วิธีการรับรู้และคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ในครรภ์

เมื่อเข้าสู่การตั้งครรภ์การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อาจเป็นสิ่งที่รอคอยมากที่สุด อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณไม่ทราบว่าการเคลื่อนไหวปกติมีลักษณะอย่างไรและจะคำนวณได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายเกี่ยวกับเรื่องนี้

จะรับรู้การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ได้อย่างไร?

เช่นเดียวกับมนุษย์ทารกในครรภ์ยังทำการเคลื่อนไหวต่างๆ การเคลื่อนไหวนี้มักเรียกกันว่าเตะ

การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์หรือการเตะเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของทารกในครรภ์ การเคลื่อนไหวปกติบ่งชี้ว่าทารกในครรภ์มีสุขภาพที่ดีในขณะที่การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติบ่งชี้ว่าทารกอยู่ในภาวะเครียดหรืออาจมีปัญหาอื่น ๆ ในครรภ์

หากต้องการทราบว่าการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นปกติหรือไม่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องรับรู้และคำนวณรูปแบบการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ทุกวัน เหตุผลก็คือทารกในครรภ์แต่ละตัวมีรูปแบบการเคลื่อนไหวของตัวเองเช่นเมื่อมีการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเวลานอนหลับและการเคลื่อนไหวแข็งแรงเพียงใด

อย่างไรก็ตามหญิงตั้งครรภ์ต้องจำไว้เช่นกันการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ด้วย ดังนั้นอย่าแปลกใจเมื่อท้องของคุณแม่ใหญ่ขึ้นก็จะรู้สึกเคลื่อนไหวได้มากขึ้น

เมื่อใดที่จำเป็นต้องเริ่มนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์?

โดยทั่วไปทารกในครรภ์จะเริ่มเคลื่อนไหวเมื่ออายุครรภ์ 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามในวัยนี้ทารกในครรภ์ยังเล็กเกินไปที่คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของมัน

เมื่อตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์คุณอาจรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนจากท้องแล้ว อย่างไรก็ตามยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะระบุได้ว่าการสั่นสะเทือนนั้นเป็นการเคลื่อนไหวของทารกหรือไม่

เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์เท่านั้นคุณสามารถเริ่มรับรู้การเตะเล็ก ๆ จากครรภ์ได้ จากนั้นเมื่ออายุครรภ์ 24 สัปดาห์การเคลื่อนไหวจะเด่นชัดขึ้น ในความเป็นจริงคุณสามารถเริ่มรับรู้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อทารกในครรภ์ของคุณสะอึก

เมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะบ่อยขึ้นและอาจทำให้คุณหายใจไม่ออก เมื่อถึงอายุครรภ์นี้คุณควรเริ่มนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เพื่อดูว่าพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นปกติหรือไม่

เมื่ออายุครรภ์ 36 สัปดาห์ทารกในครรภ์จะมีขนาดใหญ่ขึ้นเพื่อให้พื้นที่ในการเคลื่อนไหวของทารกแคบลง ดังนั้นการเคลื่อนไหวของทารกอาจช้าลงเล็กน้อย

วิธีคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์

เมื่ออายุครรภ์เข้าสู่สัปดาห์ที่ 28 แล้วจะคำนวณการเคลื่อนไหวอย่างไร? นี่คือวิธีคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ที่ง่ายต่อการค้นหาว่าลูกน้อยของคุณแข็งแรงหรือไม่

เลือกเวลาที่เหมาะสม

เราจะเริ่มนับเวลาเลือกเวลาที่ทารกเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในครรภ์ของคุณ หากคุณสับสนเกี่ยวกับการกำหนดให้เลือกช่วงเวลาหลังจากที่คุณกินอาหารรสหวานหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือหลังจากที่คุณออกกำลังกาย ทารกในครรภ์มักจะออกหากินเวลา 9.00 น. ถึง 01.00 น. ในตอนเช้า

หาตำแหน่งที่สบาย

ก่อนเริ่มให้หาตำแหน่งที่สบาย คุณแม่บางคนชอบนั่งเอามือกุมท้องหรือบางคนชอบนอนตะแคงหันไปทางซ้าย ขึ้นอยู่กับคุณ แต่การนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนของหญิงตั้งครรภ์ที่สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณและยังทำให้ทารกกระฉับกระเฉงมากขึ้น

นับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นระยะ

ตามคำแนะนำของ American Congress of Obstetriticians and Gynecologists (ACOG) การคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ทำได้โดยบันทึกระยะเวลาที่ทารกในครรภ์ของคุณใช้ในการเคลื่อนไหว 10 ครั้ง

ตามหลักการแล้วคุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหว 10 อย่างนี้ใน 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้นขึ้นอยู่กับทารก ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในรูปแบบการเคลื่อนไหวของทารกหรือไม่ คุณสามารถเขียนลงไปได้

ปรึกษากับนรีแพทย์

หากทารกในครรภ์ของคุณไม่มีการเคลื่อนไหว 10 ครั้งเป็นเวลาสองชั่วโมงให้ลองอีกครั้งในอีกสองสามชั่วโมงต่อมา หากยังไม่มีสัญญาณใด ๆ คุณควรรีบปรึกษาสูตินรีแพทย์ทันที การปรึกษากับสูตินรีแพทย์ก็จำเป็นเช่นกันหากมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในรูปแบบการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นเวลา 3-4 วัน

นอกจากวิธีการคำนวณนี้แล้วคุณยังสามารถปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อหาวิธีคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อื่น ๆ