8 วิธีในการกลับมารักใคร่กับคู่ของคุณหลังจากทะเลาะกัน

ทุกความสัมพันธ์มีขึ้น ๆ ลง ๆ เหตุผลก็คือความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความหวานเท่านั้น แต่ยังมีหลายครั้งที่แรงเสียดทานมากมายทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียด ตัวอย่างเช่นความเข้าใจผิดหรือความสงสัยเป็นเวลานานซึ่งก่อให้เกิดการโต้แย้ง เป็นผลให้คุณและคู่ของคุณเลือกที่จะหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกัน

การอยู่ห่างไกลกันนั้นแน่นอนว่าจะทำให้คุณกระสับกระส่าย ที่จริงแล้วการแก้ไขข้อพิพาทกับพันธมิตรไม่จำเป็นต้องสร้างระยะห่าง ในความเป็นจริงคุณและคู่ของคุณต้องเข้าหากันเพื่อป้องกันความคิดเชิงลบและกระตุ้นให้คุณและคู่ของคุณเปิดใจ ดังนั้นคุณจะกลับมารักใคร่กับคู่ของคุณได้อย่างไรหลังจากการต่อสู้ครั้งใหญ่? มาอ่านบทวิจารณ์ต่อไปนี้

วิธีกลับมาสนิทสนมกับคู่ของคุณเมื่อโกรธ

1. ให้คำมั่นสัญญาที่จะแก้ไขปัญหาร่วมกัน

เมื่อคุณอยู่ในช่วงอารมณ์สูงสุดทั้งคุณหรือคู่ของคุณมักจะรู้สึกในแง่ร้ายว่าปัญหานี้สามารถแก้ไขได้หรือไม่ ตอนนี้ให้คำมั่นสัญญากับคู่ของคุณในการแก้ปัญหาร่วมกัน

ทำข้อตกลงที่จะอยู่ต่อไปจนกว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ หลังจากตกลงในการตัดสินใจตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณพอใจกับการตัดสินใจของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียใจในภายหลัง

2. ใกล้ชิดร่างกาย

วิธีหนึ่งในการขจัดปัญหาคือการสัมผัสทางกายเช่นการกอดหรือมีเพศสัมพันธ์ สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่การมีเพศสัมพันธ์สามารถบรรเทาความรู้สึกขุ่นเคืองได้เนื่องจากสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างผู้ชายและคู่นอนที่เป็นผู้หญิงได้ ในขณะเดียวกันสำหรับผู้หญิงการกอดก็ช่วยให้หัวใจที่สับสนสงบลงได้

แม้ว่าคุณสองคนอาจไม่ได้อยู่ในอารมณ์เดียวกัน แต่อย่างน้อยการเชื่อมต่อทางกายภาพนี้ก็สามารถช่วยได้ ที่ปรึกษาการแต่งงานบางคนแนะนำให้มีเซ็กส์อย่างน้อยวันละครั้งกับคู่รักที่กำลังมีปัญหา

3. พูดคุยกับหัวใจ

เมื่ออารมณ์ของคุณพลุ่งพล่านคุณอาจจะอดกลั้นที่จะฟังคู่ของคุณพูดพล่าม เหตุผลก็คือคุณมุ่งความสนใจไปที่อารมณ์ที่คุณรู้สึกเท่านั้นดังนั้นคุณจึง "ไม่ต้องการ" ที่จะรับฟังสิ่งที่คู่ของคุณกำลังรู้สึก

ดังนั้นพยายามฟังคู่ของคุณและพูดคุยอย่างจริงใจ เพราะนี่อาจเป็นวิธีที่คุณและคู่ของคุณจะเปิดใจเข้าหากันและเข้าใจความรู้สึกของกันและกัน เพื่อให้ปัญหาต่างๆได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น.

อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกไม่สามารถพูดได้อย่างตรงใจให้หลีกเลี่ยงการกดดันซึ่งกันและกันเพื่อเริ่มพูดคุยกัน ปล่อยให้ความเปิดกว้างนำเสนอตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาใหม่ขึ้นอีก วิธีนี้สามารถทำให้คุณและคู่ของคุณเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความใกล้ชิด

4. เข้าใจอุปนิสัยและอุปนิสัยของกันและกัน

ในสภาวะทางอารมณ์คุณมักจะมองว่าคู่ของคุณไม่ดีและต่อต้านสิ่งที่คุณต้องการ ตอนนี้นี่คือจุดที่คุณและคู่ของคุณต้องเข้าใจวิธีและลักษณะที่แตกต่างกันของกันและกันคุณหรือคู่ของคุณเป็นประเภทที่จะแก้ปัญหาด้วยการพูดคุยโดยตรงหรือไม่? หรือคุณยับยั้งชั่งใจมากขึ้นก่อนเพราะคุณคิดเกี่ยวกับการพิจารณาต่างๆ?

นี่เป็นสิ่งสำคัญในการปลูกฝังความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ เนื่องจากการเอาใจใส่ในความสัมพันธ์อาจเป็นยาแก้ความโกรธและลดความวิตกกังวลได้อย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้คุณและคู่ของคุณสงบสติอารมณ์ในการแก้ปัญหาได้

5. อย่าได้ข้อสรุปของตัวเอง

ความเคยชินในการหาข้อสรุปด้วยตัวเองบางครั้งนำไปสู่ความเข้าใจผิดซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง ในความเป็นจริงไม่จำเป็นว่าสิ่งที่คุณคิดจะเหมือนกับความรู้สึกของคู่ของคุณ เพราะมันอาจเป็นเพียงอัตตา

หากคุณต้องการฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่มีความสุขและกลมกลืนให้สร้างสมมติฐานว่านั่นเป็นเพราะคู่ของคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ของคุณเสมอ

คุณอาจไม่เห็นด้วยกับคำว่า 'ดีที่สุด' ในตอนนี้ แต่การคิดเชิงบวกสามารถทำให้หัวใจของกันและกันอ่อนลงได้ นอกจากนี้คุณและคู่ของคุณสามารถนั่งร่วมกันเพื่อหาทางออกร่วมกันโดยไม่ต้องโทษสถานการณ์

6. เข้าใจว่าการอยู่ร่วมกันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเหมือนกัน

แม้ว่าคุณและคู่ของคุณจะรักกัน แต่อย่าลืมว่าคุณและคู่ของคุณมีภูมิหลังและเส้นทางชีวิตที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณสองคนจะมีอะไรเหมือนกันมากแค่ไหน แต่ความต้องการและความต้องการมักจะไม่เหมือนกัน

ในทำนองเดียวกันในระหว่างการต่อสู้คุณและคู่ของคุณอาจมีความปรารถนาที่แตกต่างกัน นี่คือเหตุผลที่คุณและคู่ของคุณต้องประนีประนอมซึ่งกันและกันเพื่อแก้ไขปัญหา วิธีนี้สามารถหลอกล่อให้คุณและคู่ของคุณเข้าใกล้กันมากขึ้นและพยายามแก้ไขปัญหาอย่างช้าๆ

7. เคารพซึ่งกันและกัน

คุณเคารพซึ่งกันและกันได้อย่างไรแม้ว่าคุณจะไม่สามารถพบหน้ากันได้? คุณสามารถทำได้โดยการระลึกถึงสิ่งที่คุณและคู่ของคุณได้เสียสละจนถึงตอนนี้ เหตุผลก็คือการเคารพซึ่งกันและกันสามารถสร้างพื้นที่ในการทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์อีกครั้ง คุณจะคิดว่าจะไม่ปล่อยให้ปัญหานี้มีชัยเหนือการเสียสละก่อนหน้านี้

8. หยุดความสัมพันธ์ของคุณชั่วคราว

ปัญหาทั้งหมดไม่สามารถแก้ไขได้ในการสนทนาเดียวหรือหนึ่งวันหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ทุก ๆ ครั้งคุณต้องมองย้อนกลับไปและประเมินว่าคุณและคู่ของคุณได้ผ่านอะไรมาบ้าง

ดังนั้นให้หยุดพักสักครู่เพื่อให้พื้นที่ว่างซึ่งกันและกัน ไตร่ตรองความรู้สึกของคุณพิจารณาสิ่งที่คุณได้ยินจากคู่ของคุณและคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมก่อนที่จะสนทนาต่อไป

โปรดจำไว้อีกครั้งว่าคุณเคยผ่านพายุเฮอริเคนมาหลายครั้งและนี่เป็นข้อพิสูจน์เพียงพอว่าคุณทำได้ดี สำหรับปัญหานี้แน่นอนว่าคุณสามารถแก้ปัญหาได้ใช่ไหม?