สาเหตุของโรคหัวใจที่คุณอาจคาดไม่ถึง

โรคหัวใจมีหลายประเภทตั้งแต่หัวใจวายไปจนถึงภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหัวใจต้องได้รับการรักษาจากแพทย์โดยเร็วที่สุดเพราะอาจทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบสาเหตุของโรคหัวใจรวมถึงปัจจัยต่างๆที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคนี้ได้

สาเหตุทั่วไปของโรคหัวใจ

สาเหตุทั่วไปของโรคหัวใจคือการอุดตันการอักเสบหรือความเสียหายต่อหัวใจและหลอดเลือดโดยรอบ

โดยทั่วไปโรคหัวใจเกิดจากการมีคราบจุลินทรีย์ เริ่มต้นด้วยคราบจุลินทรีย์ที่หลอดเลือดหัวใจซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะสร้างและแข็งตัว คราบจุลินทรีย์นี้จะแคบลงและลดการไหลเวียนของเลือดที่มีออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจ ในระยะนี้จะเริ่มมีอาการของโรคหัวใจอย่างหนึ่งคือเจ็บหน้าอก

คราบจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคหัวใจยังสามารถแตกออกทำให้ชิ้นส่วนของเม็ดเลือด (เกล็ดเลือด) ไปเกาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบและก่อตัวเป็นลิ่มเลือด

ภาวะนี้สามารถทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบแคบลงและทำให้อาการแย่ลง เมื่อลิ่มเลือดปิดกั้นหลอดเลือดแดงอย่างสมบูรณ์อาจเกิดอาการหัวใจวายได้ การสะสมของคราบจุลินทรีย์นี้มักเกิดในผู้ที่มีหลอดเลือด

โรคหัวใจและหลอดเลือดประเภทอื่น ๆ เช่นเยื่อบุหัวใจอักเสบเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อรา นอกจากนี้โรคหัวใจและหลอดเลือดยังสามารถเกิดจากความพิการ แต่กำเนิด ขณะอยู่ในครรภ์หัวใจยังพัฒนาไม่เต็มที่

ปัจจัยเสี่ยงต่างๆสำหรับโรคหัวใจ

ในทางกลับกันมีหลายปัจจัยที่ทำให้บุคคลเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าคนอื่น ๆ

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) สาเหตุที่พบบ่อยของโรคหัวใจคือความเสียหายหรือการรบกวนการทำงานของอวัยวะหัวใจ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของปัจจัยเสี่ยงเช่นการสูบบุหรี่ความดันโลหิตสูงการอักเสบในหลอดเลือดและระดับคอเลสเตอรอลหรือน้ำตาลในเลือดสูง

การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือดได้รับอิทธิพลจากกิจกรรมกิจกรรมและสภาพแวดล้อมต่างๆรอบตัวคุณ สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดที่คุณน่าจะทำหรือรู้สึก แต่ไม่รู้ว่าสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ ได้แก่ :

1. อายุ

ความเสี่ยงของโรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นตามอายุโดยไม่คำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับผู้ชายหลังอายุ 45 ปีและผู้หญิงหลังอายุ 55 ปี (หรือวัยหมดประจำเดือน)

เมื่ออายุมากขึ้นหลอดเลือดแดงอาจแคบลงและจะเกิดคราบจุลินทรีย์ขึ้น ลิ่มเลือดที่ก่อตัวสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดง ภาวะนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจในผู้สูงอายุในที่สุด

2. ระดับคอเลสเตอรอลรวม

คอเลสเตอรอลรวม (ปริมาณคอเลสเตอรอลทั้งหมดในเลือด) เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ จำไว้เพราะคอเลสเตอรอลสามารถสร้างคราบจุลินทรีย์ที่สามารถสะสมในหลอดเลือดแดง

ทฤษฎีก็คือยิ่งคอเลสเตอรอลในเลือดมากขึ้นคราบจุลินทรีย์ก็จะยิ่งสะสมและสะสมมากขึ้น ดังนั้นจึงสรุปได้ว่ายิ่งระดับคอเลสเตอรอลรวมสูงขึ้นเท่าใดความเสี่ยงของโรคหัวใจก็จะสูงขึ้นเท่านั้น

ช่วงของระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่คุณต้องใส่ใจ ได้แก่ :

ปกติ: น้อยกว่า 200 มก. / เดซิลิตร
สูงพอสมควร: 200-239 mg / dL
สูง: 240 mg / dL และอื่น ๆ

3. นิสัยการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ นิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ ในบุหรี่เป็นอันตรายต่อหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด (หลอดเลือดแดงแคบลง) สิ่งนี้เป็นไปได้แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่เป็นครั้งคราว

โชคดีที่คุณสูบบุหรี่มากหรือนานแค่ไหนการเลิกสูบบุหรี่จะส่งผลดีต่อหัวใจของคุณ

4. ภาวะความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน

การมีโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานทำให้คนเราอ่อนแอต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) สามารถเพิ่มความตึงของหลอดเลือดและการสะสมของคราบจุลินทรีย์

ผลต่อหัวใจและหลอดเลือดบริเวณหัวใจไม่แตกต่างกันมากนักในผู้ป่วยเบาหวาน ดังนั้นโรคหัวใจและหลอดเลือดจึงถูกขนานนามว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจที่ไม่คาดคิด

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเรามาพูดคุยกันทีละเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่คาดคิดต่างๆที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

1. เสียงรบกวน

ระดับของเสียงอาจส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจจนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เริ่มต้นที่ประมาณ 50 เดซิเบลซึ่งเทียบเท่ากับเสียงพูดพล่อยและเสียงจราจรสามารถเพิ่มความดันโลหิตและโอกาสที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

หากเพิ่มขึ้นทุกๆ 10 เดซิเบลโอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อความเครียด

2. จำนวนเด็กที่เป็นเจ้าของ

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มากกว่าหนึ่งครั้งหรือมีลูกหลายคนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะหัวใจห้องบนหรือที่เรียกว่า AF นี่คือภาวะของการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือดในหัวใจที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ 4 ครั้งขึ้นไปมี AF เพิ่มขึ้น 30-50 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่เคยตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์หัวใจจะโตขึ้นฮอร์โมนไม่สมดุลและระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น นี่ถือเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสอง

3. เหงา

การมีเพื่อนน้อยและไม่มีความสุขกับมิตรภาพหรือความโรแมนติกจะทำให้คุณรู้สึกเหงา ระวังความเหงาเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

ความรู้สึกเหงามักเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงและผลกระทบอื่น ๆ ของความเครียด ดังนั้นคุณควรขยายมิตรภาพของคุณตัวอย่างเช่นการเข้าร่วมทีมกีฬา วิธีนี้จะทำให้คุณได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายและมีเพื่อนมากขึ้น

4. ทำงานล่วงเวลาบ่อย

คนที่ทำงานอย่างน้อย 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจมากกว่าคนที่ทำงาน 35-40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

นักวิจัยอธิบายว่าการทำงานล่วงเวลาทำให้คนใช้เวลาอยู่ที่สำนักงานมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้บุคคลเครียดมากขึ้นเนื่องจากความต้องการในการทำงานสูงหรือการสัมผัสกับเสียงและสารเคมีอื่น ๆ

เวลาอยู่บ้านที่ จำกัด เนื่องจากการทำงานล่วงเวลาทำให้ใครบางคนออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวได้ยากขึ้นจนเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

5. โรคเหงือก

โรคเหงือกสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดปัญหากับช่องปากเท่านั้น

สาเหตุเป็นเพราะแบคทีเรียในเหงือกสามารถทำให้เกิดการอักเสบหรือบวมที่บริเวณเหงือกซึ่งอาจลุกลามไปที่หลอดเลือดแดงรอบหัวใจได้ในที่สุด

นอกจากนี้โรคนี้ยังทำให้ความดันโลหิตแย่ลงทำให้คราบจุลินทรีย์ก่อตัวในหลอดเลือดแดง สิ่งนี้ทำให้หลอดเลือดแดง (หลอดเลือดที่นำเลือดออกจากหัวใจ) มีความหนาขึ้นเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์

ภาวะนี้เรียกว่าหลอดเลือดซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนไปที่หัวใจได้ยากและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

6. ปวดไหล่

คุณไม่เคยคิดเลยว่าอาการปวดไหล่เป็นสาเหตุหนึ่งของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ

การวิจัยเชิงลึก วารสารอาชีวเวชศาสตร์และสิ่งแวดล้อมผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจรวมทั้งความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการปวดไหล่หรือการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator

ความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองยังไม่แน่นอน แต่นักวิจัยกล่าวว่าการรักษาความดันโลหิตสูงและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ได้

การวิจัยก่อนหน้านี้ยังพบว่าคนที่เป็นโรค carpal tunnel syndrome เอ็นร้อยหวายและข้อศอกเทนนิสก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจ

7. ดูทีวีนานเกินไป

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการดูทีวีในขณะพักผ่อนและผ่อนคลายที่บ้าน อย่างไรก็ตามการดูทีวีนานเกินไปอาจเป็นสาเหตุของโรคหัวใจได้ หากคุณอยู่หน้าทีวีเพียงไม่กี่ชั่วโมงและอยู่ในท่าเดิมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้

American Heart Association รายงานว่าการยืนนิ่งหรือนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานานเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

โดยทั่วไปร่างกายที่ไม่ได้ใช้งานมักไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณโดยเฉพาะหัวใจของคุณ สิ่งนี้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นลิ่มเลือด

ในทางกลับกันเมื่อดูทีวีในขณะที่กินมากเกินไปคุณมีแนวโน้มที่จะเลือก อาหารขยะ เป็นของว่าง นอกจากนี้ยังจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ