อุณหภูมิร่างกายที่ร้อนเนื่องจากภาวะอุณหภูมิสูงเกินอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง

อุณหภูมิร่างกายร้อนตรงกันกับอาการไข้ อย่างไรก็ตามอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและผิดธรรมชาติอาจเกิดจากภาวะ hyperthermia ต้องระวังภาวะไขมันในเลือดสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศที่มีอากาศร้อนเช่นอินโดนีเซีย ภาวะ Hyperthermia เป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาโดยเร็ว

Hyperthermia คืออุณหภูมิร่างกายที่ร้อนผิดปกติ

Hyperthermia ไม่ใช่ความร้อนหรือความร้อนตามปกติของคุณ ภาวะ Hyperthermia เป็นภาวะที่อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและเกิดขึ้นอย่างกะทันหันในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ร่างกายของคุณไม่สามารถหรือไม่มีเวลาเพียงพอที่จะขับเหงื่อเพื่อคลายร้อน

อุณหภูมิของร่างกายที่ร้อนเนื่องจากภาวะ hyperthermia มักเกิดขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนจัดจากสภาพแวดล้อมโดยรอบนอกขีดจำกัดความอดทนของร่างกายเช่นเมื่ออากาศร้อนผิดปกติ ภาวะ Hyperthermia อาจเกิดจากความเหนื่อยล้าเนื่องจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงซึ่งจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นเช่นการออกกำลังกายในระหว่างวันเป็นเวลานาน

โรคไฮเปอร์เธอร์เมียมีความอ่อนไหวต่อผู้ที่ทำงานในอุณหภูมิที่ร้อนจัดเช่นชาวประมงชาวนานักดับเพลิงคนงานเชื่อมคนงานในโรงงานหรือแม้แต่คนงานก่อสร้าง

การรับประทานยาบางชนิดก็มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเป็นโรคลมแดดได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นยาหัวใจและยาขับปัสสาวะ ยาทั้งสองชนิดนี้สามารถลดความสามารถของร่างกายในการระบายความร้อนผ่านการขับเหงื่อ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูงเช่นกัน

สัญญาณและอาการของโรคไขมันในเลือดสูง

ภาวะ Hyperthermia มักมาพร้อมกับอาการขาดน้ำ โดยทั่วไปนี่คืออาการทั่วไปบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณมีภาวะไขมันในเลือดสูง:

• เวียนหัว
• เหนื่อย
• คลื่นไส้อาเจียนหรือท้องร่วง
• กระหายน้ำ
• ปวดหัว
• ความสับสน (ความยากลำบากในการโฟกัส / ความยากลำบากในการจดจ่อ)
• ปัสสาวะสีเข้ม (สัญญาณของการขาดน้ำ)
• ปวดกล้ามเนื้อขาแขนหรือหน้าท้อง
• สีผิวซีด
• เหงื่อออกมากเกินไป
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• ผื่นแดงที่ผิวหนัง
• มือบวมน่องหรือข้อเท้า (อาการบวมน้ำ)
• เป็นลม

ไม่ควรละเลยสภาวะอุณหภูมิร่างกายที่ร้อนจัดเหล่านี้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องภาวะ hyperthermia สามารถพัฒนาเป็นโรคลมแดดซึ่งอาจทำลายสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ จังหวะความร้อนอาจทำให้เสียชีวิตได้

รักษาภาวะไฮเปอร์เทอร์เมียได้อย่างไร?

หากคุณหรือคนรอบข้างมีอาการของโรคไฮเปอร์เทอร์เมียสิ่งสำคัญคือต้องออกจากบริเวณที่ร้อนทันทีและพักผ่อนในห้องปรับอากาศหรือในที่เย็นและมีร่มเงา

หลังจากนั้นให้ดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อฟื้นฟูระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย แต่หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ถอดเสื้อผ้าที่รัดรูปและเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าเนื้อบางที่ซับเหงื่อได้ดีเช่นผ้าฝ้าย

ใช้มาตรการระบายความร้อนเช่นปรับพัดลมหรือประคบผ้าเย็นตามจุดชีพจรเช่นที่คอใต้รักแร้และข้อศอกลึก อาบน้ำเย็นก็ไม่เป็นไร

หากขั้นตอนล้มเหลวภายใน 15 นาทีหรืออุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียสขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่จังหวะความร้อน

หลังจากที่คุณหายจากภาวะ hyperthermia คุณจะมีความไวต่ออุณหภูมิสูงมากขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ข้างหน้า ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ยาวนานเกินไปเมื่ออากาศร้อนและข้ามการออกกำลังกายไปจนกว่าแพทย์จะให้ไฟเขียวเพื่อให้คุณกลับมาทำกิจกรรมได้ตามปกติ

จะป้องกันภาวะไม่ให้เกิดภาวะ hyperthermia ได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกในการป้องกันภาวะ hyperthermia คือการตระหนักถึงความเสี่ยงและอาการต่างๆ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณทำงานหรือมักอยู่ในสถานการณ์และสภาวะที่ร้อนแรง ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:

• หากคุณมักจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนให้พักผ่อนในสถานที่ที่เย็นหรือมีเครื่องปรับอากาศ
• อย่าร้อนเกินไปข้างนอกเมื่อคุณไม่ต้องการ ป้องกันตัวเองจากความร้อนได้ดีกว่าการเกิดภาวะ hyperthermia
• เติมความชุ่มชื้นให้มากที่สุด การดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์ทุกๆ 15 ถึง 20 นาทีสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คุณขาดน้ำได้
• สวมเสื้อผ้าที่ซับเหงื่อเมื่ออยู่ข้างนอกหรือในอากาศร้อน สวมหมวกเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดร้อนกระทบใบหน้าของคุณ