วิธีเพิ่มความอยากอาหารในผู้ป่วยไข้เลือดออก

คนส่วนใหญ่ที่ป่วยมักจะเบื่ออาหาร นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในผู้ป่วยไข้เลือดออก (DHF) การสูญเสียความอยากอาหารเป็นหนึ่งในอาการของ DHF ที่ไม่ควรรับประทานเบา ๆ หากเป็นต่อเนื่องหลายวันการเบื่ออาหารอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักและภาวะทุพโภชนาการ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรู้วิธีเพิ่มความอยากอาหารเพื่อให้กระบวนการฟื้นฟู DHF เกิดขึ้นเร็วขึ้น

คำแนะนำเพื่อเพิ่มความอยากอาหารสำหรับผู้ป่วย DHF

ผู้ป่วย DHF ควรพยายามรับสารอาหารอย่างต่อเนื่องแม้ว่าพวกเขาจะไม่อยากอาหารก็ตาม หากไม่ตรงตามความต้องการทางโภชนาการระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะต่อสู้กับไข้เลือดออกได้ยาก ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างสำหรับผู้ป่วย DHF เพื่อเพิ่มความอยากอาหาร:

1. กินส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง

การเห็นอาหารธรรมดา ๆ อาจทำให้คุณที่ไม่อยากอาหารก็จะปฏิเสธที่จะกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องกินสามครั้งต่อวันในส่วนเดียวกัน ดังนั้นคุณสามารถแบ่งอาหาร 3 มื้อเป็นมื้อเล็ก ๆ 5-6 มื้อและให้ทุกๆสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้น

ด้วยวิธีนี้ผู้ป่วย DHF สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันได้อย่างค่อยเป็นค่อยไปและยังเพิ่มความอยากอาหารได้อีกด้วย อย่าลืมจัดหาอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและธาตุเหล็ก

2. เสนออาหารที่ชอบ

คน ๆ หนึ่งมักจะกินถ้ามีอาหารโปรดให้ เมื่อผู้ป่วย DHF รู้สึกเบื่ออาหารอย่างรุนแรงให้จัดลำดับความสำคัญในการให้อาหารที่พวกเขาชอบจากนั้นจึงพิจารณาเริ่มให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีเพิ่มความอยากอาหารนี้สามารถทำได้ตราบเท่าที่ไม่ได้ให้อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นไข้เลือดออก

3. เพิ่มความอยากอาหารด้วยการเลือกเครื่องดื่มบางชนิด

แหล่งที่มาของโภชนาการไม่ได้มาจากอาหารเท่านั้น มีเครื่องดื่มหลายประเภทที่สามารถเป็นทางเลือกในการเพิ่มความอยากอาหารได้ นอกเหนือจากการบริโภคสารอาหารแล้วผู้ป่วย DHF ยังมีปัญหาเกี่ยวกับจำนวนเกล็ดเลือดในร่างกาย หนึ่งในเครื่องดื่มที่สามารถให้คุณค่าทางโภชนาการและช่วยเพิ่มเกล็ดเลือดได้คือน้ำผลไม้

น้ำผลไม้ยังสามารถให้วิตามินซีเพิ่มเติมเพื่อให้การดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มเหล่านี้บางชนิดเหมาะสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออกเช่น

น้ำฝรั่ง
น้ำส้ม
น้ำมะพร้าว
น้ำสัปปะรด

อาหารสำหรับผู้ป่วย DHF

ความพยายามในการเพิ่มความอยากอาหารทำได้โดยใช้เคล็ดลับข้างต้น นอกจากนี้คุณต้องรู้อย่างแน่นอนว่าผู้ป่วย DHF ควรบริโภคและหลีกเลี่ยงอาหารใด

อาหารส่วนใหญ่ที่ต้องบริโภคเมื่อ DHF เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงวิตามินบี 12 กรดโฟลิกวิตามินซีและธาตุเหล็ก ตัวอย่างอาหารที่ควรบริโภค ได้แก่ :

ไก่เนื้อแดงไม่ติดมันและปลา
หัวใจ
พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วเลนทิลถั่วและถั่วชิกพี
ไข่

ในทางกลับกันมีอาหารที่ต้องหลีกเลี่ยงเนื่องจากมีซาลิไซเลตซึ่งอาจทำให้เลือดบางลงได้เช่น

ผลไม้หลายประเภทเช่นแอปเปิ้ลเมลินองุ่นและสตรอเบอร์รี่
ถั่วอัลมอนด์
มันฝรั่งแตงกวามะเขือเทศ
พริกไทยกระเทียมแดงและขิง

เคล็ดลับในการเพิ่มความอยากอาหารเมื่อเป็นไข้เลือดออกสามารถทำได้ตราบเท่าที่คุณใส่ใจกับประเภทของอาหารที่ให้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งหากต้องการรับประทานอาหารบางชนิด แม้ว่าการเพิ่มความอยากอาหารในผู้ป่วย DHF จะต้องใช้เวลา แต่ก็จำเป็นต้องทำเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการสำหรับกระบวนการฟื้นฟู