ผิวลอกจากแสงแดด? เอาชนะด้วย 6 ขั้นตอนเหล่านี้

แสงแดดเป็นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของสุขภาพผิว ไม่เพียง แต่ทำให้ผิวคล้ำและแตกลายเท่านั้นการตากแดดนานเกินไปยังทำให้ผิวรู้สึกเจ็บและลอกอีกด้วย เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะถูกล่อลวงให้เลือกหรือดึงผิวหนังที่ลอกออกทีละส่วน

อะไรคือสัญญาณบ่งบอกว่าผิวของคุณได้รับความเสียหายจากแสงแดดและจำเป็นต้องได้รับการดูแลมากขึ้น? ลองดูโปรแกรมต่อไปนี้ก่อนทำตามคำแนะนำในการดูแลผิวลอกเนื่องจากแสงแดด

คู่มือการดูแลผิวลอกเนื่องจากแสงแดด

ก่อนเริ่มลอกผิวที่โดนแดดบ่อยๆจะมีลักษณะแดงและอักเสบ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจหมดสติเมื่อผิวหนังรู้สึกเจ็บแห้งและเริ่มลอกออกอย่างกะทันหัน

อย่าเพิ่งตกใจไป มีหลายวิธีในการรักษาผิวที่ลอกเนื่องจากแสงแดด ได้แก่ :

1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

การดื่มน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดถูกที่สุดและรวดเร็วที่สุดในการฟื้นฟูของเหลวในร่างกาย เช่นเดียวกันกับผิวสิ่งนี้สามารถช่วยจัดการกับผิวแห้งและลอกเนื่องจากแสงแดด

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับของเหลวที่ร่างกายต้องการอยู่เสมอด้วยการดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วทุกวัน ยิ่งคุณดื่มของเหลวมากเท่าไหร่การผลัดเซลล์ผิวก็จะยิ่งน้อยลงและจะยิ่งหายเร็วเท่านั้น

2. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น

หากคุณคุ้นเคยกับการอาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นทุกวันคุณควรหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านี้สักระยะ น้ำที่ร้อนหรือเย็นเกินไปสามารถเพิ่มความรู้สึกแสบและทำให้การอักเสบของผิวหนังแย่ลง

จากนี้ไปให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นเพื่อให้ผลัดเซลล์ผิวได้ง่ายขึ้นโดยไม่ทำให้เจ็บปวด อย่างไรก็ตามอย่าอาบน้ำอุ่นทันทีหากผิวยังคงลอกอยู่ใช่

เป็นการดีรอจนกว่าการอักเสบและรอยแดงของผิวหนังจะดีขึ้นเล็กน้อย เพราะถ้าคุณอาบน้ำทันทีเมื่อผิวหนังอักเสบจริงๆแล้ววิธีนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดแผลพุพองและการลอกของผิวหนังได้มากขึ้น

3. ใช้ครีมบำรุงผิว

การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นกุญแจสำคัญที่สุดในการดูแลผิวที่แห้งเป็นขุยเนื่องจากแสงแดด อย่างไรก็ตามก่อนอื่นให้ใส่ใจกับส่วนผสมที่มีอยู่ในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่คุณเลือกเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองเป็นเวลานาน

หลีกเลี่ยงครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมของน้ำมันเนื่องจากสามารถดักจับความร้อนเข้าสู่ผิวหนังได้มากขึ้น เป็นผลให้ผิวรู้สึกแสบร้อนและลอกออกมากยิ่งขึ้น

ให้เลือกครีมให้ความชุ่มชื้นที่สามารถบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังและเร่งการเกิดใหม่ของผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีส่วนผสมของ Centella Asiatica ใบบัวบกเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่เชื่อกันมานานว่าเป็นยารักษาโรคผิวหนังต่างๆ

พืชสมุนไพรนี้มีสารออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ asiaticoside, madecassoside, asiatic และ madecassic acid สารออกฤทธิ์เหล่านี้มีประสิทธิภาพในการซ่อมแซมชั้นผิวหนังที่ถูกทำลายของผิวหนังรวมทั้งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นนี้เมื่อผิวของคุณยังเปียกเพียงพอหลังอาบน้ำไม่ใช่ตอนที่ผิวแห้ง แพทย์ผิวหนังจากโรงพยาบาล Lenox Hill ในนิวยอร์ก Doris Day กล่าวกับ Health ว่าวิธีนี้สามารถล็อคปริมาณความชื้นในผิวหนังได้จริงและให้ความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน

4. ทานยาแก้ปวด

หากผิวของคุณไม่ดีขึ้นและรู้สึกแห้งเจ็บหรือลอกก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับการทานยาแก้ปวดทันที ตัวอย่างยาแก้ปวดที่คุณสามารถใช้ได้คือไอบูโพรเฟนหรือนาพรอกเซนตามความรุนแรงของสภาพผิวของคุณ

นอกจากยารับประทานแล้วคุณยังสามารถทาครีมคอร์ติโซนเพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากการถูกแดดเผาได้อีกด้วย ผ่อนคลายยาทั้งหมดนี้หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาหรือร้านค้าที่ใกล้ที่สุด

5. หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองผิวหนัง

นิสัยชอบเกาอาบน้ำร้อนหรืออยู่กลางแดดเป็นเวลานานเกินไปเป็นสารระคายเคืองผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดสามประการ หากคุณไม่หลีกเลี่ยงทันทีปัญหาผิวผลัดเซลล์ของคุณอาจแย่ลงและป้องกันการรักษาได้

จากนี้ไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ต่างๆเหล่านี้ใช่ อย่าลืมปรับสมดุลกับการปรนนิบัติผิวอื่น ๆ เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างรวดเร็วและสูงสุด

6. ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ

ไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านขายยาเพื่อซื้อยาแก้ปวดหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อรักษาผิวที่ลอกเนื่องจากแสงแดด เพราะจริงๆแล้วคุณสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่บ้านเพื่อเอาชนะมันได้

ว่านหางจระเข้และน้ำผึ้งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ 2 ชนิดที่มีประสิทธิภาพในการปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองเช่นเดียวกับกรณีผิวแห้งและลอก ทำได้ง่ายๆเพียงใช้เจลว่านหางจระเข้หรือน้ำผึ้งทาบริเวณผิวที่ระคายเคืองเป็นประจำ

ควรสังเกตว่าคุณต้องทาส่วนผสมจากธรรมชาตินี้กับบริเวณที่ผลัดเซลล์ผิวเท่านั้นอย่าถูให้ทั่วผิว โดยมุ่งเน้นไปที่ผิวที่มีปัญหาผลลัพธ์จะได้รับการขยายสูงสุดและป้องกันการแพร่กระจายของการระคายเคืองไปยังบริเวณที่กว้างขึ้นของผิว