5 ทางเลือกของยาแก้หวัดที่มีประสิทธิภาพเพื่อบรรเทาอาการ

เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเนื่องจากเป็นหวัดคุณอาจเลือกที่จะหยุดพักหนึ่งวันเพื่อให้อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ยิ่งไปกว่านั้นบางครั้งการดื่มสมุนไพรขับไล่ความเย็นก็ไม่จำเป็นต้องสามารถบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นยาแก้หวัดอื่น ๆ ที่สามารถใช้เพื่อรักษาโรคหวัดได้มีอะไรบ้าง?

เป็นหวัดหรือเปล่า?

ในโลกของการแพทย์จริงๆแล้วไม่มีคำว่าเป็นหวัด รายงานโดย Kompas ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมของโรงพยาบาลพันท้ายอินดากะพุกดร. Mulia Sp.PD ระบุว่าคำว่าหวัดหมายถึงกลุ่มอาการ

มักจะมีคนพูดว่าเป็นหวัดถ้าพวกเขามีอาการเช่นปวดเมื่อยตามร่างกายท้องอืดลมผ่านคลื่นไส้ไอไข้หวัดรู้สึกหนาวและมีไข้

ดร. Mulia ระบุว่าเมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มรู้สึกถึงอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอาการพวกเขาจะอ้างว่าเป็นหวัดทันที สาเหตุมักจะแตกต่างกันไป แต่กิจกรรมที่มากเกินไปหรือการขับรถตอนกลางคืนเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหวัดที่พบบ่อยที่สุด

ในอินโดนีเซีย kerokan เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดโรคหวัด แม้ว่าจริงๆแล้วการขูดจะไม่ได้รับการยอมรับในวงการแพทย์ สาเหตุก็คือมีสาเหตุและอาการของยาแก้หวัดที่คุณจะรับประทานแตกต่างกันไป

ทำให้เป็นหวัด

โดยทั่วไปแล้วโรคหวัดเป็นการรวมตัวของอาการระหว่างแผล (อาการอาหารไม่ย่อย) และไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นเมื่อมีคนเป็นหวัดมักเกิดจากการรวมกันของสองปัจจัยนี้ สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคหวัดมีดังนี้

กินดึก

อาหารมื้อดึกมักเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหวัด ทำไมเป็นเช่นนั้น? นี่เป็นเพราะร่างกายมีจังหวะหมุนเวียน จังหวะ circadian เป็นตารางการทำงานของอวัยวะทุกส่วนรวมทั้งระบบย่อยอาหาร

เมื่อคุณทานอาหารดึกอย่างต่อเนื่องชั่วโมงการทำงานของร่างกายจะหยุดชะงักโดยอัตโนมัติ ด้วยเหตุนี้คุณจะพบกับอาการต่างๆ โดยปกติเมื่อคุณทานอาหารดึกอาการหนึ่งที่คุณมักจะพบคือปวดท้อง

อาการปวดท้องมักเกิดขึ้นเนื่องจากโรคกระเพาะอาหาร ดังนั้นหากคุณปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไปก็ไม่เป็นไปไม่ได้ที่ท้องจะป่องและเจ็บปวด ข้อร้องเรียนต่างๆเกี่ยวกับการย่อยอาหารมักทำให้เกิดโรคหวัด

ดื่มคาเฟอีนแอลกอฮอล์หรือโซดามากเกินไป

การดื่มคาเฟอีนแอลกอฮอล์และโซดามากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลได้ เหตุผลก็คือเนื้อหาของเครื่องดื่มนี้โดยเฉพาะแอลกอฮอล์สามารถทำให้ระคายเคืองและกัดกร่อนเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณได้ ส่งผลให้กระเพาะอาหารไวต่อผลกระทบของกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาภาวะนี้อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเฉียบพลัน

ไวรัส

ไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหวัด โดยปกติแล้วอาการมักปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน แม้ว่าก่อนหน้านี้คุณอาจจะรู้สึกสบายดีก็ตาม รายงานจาก American Lung Association ไวรัสนี้มักจะติดเชื้อที่จมูกคอและปอด ไวรัสมักแพร่กระจายเมื่อผู้ติดเชื้อไอจามพูดคุยอยู่ใกล้คุณ

มักจะออกไปข้างนอกในเวลากลางคืน

ในเวลากลางคืนอุณหภูมิโดยรอบจะลดลงทำให้อากาศเย็นลง ในอากาศที่หนาวเย็นเช่นนี้เยื่อเมือกและขนในจมูกมักจะแห้งและลดการทำงานลง

ส่งผลให้ขนจมูกเหล่านี้กรองไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายรวมทั้งไวรัสไข้หวัดได้ยาก สิ่งนี้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นไข้หวัด

นอกเหนือจากสิ่งต่างๆที่กล่าวมาแล้วยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายของโรคหวัดที่อาจเกิดขึ้น

อาการของหวัด

โรคหวัดเป็นกลุ่มอาการของแผลและไข้หวัดใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสัญญาณที่คุณรู้สึกมักจะรวมกันของสองเงื่อนไข นี่คืออาการต่างๆที่มักปรากฏเมื่อคนเป็นหวัด:

• มีไข้สูงอย่างกะทันหัน
• ปวดหัวปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อ
• อาการไอมักเป็นอาการไอแห้ง
• เย็นหรือเป็นไข้
• เจ็บคอ
• คัดจมูกและน้ำมูกไหล
• ร่างกายอ่อนแอและปวกเปียก
• หายใจลำบาก
• คลื่นไส้
• ปิดปาก
• ท้องร่วง
• ป่อง
• ปวดท้องส่วนบน
• ขาดความอยากอาหาร
• รู้สึกอิ่มแม้ว่าคุณจะไม่ได้กินมากก็ตาม

โดยปกติอาการเหล่านี้สามารถปรากฏในผู้ใหญ่หรือเด็ก อาการหวัดเหล่านี้มักจะหายไปในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

ยาเย็นที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการ

ยาแก้หวัดมีความคล้ายคลึงกับยาแก้หวัดทั่วไปเนื่องจากอาการของโรคก็มีแนวโน้มที่จะเหมือนกัน มาเปิดกล่องยาของคุณและหายาแก้หวัดดังต่อไปนี้

1. พาราเซตามอล

พาราเซตามอลหรืออะเซตามิโนเฟนเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ ยานี้มักใช้เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ พาราเซตามอลเป็นยาที่ปลอดภัยสำหรับ:

• สตรีมีครรภ์
• มารดาที่ให้นมบุตร
• เด็กอายุเกินสองเดือนตามคำแนะนำของแพทย์

อย่างไรก็ตามอย่าเพิ่งกินพาราเซตามอลเป็นยาแก้หวัด เหตุผลคือคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนหาก:

• มีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต
• นักดื่มหนัก
• ผอมมาก
• กำลังทานยาอื่น ๆ
• มีอาการแพ้เนื่องจากพาราเซตามอล

ก่อนรับประทานยาพาราเซตามอลซึ่งมีจำหน่ายทั่วไปในท้องตลาดก่อนอื่นคุณควรอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์ เหตุผลก็คือจำนวนขนาดที่ต้องรับประทานจะถูกปรับให้เข้ากับอายุน้ำหนักตัวและประเภทของพาราเซตามอลที่คุณบริโภค

ยานี้อาจตอบสนองในทางลบกับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มทุกครั้ง

พาราเซตามอลเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่ปลอดภัยในการใช้ในขนาดที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามในบางกรณียานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น:

• อาการแพ้เช่นผื่นและบวม
• หน้าแดงความดันโลหิตต่ำและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น (มักพบเมื่อได้รับทางหลอดเลือดดำ)
• ความผิดปกติของเลือดเช่นภาวะเกล็ดเลือดต่ำ (เกล็ดเลือดต่ำ) และเม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาวต่ำ)
• ตับและหัวใจถูกทำลายหากได้รับมากเกินไป

คุณสามารถทานพาราเซตามอลที่มีขายทั่วไปในท้องตลาดเพื่อรักษาหวัดได้ อย่างไรก็ตามหากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์อาการไม่ดีขึ้นควรรีบปรึกษาแพทย์

2. ไอบูโพรเฟน

ไอบูโพรเฟนเป็นหนึ่งในยาแก้ปวดที่พบได้ทั่วไปในท้องตลาดโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ยานี้รวมอยู่ในยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ซึ่งมักใช้เพื่อ:

• บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลางเช่นปวดฟันไมเกรนและปวดประจำเดือน
• ควบคุมไข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนเป็นไข้หวัด
• บรรเทาอาการปวดและอักเสบในร่างกาย
• บรรเทาอาการปวดบวม

เมื่อเทียบกับพาราเซตามอลต้องใช้ ibuprofen อย่างระมัดระวังมากขึ้น คุณไม่ควรทานไอบูโพรเฟนหาก:

• เคยมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อยาแอสไพรินและ NSAIDs อื่น ๆ
• เพิ่งมีอาการเสียดท้อง
• มีภาวะหัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง
• มีโรคตับอย่างรุนแรง
• กำลังใช้ยาแอสไพรินขนาดต่ำเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้คุณต้องระมัดระวังก่อนรับประทานไอบูโพรเฟนหากคุณมี:

• โรคหอบหืด
• ปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับ
• โรคลูปัส
• โรค Crohn หรือลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล
• เลือดออกในกระเพาะอาหาร
• มีความดันโลหิตสูง
• มีการตีบของหลอดเลือด (หลอดเลือดแดงส่วนปลาย)
• เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
• มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

สตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรและทารกยังสามารถรับประทานยาไอบูโพรเฟนได้ตราบเท่าที่มีการปรับยาตามใบสั่งแพทย์

เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ไอบูโพรเฟนเป็นยาเย็นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆเช่น:

• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• อาการท้องผูกหรือท้องร่วง
• อาหารไม่ย่อยหรือปวดท้อง

3. แอสไพริน

แอสไพรินเป็นยาแก้ปวดที่มักใช้ในการรักษาอาการปวดศีรษะปวดฟันและปวดเนื่องจากมีประจำเดือน ยานี้สามารถใช้เพื่อช่วยรักษาหวัดและอาการไข้หวัดอื่น ๆ เช่นลดไข้

ไม่เหมือนกับไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอลเด็กไม่สามารถรับประทานแอสไพรินได้โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปี เหตุผลก็คือการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างแอสไพรินและกลุ่มอาการของเรย์ โรคเรย์เป็นโรคที่หายากซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อตับและสมอง

ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาแอสไพริน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีเงื่อนไขเช่น:

• แพ้ยาแก้ปวด
• มีแผลในกระเพาะ
• เพิ่งมีโรคหลอดเลือดสมอง
• มีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
• มีโรคหอบหืดหรือโรคปอด
• เคยมีปัญหาการแข็งตัวของเลือด
• มีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต
• มีโรคเกาต์
• กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ในฐานะยาแอสไพรินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆเช่นอาหารไม่ย่อยและเลือดออกง่าย เนื่องจากแอสไพรินทำให้เลือดจางลงทำให้เลือดออกง่ายขึ้นในบางครั้งเมื่อได้รับบาดเจ็บ

4. ยาลดความอ้วน

ยาลดน้ำมูกสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัดได้ เนื้อหาในยาลดน้ำมูกสามารถทำให้หลอดเลือดและเนื้อเยื่อบวมในจมูกหดตัวได้ ส่งผลให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น

ยาลดน้ำมูกมีหลายรูปแบบตั้งแต่ยาเม็ดสเปรย์ฉีดจมูกและยาหยอดเช่น:

• Oxymetazoline จมูก
• Phenylephrine จมูก
• phenylephine ในช่องปาก

ยาลดความอ้วนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักค่อนข้างปลอดภัย แต่โปรดจำไว้ว่ายานี้สามารถใช้ได้กับผู้ใหญ่เท่านั้นและสามารถใช้ได้สูงสุดไม่เกินห้าวัน ยาลดความอ้วนไม่ได้มีไว้สำหรับการใช้งานในระยะยาว

นอกจากนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาลดความอ้วนหากคุณมีอาการเช่น:

• กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
• เด็กอายุต่ำกว่าหกปี
• กำลังทานยาอื่น ๆ
• มีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
• มีต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด (hyperthyroidism)
• มีปัญหาเกี่ยวกับตับไตและหัวใจ
• มีต้อหิน

ยาลดน้ำมูกมักมีผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงหรือไม่มีเลยในบางคน สำหรับผลข้างเคียงบางอย่างที่มักเกิดขึ้น ได้แก่ :

• ง่วงนอน
• การระคายเคืองของเยื่อจมูก
• ปวดหัว
• ปากแห้ง

5. ยา antihistamine

ยาแก้แพ้ทำงานเพื่อช่วยยับยั้งการปลดปล่อยฮีสตามีนซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ทำให้เกิดอาการแพ้เมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ฮีสตามีนยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการไข้หวัดเมื่อเป็นหวัดเช่นจามไอและน้ำมูกไหล

ยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักมีส่วนผสมที่ค่อนข้างปลอดภัย ได้แก่ :

• บรอมเฟนิรามีน (Dimetane)
• คลอร์เฟนิรามีน (Allerest, Sudafed Plus)
• Clemastine (ทาวิสต์)
• ไดเฟนไฮดรามีน (Benadryl)
• ด็อกซิลามีน (Aldex AN)

โปรดระวังยาที่มีส่วนผสมของยาแก้แพ้มักทำให้ง่วงนอน นั่นคือเหตุผลที่ยาแก้หวัดที่มีส่วนผสมของยาแก้แพ้จึงควรบริโภคในเวลากลางคืนก่อนนอน

นอกเหนือจากอาการง่วงนอนแล้วผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นหลังจากรับประทานยาต้านฮิสตามีน ได้แก่ อาการปากแห้งและตาพร่ามัว

ยาเย็นจากธรรมชาติ

นอกเหนือจากยาทางการแพทย์แล้วคุณยังสามารถรักษาโรคหวัดได้ด้วยวิธีธรรมชาติต่างๆเช่น:

พักผ่อนให้เพียงพอ

พยายามพักผ่อนให้เพียงพอและไม่เคลื่อนไหวมากเกินไปเมื่อคุณเป็นหวัด ประหยัดพลังงานและให้โอกาสร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสในร่างกาย

โดยการพักผ่อนร่างกายจะได้รับการช่วยฟื้นฟูสภาพ โดยปกติแล้วยาแก้หวัดต่างๆที่แพทย์ให้หรือซื้อตามท้องตลาดจะทำให้คุณง่วงซึม เพื่อให้คุณพักผ่อนได้อย่างสบายขึ้น

ดื่มของเหลวมาก ๆ

น้ำและน้ำผลไม้อาจเป็นแหล่งของของเหลวที่คุณสามารถลองได้เมื่อคุณเป็นหวัด เหตุผลก็คือของเหลวที่เพียงพอทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ เมื่อร่างกายมีของเหลวเพียงพอร่างกายจะสามารถทำหน้าที่ได้อย่างเหมาะสมรวมถึงฟื้นฟูความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

นอกจากนี้ขอแนะนำให้รับประทานอาหารและเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่นซุปไก่หรือน้ำมะนาวอุ่น ๆ นอกเหนือจากการให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการแล้วของเหลวอุ่น ๆ ยังช่วยบรรเทาการหายใจและการอุดตันของทางเดินหายใจ

รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล

จำเป็นต้องมีอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเพื่อฟื้นฟูสภาพ ดังนั้นเมื่อคุณเป็นหวัดอย่าขี้เกียจที่จะกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ แม้ว่าปากของคุณจะมีรสขมหรือรสจืดก็ยังบังคับตัวเองให้กิน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณรับประทานตรงตามความต้องการของแร่ธาตุและวิตามินโดยเฉพาะ C และ E เพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ อย่าลืมกินเป็นประจำเพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป ทานของว่างหากชีวิตที่วุ่นวายทำให้คุณไม่ได้ทานอาหารมื้อใหญ่

รักษาอุณหภูมิห้องให้อบอุ่น

เมื่อคุณเป็นหวัดร่างกายจะรู้สึกแย่อย่างแน่นอน คุณต้องรู้สึกไม่สบายแน่ ๆ เพราะแม้แต่การนอนก็ยังรู้สึกอึดอัด พยายามทำให้ห้องอบอุ่นและไม่เย็นเกินไป

หากอากาศแห้งคุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อช่วยทำให้อากาศชื้นได้ เมื่ออากาศในห้องชื้นคุณจะรู้สึกโล่งใจมากขึ้นที่จมูกถูกปิดกั้น นอกจากนี้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศยังช่วยลดความรุนแรงของอาการไอเมื่อคุณเป็นหวัด

ใช้น้ำเกลือหยอดจมูก

การหยอดน้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัดได้ คุณสามารถซื้อยาหยอดเหล่านี้ได้ตามร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ ยาหยอดจมูกเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการหวัดโดยเฉพาะที่เกิดจากไข้หวัด