เด็กควรล้างมือกี่ครั้งต่อวัน?

การล้างมือเป็นนิสัยง่ายๆที่มีประโยชน์มากมาย นิสัยนี้สามารถลดความเสี่ยงของลูกน้อยในการติดโรคติดเชื้อเช่นไข้หวัด ดังนั้นผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องสอนให้เด็ก ๆ ตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้เคยชินกับการล้างมือ คุณสามารถทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้เพื่อเป็นแนวทาง

เด็กต้องล้างมือเมื่อใด?

ก่อนอื่นคุณควรอธิบายให้ลูกน้อยเข้าใจว่าเหตุใดการล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ อธิบายให้เขาเข้าใจว่าการล้างมือสามารถกำจัดเชื้อโรคและไวรัสที่ติดอยู่ที่มือเพื่อไม่ให้ป่วยง่ายและยังไม่แพร่เชื้อโรคไปสู่คนอื่นอีกด้วย

ลูกน้อยของคุณต้องเข้าใจถึงความสำคัญของการล้างมือก่อนที่จะรับนิสัยนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณล้างมือในเวลาต่อไปนี้

ก่อนรับประทานอาหาร
ก่อนสัมผัสจมูกปากหรือตา
ก่อนสัมผัสบาดแผล

จากนั้นล้างมือให้สะอาดหลังจาก:

ถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระให้เสร็จ
เล่นกับสัตว์เลี้ยง
กลับบ้านจากการเล่นจากภายนอก
อยู่ใกล้คนป่วย
จามหรือไอ

การล้างมือก่อนและหลังรับประทานอาหารเป็นภาระหน้าที่เพื่อไม่ให้เด็กสัมผัสกับแบคทีเรียหรือไวรัสทางปาก อย่างไรก็ตามอย่าลืมเลือกแหล่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยเพื่อช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายเพื่อให้สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกายของคุณได้

การล้างมือซึ่งสอนให้เด็ก ๆ ไม่ใช่แค่การล้างมือด้วยน้ำเท่านั้น มีวิธีและขั้นตอนการล้างมือที่ต้องปฏิบัติตาม

วิธีซักและรักษาสุขอนามัยของมือที่เหมาะสม

น้ำไม่เพียงพอ คุณต้องสอนให้ลูกน้อยล้างมือด้วยสบู่เสมอ นอกจากนี้ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อให้ขั้นตอนการล้างมือเหมาะสมยิ่งขึ้น:

ล้างมือให้เปียกและใช้สบู่
ถูมือจนสบู่เป็นฟอง
ทำอย่างน้อย 20 วินาที (หรือตามมาตรฐานการร้องเพลงวันเกิดสองครั้ง)
ล้างมือให้สะอาด
ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือทิชชู่แห้งที่สะอาด

หากคุณและลูกน้อยของคุณอยู่กลางแจ้งและพบว่าการหาน้ำสะอาดและสบู่เป็นเรื่องยาก เจลล้างมือ สามารถใช้ได้. แต่จำไว้ว่า เจลล้างมือ ไม่สามารถทำความสะอาดโคลนฝุ่นหรือมือที่มันเยิ้มได้ ใช้ เจลล้างมือ มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์

คุณจะทำให้เด็กคุ้นเคยกับการล้างมือได้อย่างไร?

ถึงแม้จะฟังดูเรียบง่าย แต่การใช้นิสัยในการล้างมือก็เป็นความท้าทายในตัวมันเอง การล้างมือเด็กจะทำอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตเมื่อติดเป็นนิสัย

เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับสิ่งนี้คุณสามารถทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

เป็นตัวอย่างที่ดี. มันไม่ยุติธรรมเลยถ้าลูกน้อยของคุณควรล้างมืออยู่เสมอ แต่คุณกลับเพิกเฉยต่อสิ่งนี้เอง นอกจากนี้โดยพื้นฐานแล้วเด็ก ๆ มักจะเลียนแบบสิ่งที่คนรอบข้างทำ ดังนั้นคุณต้องคุ้นเคยกับการล้างมือด้วยหากต้องการให้ลูกทำนิสัยเช่นนี้
อย่าเบื่อที่จะเตือนคุณ. อีกครั้งการสร้างนิสัยนี้ต้องใช้เวลา คุณต้องอดทนเตือนเด็ก ๆ ให้ล้างมือและถ้าจำเป็นอีกครั้งให้อธิบายเกี่ยวกับประโยชน์
เริ่มต้นก่อน. เด็กที่อายุสองขวบสามารถสอนนิสัยนี้ได้
ล้างมือให้สนุก. ตัวอย่างเช่นชวนเด็ก ๆ ร้องเพลงขณะล้างมือหรือเล่นเกมล้างมือเพื่อให้พวกเขามีความกระตือรือร้นในการทำมากขึ้น

ทิชชู่เปียกล่ะ ตาม CDC ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกไม่ได้ทำมาเพื่อขจัดเชื้อโรคหรือแบคทีเรียออกจากมือ ดังนั้นการล้างมือจึงยังคงมีความสำคัญสูงสุดและควรใช้ เจลล้างมือ หากเขาไม่สามารถทำได้

นิสัยที่ดีต้องสอนเด็กเมื่อเขาทำได้ พ่อแม่ไม่ควรขี้เกียจที่จะเตือนและอธิบายเสมอว่าการล้างมือมีความสำคัญเพียงใด สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในปัจจุบันและในผู้ใหญ่