วิธีดูแลน้ำดื่มบรรจุขวดให้ปลอดภัยและสะอาด

ทุกวันคุณต้องดื่มน้ำโดยเฉพาะน้ำแร่เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม ด้วยกิจกรรมประจำวันหรือกิจวัตรต่างๆน้ำดื่มบรรจุขวดจึงเป็นทางออกที่ใช้ได้จริงเพื่อตอบสนองความต้องการของเหลวในแต่ละวัน

อย่างไรก็ตามเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์น้ำดื่มบรรจุขวดมีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา นอกจากนี้น้ำดื่มบรรจุขวดยังต้องมั่นใจในความสะอาดและปลอดภัย พวกเขาคืออะไรและอย่างไร? ต่อไปนี้คือบทวิจารณ์

สิ่งสำคัญที่ควรทราบก่อนดื่มน้ำดื่มบรรจุขวด

เพื่อให้ได้ปริมาณของเหลวของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยคุณต้องดื่มอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน อย่างไรก็ตามจำนวนเงินนี้อาจเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากถูกปรับกลับไปเป็นกิจกรรมประจำวันที่ดำเนินการ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเล่นกีฬาบางประเภทความต้องการของเหลวในร่างกายจะเพิ่มขึ้น

ข้อกำหนดหลักสำหรับน้ำดื่มบรรจุขวดที่เหมาะสมและปลอดภัยในการดื่มสามารถทราบได้ทางกายภาพซึ่งมีเครื่องหมายดังนี้:

ไม่มีกลิ่น
ไม่มีสี
รสจืด.

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการขึ้นทะเบียนกับหน่วยงานกำกับดูแลอาหารและยา (BPOM) เพื่อรับประกันความปลอดภัย ตรวจสอบวันหมดอายุที่พิมพ์บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์อยู่ในที่จัดเก็บที่แนะนำสำหรับแต่ละบรรจุภัณฑ์

นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซีลขวดยังแน่นและแน่นหนา ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มแต่ละชนิดจะมีการปิดผนึกบรรจุภัณฑ์เป็นรูปวงแหวนหรือวงแหวนนิรภัยที่คอขวด แหวนปิดแน่นกับฝาจึงเปิดได้ไม่ยาก ดังนั้นคุณต้อง "ออกแรงเล็กน้อย" เมื่อเปิดฝาขวดน้ำแร่หรือผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มบรรจุขวดอื่น ๆ

การทำงานของตราวงแหวนบนฝาขวดเครื่องดื่มที่บรรจุนี้เป็นสัญญาณว่าเครื่องดื่มยังไม่ถูกเปิดและกำลังถูกคนอื่นดื่ม นอกจากนี้ซีลที่ยังคงแน่นหนายังป้องกันไม่ให้น้ำดื่มบรรจุขวดสัมผัสกับแบคทีเรียไวรัสหรือสารอันตรายอื่น ๆ

เก็บน้ำดื่มบรรจุขวดไว้ดื่มอย่างปลอดภัย

น้ำดื่มบรรจุขวดส่วนใหญ่ผ่านกระบวนการต่างๆเช่นการออกใบอนุญาตและได้รับการควบคุมในกฎหมายที่บังคับใช้เพื่อรับรองความปลอดภัยของน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ

คุณภาพของน้ำดื่มบรรจุขวดผ่านการตรวจสอบสุขอนามัยการสุ่มตัวอย่างน้ำการทดสอบคุณภาพน้ำและการวิเคราะห์ผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการ

น้ำต้มสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียไวรัสโปรโตซัวหรือสารก่อโรคอื่น ๆ ได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้กำจัดสิ่งปนเปื้อนทั้งหมดหลังการปรุงอาหารสารกำจัดศัตรูพืชฮอร์โมนและปุ๋ยบางชนิดสามารถตกค้างในน้ำได้แม้หลังจากปรุงอาหารแล้วก็ตาม

นอกจากนี้แหล่งน้ำที่ใช้ดื่มยังต้องเป็นไปตามข้อกำหนดเช่นระยะห่างจากส้วม กล่าวอีกนัยหนึ่งแม้ว่าน้ำจะดูสะอาด แต่ก็ไม่จำเป็นต้องปลอดภัยสำหรับการบริโภคเสมอไป

ดังนั้นน้ำดื่มบรรจุขวดจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยในการดื่ม

ทิ้งภาชนะบรรจุน้ำที่ใช้แล้วทันทีและอย่าใช้ซ้ำ

ขวดน้ำที่ใช้แล้วสามารถมีแบคทีเรียหรือเชื้อราที่เติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้น แบคทีเรียหรือเชื้อราสามารถเกาะตามปากมือหรือวัตถุอื่น ๆ ที่คุณอาจสัมผัสเมื่อคุณดื่มหรือเปิดขวด

การศึกษาในปี 2548 ได้ตรวจสอบการพัฒนาของแบคทีเรียในขวดน้ำที่อุณหภูมิต่างกันสองแบบคือ 4 และ 23 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 0, 24 และ 48 ชั่วโมงหลังจากเปิดขวด ผลจากแบคทีเรียเริ่มต้นน้อยกว่า 1 โคโลนีต่อมิลลิเมตรเพิ่มขึ้นเป็น 38,000 โคโลนี / มิลลิเมตรใน 48 ชั่วโมงหลังจากฟักตัวที่ 37 องศาเซลเซียส

ประโยชน์ของการดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดหรือน้ำแร่คือปลอดภัย

น้ำแร่มีประโยชน์มากมายรวมถึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายเพื่อให้คุณไม่เหนื่อยง่ายและยังรักษาอุณหภูมิของร่างกายอีกด้วย น้ำยังสามารถป้องกัน อารมณ์ เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดีและการทำงานของสมองสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมเพื่อรักษาสมาธิไว้

การขาดการดื่มน้ำแร่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้และหนึ่งในอาการที่มักปรากฏคือปวดหัว น้ำแร่ยังสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก

วิจัยผู้หญิง 255 คน โพสต์วัยหมดประจำเดือน ผู้ที่ดื่มน้ำแร่แคลเซียมสูงเป็นประจำจะมีมวลกระดูกหนาแน่นกว่าผู้ที่ดื่มน้ำแคลเซียมต่ำ จากนั้นการศึกษาผู้ใหญ่ 70 คนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่มีความดันโลหิตสูงซึ่งดื่มน้ำแร่ 1 ลิตรเป็นประจำต่อวันพบว่าความดันโลหิตลดลง

การศึกษาอื่นเกี่ยวกับผู้หญิง โพสต์วัยหมดประจำเดือน ผู้ที่ดื่มน้ำแร่ 0.51 ลิตรเป็นประจำต่อวันจะพบว่าระดับ LDL ลดลงและ HDL เพิ่มขึ้นเพื่อให้สุขภาพของหัวใจแข็งแรงขึ้น

การวิจัยในคน 106 คนเป็นเวลา 6 สัปดาห์ที่ดื่มน้ำแร่ 500 มล. ที่มีแมกนีเซียมและซัลเฟตสูงเป็นประจำพบว่าความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นและความสม่ำเสมอของอุจจาระจึงนิ่มลงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก

คุณสามารถดื่มน้ำขวดได้ตราบเท่าที่คุณรักษาความปลอดภัยและสะอาด นอกจากจะใช้งานได้จริงแล้วน้ำดื่มบรรจุขวดหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าน้ำแร่ยังรับประกันได้ว่าจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย