7 อาการไข้หวัดทั่วไปที่คุณต้องระวัง

เกือบทุกคนในโลกเคยเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต แต่โดยปกติก่อนที่คุณจะป่วยจริงๆคุณจะพบอาการต่างๆของไข้หวัดใหญ่ก่อน การตระหนักถึงสัญญาณและอาการของไข้หวัดในช่วงต้นสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

อาการและอาการแสดงของไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อยที่สุด

ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่คือการติดเชื้อไวรัสที่โจมตีทางเดินหายใจโดยเฉพาะจมูกคอและปอด ถึงกระนั้นอาการไข้หวัดก็อาจส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เช่นกัน

ไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ถูกจัดให้เป็นโรคร้ายแรงอีกต่อไปนับตั้งแต่มีการเปิดตัววัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตามไข้หวัดใหญ่ที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้องยังคงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ป่วยในระยะยาว

อาการของไข้หวัดใหญ่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับชนิดของไข้หวัดและสาเหตุของไข้หวัดใหญ่ ตามเว็บไซต์ BetterHealth ระบุว่าในวันที่ 8 ร่างกายมักจะแสดงอาการของหวัดเช่นความรุนแรงของอาการลดลง

นี่คือสัญญาณและอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ที่คุณต้องระวัง

1. ปวดเมื่อยตามร่างกาย

ร่างกายของคุณมักจะรู้สึกเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรเลย? หรือคุณเหนื่อยง่ายและแย่ลงในแต่ละวัน? ระวังนี่อาจเป็นอาการที่คุณอยากเป็นหวัด

สัญญาณและอาการของโรคไข้หวัดมักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรวดเร็วภายใน 24-48 ชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับไวรัสไข้หวัดใหญ่ อาการปวดเมื่อยตามร่างกายและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย (อาการปวดไขข้อ) เป็นหนึ่งในอาการแรกของไข้หวัดที่ปรากฏ

ทันทีที่อาการอื่น ๆ ของไข้หวัดใหญ่เริ่มปรากฏขึ้นอาการปวดเมื่อยที่คุณพบจะแย่ลงจนสามารถขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณได้ ดังนั้นคุณควรพักผ่อนทันทีหากร่างกายเริ่มรู้สึกปวดเมื่อยโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนรอบข้างคุณกำลังแสดงอาการของไข้หวัดอยู่แล้ว

การนอนหลับและดื่มน้ำให้มาก ๆ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้

2. ไข้

อาการไข้หวัดครั้งต่อไปคือไข้ ไข้คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายในการต่อสู้กับการอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อ เมื่อคุณมีไข้นั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังถูก "ทำร้าย" จากบางสิ่งไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรียหรือไวรัส

ในบางกรณีอาการไข้หวัดอาจทำให้มีไข้สูงถึง38ºเซลเซียสขึ้นไป ถึงกระนั้นไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นหวัดโดยอัตโนมัติในช่วงไข้หวัดใหญ่

คุณสามารถลดไข้ที่มีอาการไข้หวัดได้โดยการรับประทานยาพาราเซตามอลซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาซูเปอร์มาร์เก็ตหรือแม้แต่แผงขายอาหารใกล้บ้านโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ยานี้ปลอดภัยสำหรับทุกคนทั้งเด็กผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ

อย่างไรก็ตามก่อนใช้ควรอ่านคำแนะนำในการใช้ยาบนฉลากบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด หากคุณมีประวัติอาการป่วยบางอย่างคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัย

3. ไอ

อย่าประมาทอาการไอที่ไม่หยุด การไอสามารถบ่งบอกถึงการโจมตีของโรคหรือสัญญาณของการติดเชื้อไวรัส

อาการไอเนื่องจากอาการไข้หวัดใหญ่มักมาพร้อมกับการหายใจดังเสียงฮืด ๆ (หายใจไม่ออก) และอาการแน่นหน้าอก คุณอาจมีอาการไอมีเสมหะแม้ว่าจะไม่เสมอไป

เพื่อให้อาการไอของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถใช้ยาแก้ไอที่มีจำหน่ายทั่วไปในร้านขายยา อย่าลืมว่าเมื่อไอหรือจามให้ใช้ทิชชู่หรือข้อศอกด้านในปิดปากเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไปสู่คนอื่น

หากจำเป็นให้ใช้ผ้าปิดปากเมื่อคุณต้องการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น โปรดจำไว้ว่าไข้หวัดเป็นโรคที่ติดต่อได้ง่าย ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายทางอากาศเมื่อคุณพูดไอและจาม

4. เจ็บคอ

การไออย่างต่อเนื่องจะทำให้คอระคายเคืองและรู้สึกคัน ถึงกระนั้นคุณอาจมีอาการเจ็บคอโดยไม่มีอาการไอ

หากไม่ได้รับการรักษาทันทีอาการนี้จะทำให้คุณกลืนได้ยากเมื่อรับประทานอาหารและดื่ม อาการเจ็บคอมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเนื่องจากไข้หวัดใหญ่ของคุณแย่ลง

ยาอมที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วคราวเนื่องจากไข้หวัด วิธีการแบบดั้งเดิมเช่นการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือและการรับประทานซุปอุ่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคออันเนื่องมาจากอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้

5. ร่างกายสั่น

ความจริงแล้วการหนาวสั่นเป็นวิธีการทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นเมื่อสัมผัสกับอากาศเย็น อย่างไรก็ตามคุณจะหนาวสั่นได้เมื่อเป็นไข้หวัดแม้ว่าอุณหภูมิโดยรอบจะเป็นปกติหรือร้อนจัดก็ตาม

อาการหนาวสั่นเนื่องจากอาการไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากไข้ที่คุณกำลังประสบอยู่ ในบางกรณีคุณอาจรู้สึกหนาวก่อนที่ไข้จะปรากฏ บางครั้งอาจมีไข้และหนาวสั่นร่วมด้วยปวดเมื่อยทั่วร่างกาย

แม้ว่ามันจะบรรเทาลงได้เอง แต่การคลุมตัวเองด้วยผ้าห่มหนา ๆ จะช่วยให้ตัวเองอบอุ่นได้เร็วขึ้น

คุณยังสามารถทานยาแก้หวัดที่มีส่วนผสมของยาแก้ปวดเช่นอะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล) หรือไอบูโพรเฟนเพื่อลดไข้ อย่างไรก็ตามควรทานยาในปริมาณที่ถูกต้อง ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้งานทั้งหมดที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์หรือฉลากตามใบสั่งแพทย์ อย่าเพิ่มขนาดยาแก้ปวดเป็นสองเท่าหรือใช้เวลานานกว่าขนาดที่แนะนำ

6. คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล

เมื่อคุณป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่มีโอกาสที่จมูกของคุณจะมีอาการคัดจมูกหรือแม้แต่น้ำมูกไหล อาการนี้ไม่สบายอย่างแน่นอนเพราะทำให้หายใจได้ยาก อาการคัดจมูกเนื่องจากไข้หวัดเกิดจากการอักเสบและบวมของเยื่อบุโพรงจมูก

คุณสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากอาการไข้หวัดได้โดยการรับประทานยาลดน้ำมูก ยานี้ขายได้อย่างเสรีโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อย่างไรก็ตามควรระวังเพราะยาลดน้ำมูกบางชนิดอาจทำให้คุณง่วงซึมได้

7. ปวดหัว

เมื่อไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่เริ่มมีอาการแย่ลงอาการล่าสุดที่ปรากฏมักจะเป็นอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไข้หวัดทำให้คุณมีไข้

อีกครั้งที่สำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมทางกายที่สิ้นเปลืองพลังงานและใช้เวลาว่างในการนอนหลับ

คุณสามารถลองนวดเบา ๆ ที่ศีรษะที่เจ็บโดยใช้ดัชนีและนิ้วหัวแม่มือ นวดซ้ำจนกว่าอาการปวดหัวจะทุเลาลง

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ ด้วย สัญญาณอย่างหนึ่งของการขาดน้ำคืออาการปวดหัว ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดหัวร่วมด้วยกระหายน้ำมากเกินไปปากแห้งอ่อนเพลียและปัสสาวะบ่อยพยายามดื่มน้ำมาก ๆ

อาการไข้หวัดในเด็กไม่แตกต่างจากผู้ใหญ่มากนัก อาการบางอย่างที่พ่อแม่ต้องใส่ใจคืออาการงอแงโดยไม่มีเหตุผลและความอยากอาหารลดลง อาการไข้หวัดใหญ่ที่ลูกน้อยของคุณประสบอาจเกิดขึ้นได้หนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น

ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด?

อาการของไข้หวัดใหญ่ที่กล่าวมาข้างต้นมักจะดีขึ้นภายในไม่กี่วันหรือน้อยกว่า 2 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงมีอยู่นานกว่านี้คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัด

นอกจากนี้นี่คืออาการบางอย่างที่คุณควรระวังและต้องให้ความสนใจเพิ่มเติม:

• รู้สึกหายใจไม่ออก
• ปวดหรือความดันในหน้าอกหรือท้อง
• เวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง
• สติสัมปชัญญะลดลง
• อาการชัก
• ปัสสาวะลดลงไม่ปัสสาวะเลย
• ปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง
• ร่างกายอ่อนแอลง
• ไข้หรืออาการไอที่ดีขึ้น แต่กลับมาแย่ลง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการไข้หวัดใหญ่ที่คุณกำลังประสบอยู่อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ทันที