หิวตีไม่มีอันตราย? นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา!

แน่นอนว่าคุณมักจะได้ยินเรื่องความหิวเมื่อหลายคนแสดงให้เห็น อันที่จริงการประท้วงด้วยความอดอยากมักถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการประท้วงต่อต้านรัฐบาลหรือเจ้าหน้าที่เพื่อดึงดูดความสนใจในระหว่างการเดินขบวน แน่นอนว่านี่เป็นวิธีที่ไม่เหมาะสมเพราะสามารถทรมานคนที่ทำมันได้ อยากทราบว่าอาการหิวจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้

เมื่อเกิดความหิวร่างกายจะใช้พลังงานสำรองจนหมด

ทุกวันแม้ทุกวินาทีมนุษย์ต้องการพลังงานเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ และเพื่อความต้องการพื้นฐานของร่างกายในการทำหน้าที่ต่างๆ ดังนั้นมนุษย์ต้องกินเพื่อให้ได้พลังงาน

คนทั่วไปต้องการพลังงานประมาณ 1,200 แคลอรี่ต่อวันเพื่อรักษาการทำงานของอวัยวะภายในสนับสนุนการทำงานของสมองการทำงานของหัวใจและการเจริญเติบโตขั้นพื้นฐาน สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าข้อกำหนดแคลอรี่ขั้นพื้นฐาน นอกจากนี้มนุษย์ยังต้องการแคลอรี่เพิ่มขึ้นอีก 30% เพื่อรองรับกิจกรรมที่ทำ

ลองนึกดูว่าถ้ามนุษย์ไม่กินอาหารเลยเป็นเวลาหลายวัน มนุษย์ได้รับพลังงานจากที่ไหน? ร่างกายจะใช้พลังงานสำรองในร่างกายจนหมดแน่นอนหันเหทรัพยากรทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกายไปใช้ อย่างไรก็ตามแน่นอนว่าพลังงานนี้จะหมดไปในที่สุดหากไม่ถูกแทนที่ด้วยพลังงานที่เข้าสู่อาหาร

ขั้นตอนที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างความหิว

ในช่วงเริ่มต้นของการหยุดงานด้วยความหิว

ตอนนี้คุณยังหิวอยู่ อย่างไรก็ตามความหิวนี้มักจะหายไปหลังจากสองหรือสามวันที่คุณเกิดอาการหิวตามที่อธิบายไว้ในเอกสารจาก California Correctional Health Care Services

ในเวลานี้ร่างกายจะใช้ไขมันสำรองเป็นพลังงานหากใช้คาร์โบไฮเดรตสำรองหมด ไขมันสำรองจำนวนมากเหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในตับและกล้ามเนื้อ การใช้ไขมันเป็นพลังงานอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะคีโตซิสได้ ทำให้คุณมีกลิ่นปากปวดศีรษะและอ่อนเพลีย

หลังจากสามวันแห่งความหิวโหย

ร่างกายจะเริ่มนำโปรตีนจากกล้ามเนื้อไปใช้เป็นพลังงาน ร่างกายจึงสูญเสียไขมันและมวลกล้ามเนื้อไปมาก นอกจากนี้คุณจะสูญเสียระดับอิเล็กโทรไลต์และสารอาหารสำคัญจำนวนมากเช่นโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม ความหิวที่กินเวลานานสามวันอาจส่งผลร้ายแรง แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต

มากกว่าสองสัปดาห์

ในเวลานี้ผู้คนที่หิวโหยจะมีอาการขาดโปรตีนยืนลำบากเวียนศีรษะอย่างรุนแรงง่วงอ่อนเพลียสูญเสียการประสานงานอัตราการเต้นของหัวใจต่ำไม่กระหายน้ำและหนาวสั่น ในขณะนี้ระดับวิตามินบี 1 ในร่างกายยังต่ำมากทำให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญาปัญหาการมองเห็นและความเสียหายของกล้ามเนื้อส่งผลให้ทักษะการเคลื่อนไหวลดลง

มากกว่าสี่สัปดาห์

หลังจากผ่านไปนานกว่าหนึ่งเดือนเนื่องจากความหิวโหยร่างกายจะสูญเสียมากกว่า 18% ของน้ำหนัก คุณจะดูผอม แต่ไม่เพียงแค่นั้นปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงยังอาจเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ คุณอาจกลืนลำบากสูญเสียการได้ยินและการมองเห็นหายใจลำบากและอวัยวะล้มเหลวในการพัฒนา

มากกว่าหกสัปดาห์

ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ความตายอาจเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะหัวใจล้มเหลวหรือพิษในระบบอวัยวะรวมทั้งภาวะติดเชื้อและการติดเชื้อในกระแสเลือด นอกจากนี้คุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและก้าวร้าวและความสับสนบ่อย

ผู้ที่เจ็บป่วยขณะหิวโหยอาจเสียชีวิตก่อนกำหนดเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการสามารถเกิดขึ้นได้ภายในเวลาเพียงสามสัปดาห์ และหากในช่วงที่หิวจัดผู้ที่ทำมันก็ปฏิเสธการดื่มน้ำ (ดื่มน้ำ) ด้วยเช่นกันผลเสียของการหยุดหิวอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ความตายอาจเกิดขึ้นภายใน 7-14 วันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอากาศร้อน

เนื่องจากร่างกายต้องการน้ำเพื่อทำหน้าที่ต่างๆ การขาดน้ำอาจทำให้ไตมีปัญหาในเวลาเพียงไม่กี่วันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีกิจกรรมมาก