บ้าน ต้อกระจก การดื่มชาฟองทำให้เกิดสิวใช่หรือไม่?
การดื่มชาฟองทำให้เกิดสิวใช่หรือไม่?

การดื่มชาฟองทำให้เกิดสิวใช่หรือไม่?

สารบัญ:

Anonim

ไข้ ชาฟอง ขณะนี้อยู่ในชุมชนบางทีคุณบางคนหรือผู้ที่ใกล้ชิดคุณที่สุดก็เป็นแฟนตัวยงของเครื่องดื่มนี้ ถึงอย่างนั้นก็ว่ากันไป ชาฟอง ยังสามารถทำให้เกิดสิวได้ ทำอย่างไร? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้

จริงหรือเปล่า ชาฟอง อาจทำให้เกิดสิวได้?

คุณไม่ใช่คนแปลกหน้าอย่างแน่นอนกับเครื่องดื่มรสหวานที่ทำจากชาและนมจากไต้หวันซึ่งกำลังกลายเป็นเครื่องดื่มชั้นยอด ไม่เพียง แต่ใช้ชาและนมเท่านั้นเครื่องดื่มนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับช็อกโกแลตน้ำผลไม้หรือคาราเมลได้อีกด้วย

สิ่งหนึ่งที่เป็นอีกลักษณะหนึ่งคือส่วนผสม ท็อปปิ้ง โบบะหรือที่รู้จักกันในชื่อมันสำปะหลังเคี้ยวหนึบ

คุณอาจคิดว่ามีเนื้อหาเกี่ยวกับชาอยู่ ชาฟอง จะไม่ส่งผลเสียต่อผิวหนัง นอกจากนี้ชาเองก็เป็นที่รู้กันว่ามีประโยชน์มากมาย

ปริมาณของวิตามิน B2, C และ E ในชาสามารถต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ คาเฟอีนที่อยู่ในนั้นสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังและการเกิดสิวได้ ไม่เพียงแค่นั้นชายังช่วยลดสัญญาณแห่งวัยได้อีกด้วย

ถึงกระนั้นก็มีข้อสันนิษฐานว่า ชาฟอง อาจทำให้เกิดสิวได้ ส่วนใหญ่เป็นเพราะคุณสมบัติที่ดีของชาอาจทำงานได้ไม่เต็มที่เมื่อผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นนมและน้ำตาล

ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องดื่มประเภทนี้มักมีแคลอรี่สูง ไม่เพียง แต่เป็นโรคเบาหวานเท่านั้น ชาฟอง อาจทำให้เกิดผลเสียต่อผิวหนังหากบริโภคมากเกินไปรวมถึงสิว

น้ำตาล

หนึ่งในส่วนผสมใน ชาฟอง ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้คือน้ำตาล

อย่างที่ทราบกันดีว่าน้ำตาลมีดัชนีน้ำตาลสูง ซึ่งหมายความว่าน้ำตาลสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นระดับอินซูลินในร่างกายก็จะเพิ่มขึ้นด้วย อินซูลินที่เพิ่มขึ้นนี้จะทำให้ฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มขึ้น

ผลที่ตามมาการเพิ่มขึ้นจะทำให้ผิวหน้ามันและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว

นม

แม้ว่าจะทราบกันดีว่ามีสารอาหารที่ดีต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและสุขภาพ วารสารคลินิกผิวหนังและความงาม กล่าวว่านมเป็นวัสดุในการผลิต ชาฟอง อาจทำให้เกิดสิวได้

เมื่อเราดื่มมันโปรตีนจากนมจะปล่อยฮอร์โมนที่คล้ายกับอินซูลินที่เรียกว่า ปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน-1 (IGF-1) และอาจทำให้เกิดสิวได้ นมยังมีน้ำตาลธรรมชาติที่เรียกว่าแลคโตส

ลูกมันสำปะหลัง

ลูกมันสำปะหลังหรือ โบบา ทำจากแป้งมันที่มาจากมันสำปะหลัง แม้ว่ามันจะไม่มีไขมัน แต่ลูกมันสำปะหลังก็เสิร์ฟมา ชาฟอง มักจะต้มและปรุงด้วยน้ำเชื่อม

ซึ่งจะช่วยเพิ่มแคลอรี่ได้อย่างแน่นอน โบบา. ตามที่ได้อธิบายไปแล้วว่ามันสำปะหลังหวานจะถูกเติมลงในส่วนผสมของชาและนมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำตาล

เป็นผลให้น้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นอีกครั้งและอินซูลินก็เพิ่มขึ้นเพื่อสลายน้ำตาล

วิธีลดผลกระทบของสิวจาก ชาฟอง?

หากคุณยังต้องการที่จะสนุก ชาฟอง โดยไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เกิดสิวขึ้นคุณสามารถทำได้ดังนี้

  • ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เลือกปริมาณน้ำตาลที่ต่ำกว่า (น้ำตาลน้อย).
  • สั่งเครื่องดื่มโดยไม่ต้อง มันสำปะหลังสีมุก เพื่อลดแคลอรี่
  • ทำเองที่บ้านด้วยสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
การดื่มชาฟองทำให้เกิดสิวใช่หรือไม่?

ตัวเลือกของบรรณาธิการ