4 อาการที่พบโดยผู้ประสบภัย ocd & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ทุกวันนี้หลายคนอ้างว่าตนเองมีโรค OCD แต่อาการและสภาพทางจิตใจที่แสดงออกมักจะแตกต่างจากข้อมูลทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามอาการของ OCD ที่ผู้ป่วยมักมีคืออะไร? ขั้นแรกให้พิจารณาคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับ OCD ก่อน

OCD คืออะไร?

ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ OCD หรือที่เรียกว่าเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่อาจส่งผลต่อความคิดของมนุษย์ (ครอบงำ) และพฤติกรรม (การบีบบังคับ) ความผิดปกตินี้รบกวนจิตใจของผู้ป่วยด้วยการทำให้เกิดความวิตกกังวลวิตกกังวลหวาดกลัวและเรียกร้องให้ทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า พฤติกรรมนี้จะยังคงดำเนินต่อไปโดยผู้ประสบภัยจนกว่าความปรารถนาในความคิดของพวกเขาจะสำเร็จ

สาเหตุของ OCD ไม่แน่นอน สันนิษฐานว่าเกิดจากปัญหาในการส่งข้อมูลไปยังส่วนหนึ่งของสมองไปยังอีกส่วนหนึ่งหรืออาจเกิดจากปัญหาความเครียดรุนแรง ปัจจัยทางพันธุกรรมจากครอบครัวตลอดจนอุบัติเหตุทางจิตใจที่ผ่านมาสามารถกระตุ้นให้บุคคลสัมผัสกับ OCD ได้เช่นกัน

อ่านอีกครั้ง: การใช้การสะกดจิตบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บทางจิตใจ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของ OCD

โดยทั่วไปอาการที่พบในผู้ป่วย OCD มักจะรู้สึกกระสับกระส่ายกลัวกังวลกับสิ่งรอบตัวและมักมีความคิดเชิงลบ ด้านล่างนี้เป็นอาการและประเภทที่สามารถพบได้ในผู้ที่เป็นโรค OCD

1. เครื่องซักผ้า

หากคุณรู้สึกไม่ค่อยสะอาดหรือไม่เคยทำความสะอาดเมื่อล้างมือดังนั้นคุณต้องทำซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณอาจเป็นโรค OCD อาการนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดโดยผู้ป่วย OCD

อาการนี้จะอธิบายเมื่อคนเรากลัวการปนเปื้อนแบคทีเรียเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกที่ผ่านเข้าสู่ร่างกายอยู่เสมอ ผู้ประสบภัยมักจะล้างมือหรือส่วนต่างๆของร่างกายที่รู้สึกสกปรกซ้ำ ๆ ผู้ประสบภัย OCD ไม่ลังเลที่จะทำความสะอาดบ้านร่างกายและสิ่งที่พวกเขากลัวว่าจะสกปรกเพื่อตอบสนองความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะหลีกเลี่ยงเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกที่หลีกเลี่ยงได้ อาการเช่นนี้จะยังคงเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกระตุ้นที่รุนแรงในจิตใจของผู้ประสบภัย

อ่านอีกครั้ง: การล้างมือเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณทำบ่อยเกินไป

2. หมากฮอส

อาการ OCD นี้โจมตีผู้ประสบภัยให้ตรวจสอบบางสิ่งซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในประเภทนี้โดยทั่วไปไม่แตกต่างจากผู้ประสบภัยประเภทนี้ เครื่องซักผ้า. ผู้ที่เป็นโรค OCD จะตรวจสิ่งของวัตถุหรือสิ่งของที่เป็นอันตรายซ้ำ ๆ ตัวอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ การตรวจสอบการล็อกประตูบ้านการปิดเตาหรือไฟโดยการตรวจสอบหลาย ๆ ครั้ง ผู้ประสบภัยรู้สึกว่ามีอันตรายแฝงตัวอยู่เสมอและหากมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นพวกเขาก็ไม่ลังเลที่จะโทษตัวเองว่าเป็นการตำหนิ

3. สมมาตร และ ความเป็นระเบียบเรียบร้อย

ในอาการประเภทนี้คุณมักจะโฟกัสไปที่การจัดเรียงทุกอย่างให้เป็นระเบียบเรียบร้อยสมมาตรและขนานกัน ตัวอย่างเช่นคุณจะไม่ชอบหากมีคนอื่นแตะต้องและเปลี่ยนแปลงรายการที่คุณจัดเก็บไว้ พฤติกรรมนี้จะทำให้คุณต้องสร้างความคิดเดิม ๆ ซ้ำ ๆ

4. การกักตุน

กักตุน เป็นอาการที่คุณชอบหรือต้องการสะสมของใช้แล้วที่คุณพบ คุณคิดว่ารายการนั้นสำคัญและจะเป็นประโยชน์กับคุณในอนาคต หากคุณมีสิ่งของมากมายในบ้านหรือห้องของคุณและรู้สึกว่ามันเต็มคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น

คุณจัดการกับ OCD อย่างไร?

เพียงเพราะคุณชอบบางอย่างหรือจัดรองเท้าหรือเสื้อผ้าตามลำดับตัวอักษรไม่ได้หมายความว่าคุณมี OCD อย่างไรก็ตามหากความคิดที่หมกมุ่นหรือพฤติกรรมทางพิธีกรรมของคุณรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมได้หรือรบกวนชีวิตของคุณก็ถึงเวลาที่ต้องรับการรักษา

การรักษามักเกี่ยวข้องกับจิตบำบัดการบำบัดปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือยาจิตเวชเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกัน อ้างอิงจาก Harvard โรงเรียนแพทย์จากการรักษาผู้ป่วยประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ฟื้นตัวเต็มที่และประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยมีอาการดีขึ้นบ้าง พูดคุยกับครอบครัวของคุณหรือคนที่ใกล้ชิดที่สุดเกี่ยวกับอาการที่คุณรู้สึก การสนับสนุนและความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ

อ่านอีกครั้ง: CBT Psychological Therapy สามารถแก้ปัญหาชีวิตของเราได้จริงหรือ?