เปิดเผยข้อเท็จจริง 4 ประการเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงที่ควรทราบ

สำหรับคู่รักที่ต้องการมีบุตรการเจริญพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องให้ความสนใจ อย่างไรก็ตามยังมีหลายสิ่งที่หมุนเวียนเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์ของเพศหญิงซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นจริง หลายคนคิดว่าผู้หญิงมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์มากที่สุด ในความเป็นจริงผู้ชายก็สามารถเป็นสาเหตุของคู่รักที่มีบุตรยากได้เช่นกัน มีตำนานอะไรอีกบ้างที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง? ตรวจสอบข้อเท็จจริงด้านล่างไปกันเลย!

ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิง

1. สุขภาพแข็งแรงไม่จำเป็นต้องอุดมสมบูรณ์

โดยรวมแล้วการมีสุขภาพที่ดีไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความอุดมสมบูรณ์เสมอไป การออกกำลังกายเป็นประจำการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการมีระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับการรับประกันภาวะเจริญพันธุ์

คู่สามีภรรยาวัยเจริญพันธุ์ที่มีสุขภาพดี 1 ใน 10 คู่อาจประสบปัญหาการเจริญพันธุ์ มีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดที่มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์คือสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เช่นอายุ โดยดร. Sam Thatcher นักวิจัยด้านต่อมไร้ท่อด้านการเจริญพันธุ์ที่ Center for Applied Reproductive Science ในรัฐเทนเนสซีสหรัฐอเมริกา

ในผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงภาวะเจริญพันธุ์สูงสุดอยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 โดยเริ่มลดลงเมื่ออายุ 27 ปีและลดลงอีกเมื่ออายุ 37 ปี

หากคุณอยู่ในช่วงอายุ 30 ปีขึ้นไปและกำลังพยายามตั้งครรภ์ให้ใช้ความพยายามเป็นพิเศษ คุณต้องหาว่าคุณตกไข่เมื่อไหร่ (ปล่อยไข่ออกจากรังไข่) และสร้างความรักในเวลาที่เหมาะสม

2. อาจเป็นสามีที่มีบุตรยาก

ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงมักถูกตั้งคำถามมากขึ้นหากสามีและภรรยาไม่มีลูก ในความเป็นจริงภาวะมีบุตรยากสามารถมาจากทั้งภรรยาและสามี

ในความเป็นจริงสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก (ภาวะมีบุตรยาก) อาจมีได้หลายอย่าง นั่นคือทั้งภรรยาและสามีมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ สิ่งนี้มักเรียกว่าภาวะมีบุตรยากแบบผสม

3. การร่วมรักในช่วงตกไข่รับประกันว่าจะได้ผลดีที่สุด

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์คุณอาจคิดถึงการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันและในช่วงตกไข่ (เมื่อรังไข่ปล่อยไข่ที่โตเต็มที่แล้ว) แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นก็ตาม อสุจิสามารถอาศัยอยู่ในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้นานถึง 3 วันหลังมีเพศสัมพันธ์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้ว่าช่วงเวลาที่คุณเจริญพันธุ์คือช่วงไหน

ช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงคือช่วงเวลาตกไข่ซึ่งอยู่ระหว่าง 12-14 วันก่อนถึงเวลามีประจำเดือนครั้งต่อไป โดยทั่วไปประจำเดือนของผู้หญิงจะเริ่มในวันที่ 10-17 หลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายหากรอบเดือนของคุณกินเวลา 28 วัน

ในขณะที่ช่วงที่ผู้หญิงมีการเจริญพันธุ์มากที่สุดคือ 5 วันก่อนการตกไข่ (การออกไข่) และวันที่คุณตกไข่ ดังนั้นดร. Melisa Holmes ศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Medical University of South Carolina ในสหรัฐอเมริกาแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ 2 วันก่อนการตกไข่ เซ็กส์ในช่วงนี้เป็นโอกาสที่ดีที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตามรอบประจำเดือนและระยะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกันดังนั้นคุณต้องคำนวณช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณเองโดยใช้ Hello Healthy Fertility Calculator

4. น้ำหนักมีผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์

หากร่างกายของคุณขาดสารอาหารอย่างเรื้อรังคุณจะไม่สามารถมีประจำเดือนได้เนื่องจากต้องมีไขมันในร่างกายอย่างน้อย 22 เปอร์เซ็นต์สำหรับการตกไข่ ไม่เพียง แต่ผอมเกินไปการมีน้ำหนักเกินยังสามารถเปลี่ยนฮอร์โมนและยับยั้งการตกไข่ได้อีกด้วย

น้ำหนักตัวมีผลต่อการเจริญพันธุ์ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อสุขภาพครรภ์ด้วย ตามเดือนมีนาคมของสลึงหญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินยังเสี่ยงต่อการให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อย