ผลของกาแฟต่อฟันนอกจากจะทำให้ฟันเหลืองแล้ว

คุณเคยดูฟันของผู้ที่ชื่นชอบกาแฟและผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟหรือไม่? แตกต่างกันมั้ย? แฟนกาแฟที่มักดื่มกาแฟในตอนเช้าคุณอาจต้องระวังเพราะกาแฟอาจส่งผลต่อสุขภาพฟันของคุณได้ ใช่ปรากฎว่ากาแฟมีผลต่อฟันคุณรู้ไหม

กาแฟมีผลต่อฟันอย่างไร?

โดยปกติสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับผลกระทบของกาแฟต่อฟันนั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนสีของฟัน อย่างไรก็ตามยิ่งไปกว่านั้นผลของกาแฟยังสามารถเกี่ยวข้องกับสุขภาพฟัน ต่อไปนี้เป็นผลกระทบบางประการต่อฟันเนื่องจากการดื่มกาแฟบ่อยเกินไป

1. ฟันเปลี่ยนสี

ผลของกาแฟต่อฟันมักพบในรูปแบบของการเปลี่ยนสีของฟัน หากคุณเป็นแฟนกาแฟฟันของคุณอาจมีสีแตกต่างจากคนที่ไม่ดื่มกาแฟ รายงานจาก Healthline, Victoria Veystman จาก Cosmetic Dental Studios ของนิวยอร์กซิตี้อธิบายว่าสารประกอบแทนนินในกาแฟดูเหมือนจะมีส่วนทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสี

แทนนินเป็นสารประกอบโพลีฟีนอลชนิดหนึ่งที่สามารถสลายได้ในน้ำ แทนนินเหล่านี้ทำให้สารประกอบสีในกาแฟติดฟันของคุณได้ง่ายขึ้น จากนั้นสารประกอบสีเหล่านี้จะยังคงเกาะอยู่บนฟันของคุณทำให้สีฟันของคุณเปลี่ยนไป ฟันของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเมื่อเทียบกับฟันของคนที่ไม่ชอบดื่มกาแฟ

นอกเหนือจากแทนนินแล้วสารประกอบอื่น ๆ ในกาแฟที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้ง่ายคือกรด กรดในกาแฟสามารถทำให้เคลือบฟันนุ่มและหยาบขึ้นทำให้คราบต่างๆติดและเปลี่ยนสีฟันได้ง่ายขึ้น

2. เคลือบฟันถูกทำลาย

เคลือบฟันหรือเคลือบฟันเป็นชั้นนอกสุดของฟัน การเคลือบนี้ช่วยให้ฟันแข็งแรงและมีสุขภาพดี หากเคลือบฟันสึกกร่อนฟันของคุณจะได้รับความเสียหายได้ง่าย ฟันของคุณอาจกลายเป็นฟันผุหรือมีอาการเสียวฟันมากขึ้นเมื่อฟันผุเข้าไปข้างใน สิ่งหนึ่งที่สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันและทำให้ฟันผุได้คือคาเฟอีนในกาแฟของคุณ การลดปริมาณกาแฟที่คุณบริโภคต่อวันสามารถช่วยป้องกันเคลือบฟันของคุณไม่ให้ผุได้

3. การบดฟัน

คาเฟอีนในปริมาณมากอาจส่งผลต่อความเครียดและไม่สามารถนอนหลับได้ดีในตอนกลางคืน วิธีนี้จะทำให้คุณขบฟันขณะนอนหลับตอนกลางคืน การบดฟันอาจทำให้เกิดอาการปวดกรามและปวดฟันได้

เพื่อหลีกเลี่ยงการบดฟันในขณะนอนหลับคุณไม่ควรดื่มกาแฟภายในสี่ชั่วโมงก่อนนอน นอกจากนี้คุณยังสามารถ จำกัด การบริโภคกาแฟต่อวันเพื่อลดระดับความเครียดและความยากลำบากในการนอนหลับตอนกลางคืน

คุณจะป้องกันฟันผุจากกาแฟได้อย่างไร?

ไม่ต้องกังวลกาแฟฟันผุสามารถป้องกันได้หลายวิธี ทำอย่างไร?

• คุณสามารถดื่มกาแฟด้วยฟางเพื่อลดการสัมผัสระหว่างฟันกับกาแฟ
• จำกัด การใช้ครีมเทียมและน้ำตาลด้วยเพราะจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ติดฟันได้
• กินผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่และมะนาวหลังจากดื่มกาแฟ ผลไม้ชนิดนี้มีเส้นใยธรรมชาติซึ่งสามารถช่วยทำความสะอาดฟัน
• อย่าลืมแปรงฟันหลังจากดื่มกาแฟเสร็จแล้ว
• นอกจากนี้ควรทำความสะอาดฟันเป็นประจำทุก ๆ หกเดือนไปพบทันตแพทย์