การดื่มน้ำมะพร้าวสามารถรักษาอาการอาหารเป็นพิษได้จริงหรือ? : การใช้ผลข้างเคียงการโต้ตอบ

ของว่างในสถานที่ใด ๆ ที่ไม่รับรองความสะอาดอาจทำให้อาหารเป็นพิษได้ รวมถึงหากคุณขี้เกียจล้างมือก่อนรับประทานอาหาร คุณจะมีอาการปวดท้องเสียดท้องท้องเสียและภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมักจะมองหาน้ำมะพร้าวบริสุทธิ์ทันทีเพื่อรักษาปัญหาการย่อยอาหารที่หนักใจนี้ ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวมีผลในการทำให้อาหารเป็นพิษเป็นกลางได้จริงหรือเป็นเพียงคำแนะนำเพราะคุณมักจะได้ยินคำแนะนำจากพ่อแม่ของคุณ?

ภาพรวมของคุณค่าทางโภชนาการของน้ำมะพร้าว

มะพร้าวได้ชื่อว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อชีวิตมากที่สุด ยังไงก็ใช้ได้เกือบทุกส่วนของมะพร้าว เริ่มจากลำต้นสำหรับไม้กะลาหรือกะลามะพร้าวสำหรับถ่านเยื่อสำหรับอาหารไปจนถึงน้ำมะพร้าวสำหรับดื่ม

เมื่อพิจารณาจากเนื้อหาทางโภชนาการน้ำมะพร้าวทุก ๆ หนึ่งถ้วยหรือเทียบเท่า 240 มิลลิลิตรมีแคลอรี่ 43.6 แคลอรี่ 10.4 กรัมน้ำตาล 43.6 โซเดียม 43.6 วิตามินบีรวมวิตามินซีและอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญสำหรับร่างกายเช่นฟอสฟอรัส โพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียม

ในความเป็นจริงอ้างจาก Livestrong นักโภชนาการ Therese Bonnani, R.D เปิดเผยว่าน้ำมะพร้าวมีอิเล็กโทรไลต์จำนวนมากเมื่อเทียบกับน้ำผลไม้และเครื่องดื่มเพื่อการกีฬาโดยทั่วไป

น้ำมะพร้าวสามารถเอาชนะอาหารเป็นพิษได้จริงหรือ?

อาการท้องร่วงที่เกิดจากผลของอาหารเป็นพิษอาจนำไปสู่การขาดน้ำอย่างรุนแรงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว การดื่มน้ำสามารถช่วยฟื้นฟูของเหลวในร่างกายได้ แต่บางครั้งน้ำเพียงอย่างเดียวก็ไม่เพียงพอที่จะฟื้นฟูอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วง

ตอนนี้น้ำมะพร้าวมีอิเล็กโทรไลต์มากกว่าน้ำเปล่าดังนั้นจึงสามารถเร่งการฟื้นตัวของอาการท้องร่วงได้ นอกจากนี้สารต่างๆในน้ำมะพร้าวยังช่วยกระบวนการล้างพิษเพื่อกำจัดสารพิษในระบบทางเดินอาหารของคุณเนื่องจากอาหารเป็นพิษ

ยิ่งไปกว่านั้นความหวานจากธรรมชาติของน้ำมะพร้าวยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายที่อ่อนแอของคุณรวมทั้งบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนเนื่องจากอาการท้องร่วงการขาดน้ำและผลกระทบอื่น ๆ ของอาหารเป็นพิษ

ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสามารถช่วยแก้อาการอาหารเป็นพิษที่คุณพบได้

ควรดื่มมากแค่ไหน?

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากน้ำมะพร้าวหลังอาหารเป็นพิษนักโภชนาการส่วนใหญ่แนะนำให้ดื่มประมาณแก้วหรือสองแก้ว ข้อควรจำ: น้ำมะพร้าวไม่ใช่วิธีการรักษา แต่เป็นเพียงยาบรรเทาอาการเท่านั้น

เฉพาะการดื่มน้ำมะพร้าวหลังอาหารเป็นพิษโดยไม่ได้รับการติดตามการรักษาที่ถูกต้องจะ จำกัด คุณให้ได้รับสารอาหารอื่น ๆ ที่มีความสำคัญในการเร่งกระบวนการฟื้นฟู เหตุผลก็คือน้ำมะพร้าวมีคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อยซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกาย

ตรงกันข้ามอย่าดื่มมากเกินไป การดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน การดื่มน้ำมะพร้าวที่อุดมด้วยโพแทสเซียมจำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจทำให้โพแทสเซียมสะสมในร่างกายซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะโพแทสเซียมสูง

หากหลังจากดื่มน้ำมะพร้าวแล้วอาการอาหารเป็นพิษของคุณยังคงอยู่หรือแย่ลงคุณควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้น ผู้ที่มีภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงน้ำมะพร้าวหากคุณแพ้มะพร้าว