์การแพทย์หลุยเซียน่าพบว่าเครื่องปรับอากาศเป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจในมนุษย์หรือที่เรียกว่าลีเจียนแอร์เร (การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน) รวมถึงโรคติดเชื้อที่อาจถึงแก่ชีวิตซึ่งส่งผลให้มีไข้สูงและปอดบวม

นอกจากนี้ผลกระทบของวันในห้องปรับอากาศสามารถกำจัดความชื้นของอากาศภายในอาคารซึ่งไม่ดีต่อระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ ลมเย็นกระโชกจาก เครื่องปรับอากาศ ยังส่งผลเสียต่อผิวหนังอีกด้วย สิ่งนี้มีผลในการกัดกร่อนส่วนนอกของผิวหนังชั้นนอกซึ่งจะทำให้ผิวหนังแห้งเป็นขุยและนำไปสู่รอยแตก

วันหนึ่งในห้องปรับอากาศมีผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง?

1. ทำให้อ่อนเพลีย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมและในอากาศที่มักจะใช้เครื่องปรับอากาศทุกวันโดยไม่หยุดพักมีแนวโน้มที่จะปวดหัวและเหนื่อยล้าได้ง่าย สาเหตุนี้เกิดจากห้องที่สูบลมเย็นและเย็นอย่างต่อเนื่องซึ่งจะผลิตเยื่อเมือกที่ระคายเคือง (ผลิตอย่างต่อเนื่อง) และอาจทำให้หายใจไม่ออก ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับพนักงานออฟฟิศที่ใช้เวลาทั้งวันในห้องปรับอากาศซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดไข้หวัดใหญ่และโรคอื่น ๆ

2. ทำให้ผิวแห้ง

ผลกระทบของวันในห้องปรับอากาศนี้มีผลต่อผิวหนังของร่างกายมากที่สุด การอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานานจะขจัดความชื้นออกจากผิวหนังเท่านั้น หลังจากนั้นผิวยังมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยพับและริ้วรอย ไม่น่าแปลกใจที่ผิวที่สัมผัสกับเครื่องปรับอากาศอย่างต่อเนื่องจะช่วยสนับสนุนและเร่งกระบวนการชราในร่างกายโดยเฉพาะที่ใบหน้าและลำคอ

3. หากคุณเคยชินกับห้องปรับอากาศคุณจะทนความร้อนไม่ได้

ยิ่งคุณใช้จ่ายในห้องปรับอากาศนานเท่าไหร่คุณก็จะยอมรับอุณหภูมิโดยไม่ใช้เครื่องปรับอากาศได้ยากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้เรียกว่าความเครียดในร่างกายซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรุนแรง ไม่บ่อยนักเมื่อคุณไม่ได้อยู่ในห้องปรับอากาศคุณจะเหงื่อออกมากขึ้นและผิวหนังของคุณจะแดงอย่างรวดเร็วเพราะคุณไม่สามารถทนความร้อนได้

จะลดผลเสียของวันในห้องปรับอากาศได้อย่างไร?

บางทีการปิดเครื่องปรับอากาศในห้องทำงานหรือห้องอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องสัมผัสกับอากาศเย็นตลอดทั้งวัน พยายามอย่าใช้เครื่องปรับอากาศเสมอเช่นไม่ใช้เครื่องปรับอากาศที่บ้าน ใช้เครื่องปรับอากาศหากเป็นเพียงฤดูร้อนหรือภายนอกร้อนจัด

ใช้สบู่ที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์และแร่ธาตุมากกว่าโดยพิจารณาว่าผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายและเกิดริ้วรอยได้อย่างรวดเร็วหากคุณสัมผัสกับเครื่องปรับอากาศบ่อยๆ หากคุณอยู่ในห้องปรับอากาศให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ โลชั่นหรือครีมที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวของคุณ ใช้กับบริเวณใบหน้าลำคอมือข้อศอกและหัวเข่า เลือก โลชั่น และมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ