3 คุณสมบัติด้านสุขภาพของน้ำมันดอกกุหลาบ: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

ใครไม่รู้จักกุหลาบ? นอกเหนือจากการเป็นสัญลักษณ์ของความรักนิรันดร์แล้วดอกไม้นี้ยังมีชื่อภาษาละตินอีกด้วย rosa damascena มักถูกนำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่างเนื่องจากคุณสมบัติในการรักษา น้ำมันดอกกุหลาบมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของน้ำมันดอกกุหลาบ

1. คลายความเครียด

การปลดปล่อยความเครียดเป็นประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันดอกกุหลาบที่ไม่ควรประมาท

ผลการศึกษาในปี 2009 สรุปว่าการใช้น้ำมันดอกกุหลาบเป็นน้ำมันหอมระเหยช่วยลดความเครียดและสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและสงบได้เร็วกว่าน้ำมันหอมระเหยประเภทอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าการสูดดมกลิ่นของน้ำมันดอกกุหลาบช่วยควบคุมการหายใจและความดันโลหิตมีเสถียรภาพมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับการทดสอบโดยใช้ยาหลอกหรือยาเปล่า

2. ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในวารสาร Complementary Therapies in Clinical Practice ในปี 201 แสดงให้เห็นว่าน้ำมันกุหลาบมีศักยภาพในการช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

รายงานนี้สรุปได้หลังจากขอให้คน 60 คนสูดดมไอของน้ำมันหอมระเหยกุหลาบเป็นประจำเป็นเวลา 3 คืนติดต่อกัน เป็นผลให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

3. บรรเทาอาการปวด PMS

เมื่อผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์อบเชยและน้ำมันกานพลูน้ำมันดอกกุหลาบสามารถใช้นวดท้องของสตรีที่มี PMS ได้

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Complementary Based Complementary and Alternative Medicine ในปี 2013 นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่นวดท้องด้วยส่วนผสมของน้ำมันดอกกุหลาบเป็นประจำวันละครั้งเป็นเวลาเจ็ดวันก่อนวันมีประจำเดือนจะมีอาการปวด PMS น้อยกว่า (ทั้งความรุนแรงและระยะเวลา) มากกว่าผู้หญิงที่นวดโดยใช้น้ำมันอื่น ๆ

ใส่ใจสิ่งนี้ก่อนใช้น้ำมันดอกกุหลาบ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันดอกกุหลาบนั้นยั่วเย้าอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามคุณต้องระมัดระวังในการใช้งาน อย่าใช้น้ำมันกุหลาบเพราะใช้กับผิวหนังโดยตรง ไม่ควรใส่น้ำมันดอกกุหลาบบนดวงตาหรือจมูก

โดยทั่วไปน้ำมันดอกกุหลาบจะใช้โดยเจือจางด้วยน้ำมันตัวทำละลายที่จำเป็นเช่นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงจากการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันดอกกุหลาบคือการสูดดม คุณสามารถหยดน้ำมันดอกกุหลาบลงในอ่างที่เติมน้ำอุ่นแล้วสูดดมไอน้ำหรือใช้เครื่อง diffuser เพื่อเปลี่ยนน้ำมันให้กลายเป็นไอน้ำที่กระจายไปทั่วห้อง

จะดีกว่าถ้าคุณทดสอบก่อนใช้น้ำมันดอกกุหลาบโดยถูน้ำมันเล็กน้อยไปที่ผิวหนังหลังใบหูหรือหลังมือ รอ 24 ชั่วโมงถัดไปและดูว่ามีอาการแพ้เกิดขึ้นหรือไม่ ตัวอย่างเช่นผิวหนังจะคันและแดงหรือระคายเคือง หากเกิดอาการระคายเคืองหรือคันคุณไม่ควรใช้น้ำมันดอกกุหลาบ

สตรีมีครรภ์และที่กำลังให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันดอกกุหลาบหรือน้ำมันใด ๆ