การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองทำให้เกิดความอ่อนแอ (สมรรถภาพทางเพศ) ใช่ไหม?

บางคนเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจทำให้เกิดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เมื่อใครบางคนมีความอ่อนแอพวกเขาหลายคนคุ้นเคยที่จะเชื่อมโยงกับนิสัยการช่วยตัวเองในทันที อย่างไรก็ตามผลอย่างหนึ่งของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นสามารถทำให้ผู้ชายรู้สึกอ่อนแอได้หรือไม่?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัวหรือไม่?

คำตอบคือไม่ การอ้างว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้ไร้สมรรถภาพเป็นเพียงตำนาน การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นกิจกรรมทั่วไปและเป็นประโยชน์ นอกจากนี้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่มีผลต่อคุณภาพหรือความถี่ของการแข็งตัว

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมนี้พบได้บ่อยในทุกช่วงอายุ ผลการสำรวจบอกว่าผู้ชายประมาณ 74 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีการช่วยตัวเอง ในขณะที่ผู้หญิงอยู่ในรูปล่างคือ 48.1

ผู้ชายส่วนใหญ่อาจมีปัญหาในการรับหรือรักษาการแข็งตัวในช่วงหนึ่งของชีวิต ภาวะของความยากลำบากในการแข็งตัวของอวัยวะเพศนี้เรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)

ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อสุขภาพ

แทนที่จะได้รับผลเสียร้ายแรงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้รับการขนานนามว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ จากข้อมูลของ Planned Parenthood การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดลดความเครียดและช่วยให้นอนหลับได้

แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายจะสามารถแข็งตัวได้อีกครั้งทันทีหลังจากสำเร็จความใคร่ ช่วงนี้เรียกว่าช่วงทนไฟของผู้ชาย เงื่อนไขนี้แตกต่างจากความอ่อนแออย่างแน่นอนหรือที่เรียกว่าหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ช่วงเวลาทนไฟของผู้ชายคือช่วงเวลาพักฟื้นก่อนที่ผู้ชายจะแข็งตัวได้อีกครั้งหลังการหลั่ง

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ดำเนินการกับผู้ชายคนหนึ่ง เขาเชื่อว่านิสัยการช่วยตัวเองของเขาทำให้เกิดความอ่อนแอดังนั้นเขาจึงไม่สามารถแข็งตัวได้ เขายังตั้งใจที่จะยุติการแต่งงานของเขาซึ่งเกือบจะจบลงด้วยการหย่าร้าง

จากนั้นเขาได้เข้ารับคำปรึกษากับแพทย์และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า หลังจากปรึกษาเรื่องเพศและพบนักบำบัดการแต่งงานชายคนนี้และคู่ของเขาสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ภายในไม่กี่เดือน

การศึกษาอื่นยังขอให้ผู้ตอบแบบสอบถามปรับปรุงการสื่อสารและความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศของคู่นอนแต่ละคน แม้ว่าจะไม่มีการพูดถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในการศึกษานี้ แต่ผู้ที่สื่อสารได้ดีกับคู่ของตนจะมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความอ่อนแอน้อยกว่า

โดยทั่วไปนักวิจัยเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้ทำให้เกิดความอ่อนแอ (สมรรถภาพทางเพศ) ในความเป็นจริงความยากลำบากในการรับและรักษาการแข็งตัวไม่ว่าจะในระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นสัญญาณของภาวะอื่น

ทำไมบางคนถึงมีความอ่อนแอ?

อายุถือเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ทำให้คนเรามีความอ่อนแอไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โดยทั่วไปการหย่อนสมรรถภาพทางเพศจะเกิดขึ้นในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

ผู้ชายประมาณ 40% ที่อายุ 40 ปีมักได้รับผลกระทบบ้าง อย่างไรก็ตามความเป็นไปได้ที่บุคคลจะประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอย่างสมบูรณ์หรือไม่สามารถแข็งตัวได้นั้นจะเพิ่มขึ้นมากถึง 15 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 70 ปี

ปัจจัยอื่น ๆ อีกหลายประการอาจทำให้บุคคลมีความอ่อนแอ ได้แก่ :

โรคเบาหวาน
โรคอ้วน
โรคหัวใจ
อาการของโรคทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง (ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะต่อมลูกหมากหรือท่อปัสสาวะ)
แอลกอฮอล์และบุหรี่

สมรรถภาพทางเพศในผู้ชายที่อายุน้อยกว่า

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าการช่วยตัวเองไม่ได้ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ในความเป็นจริงสาเหตุส่วนใหญ่ของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศคืออายุหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ ถึงกระนั้นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจส่งผลต่อผู้ที่อายุน้อยกว่า

การศึกษาในปี 2013 พบว่าผู้ชายอายุต่ำกว่า 40 ปีจำนวนมากถึงหนึ่งในสี่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความอ่อนแอ ภาวะนี้อาจเกิดจากปัจจัยทางจิตใจหรืออารมณ์ ยิ่งไปกว่านั้นผู้ชายที่อายุน้อยกว่ายังมีระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายสูงกว่าและมีแนวโน้มที่จะมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ปัจจัยบางประการที่ทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายที่อายุน้อยกว่า ได้แก่ :

ความเครียด
กังวล
อาการซึมเศร้าโรคเครียดหลังบาดแผลโรคสองขั้วหรือในการรักษาอาการเจ็บป่วยเหล่านี้
โรคอ้วน
นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ
ปัญหาทางเดินปัสสาวะ
การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง, เส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรือ spina bifida
มีงานที่มีความเครียดสูง

ภาพอนาจารและสมรรถภาพทางเพศ

เช่นเดียวกับตำนานที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้เกิดความอ่อนแอไม่มีหลักฐานว่าการดูสื่อลามกทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นักวิจัยยังเชื่อว่าสื่อลามกสามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถของผู้ชายในการรับและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

แม้ว่าจะมีนักวิจัยที่เชื่อว่าสื่อลามกไม่ได้ทำให้เกิดความอ่อนแอ แต่ก็มีผลการสำรวจที่แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มการเข้าถึงสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตจะควบคู่ไปกับการวินิจฉัยภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายอายุต่ำกว่า 40 ปี

ข้อโต้แย้งของนักวิจัยบางคนระบุว่านี่เป็นเพราะการเปิดรับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตลดความไวของผู้ชายต่อการกระตุ้นทางเพศในโลกแห่งความเป็นจริง นี่เป็นเพราะลักษณะบางอย่างที่ไร้ขีด จำกัด ของสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต นักวิจัยคิดว่าสิ่งนี้ทำให้เกิดความคาดหวังในโลกแห่งความเป็นจริงซึ่งส่งผลให้อารมณ์ทางเพศลดลงและมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ