ทำไมบางคนถึงกลัวการเป็นโสด? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

สถานะหมี โสด เป็นเรื่องที่น่าเศร้ามากสำหรับชาวอินโดนีเซียบางคน Jomblowan และ Jomblowati มักจะคิดว่าเป็นทุกข์เหงาและไม่มีความสุขเพราะพวกเขาไม่มีแฟน แสตมป์ลบต่างๆที่ติดสถานะ โสด จากนั้นก็ปลูกฝังความกลัวที่ไม่มีเหตุผลให้กับคนจำนวนมากโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะรักหรือไม่สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องมีแฟนและไม่ต้องโสด ผู้เชี่ยวชาญเรียกปรากฏการณ์ "กลัวการเป็นโสด" ด้วยคำว่า คนโสด.

ทำให้คนกลัวที่จะเป็น โสด

คำว่า "คนโสด" เพื่ออธิบายถึงคนที่ไม่มีคู่ชีวิตนั้นมีมาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2536

อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนความหมายที่กลายเป็นเชิงลบอาจ "เป็นที่นิยม" ในช่วงปี 2000 เท่านั้น ผู้ที่มีสถานะ โสด ในความเป็นจริงมักเป็นเรื่องของการเยาะเย้ยเพราะถือว่า "ขายไม่ได้ในตลาด"

ปรากฏการณ์ของการเป็นโสดหรือที่เรียกว่า“ ดาวน์ซินโดรม” ของความกลัวที่จะเป็นโสดนั้นได้รับการศึกษาโดย Spielmann et al ในปี 2013 และได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม.

ในการศึกษากลุ่มอาการกลัวเดี่ยวถูกกำหนดให้เป็น "ความรู้สึกกังวลวิตกกังวลและความยากลำบากในการใช้ชีวิตโดยไม่มีคู่ครอง"

ทุกคนสามารถสัมผัสความรู้สึกนี้ได้รวมถึงคนที่ยังไม่ได้เป็นแฟนไม่เคยมีคู่หรืออยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

ในคนที่มีคู่ครองแล้วจะเป็นดาวน์ซินโดรม คนโสด สามารถทำให้เธอกังวลต่อไปว่าความสัมพันธ์ของเธอจะล้มเหลว ความกังวลนี้ทำให้คน ๆ นั้นเต็มใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์แม้ว่ามันจะกลับกลายเป็น เป็นพิษ และไม่รู้สึกมีความสุข

เมื่อความสัมพันธ์ของเขาถูกบีบให้ต้องระส่ำระสายเขาชอบที่จะลดมาตรฐานของตัวเองมากกว่าที่จะต้องอยู่คนเดียว โสด.

ความกลัวที่จะเป็นโสดอาจเป็นสัญญาณของโรคกลัวน้ำ

ในคนที่ไม่เต็มใจและกลัวที่จะเป็น โสดความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของพวกเขาสามารถบ่งบอกถึงอาการหวาดกลัวที่เรียกว่า anuptaphobia ความหวาดกลัวนี้มักถูกมองว่าตรงกันข้ามกับ gamophobia หรือที่เรียกว่ากลัวการแต่งงาน

ความกลัวที่มากเกินไปและความวิตกกังวลที่ไม่สามารถอธิบายได้เป็นลักษณะสำคัญของโรคกลัว แล้วอะไรคือสาเหตุ?

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการกลัวน้ำคือความกลัวความเหงาซึ่งอาจเกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต

ความบอบช้ำทางร่างกายอารมณ์และจิตใจในอดีตสามารถทำให้บุคคลสร้างความเชื่อส่วนตัวว่าความสุขจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณมีคู่ สิ่งนี้ทำให้ผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำมีความคิดเกี่ยวกับความรักการแต่งงานและอนาคตกับคู่ของตนต่อไป

ปัจจัยนี้คือสิ่งที่ทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่สมบูรณ์ในที่สุดหากไม่มีคู่ครองและกลัวที่จะเป็น โสด.

คนโสดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด

ความกลัวที่จะเป็นโสดสามารถนำไปสู่นิสัยในการสร้างและรักษาสุขภาพที่ไม่แข็งแรงนับประสาความสุขความสัมพันธ์

เนื่องจากคนที่กลัวการเป็นโสดจะกังวลกับสถานะความรักมากกว่าความสัมพันธ์ในปัจจุบัน

ในความเป็นจริงเป็นคนโสด นามแฝง โสด ไม่เลวร้ายอย่างที่คิด มีหลายสิ่งที่ดีที่คุณจะได้รับจากการอยู่คนเดียวโดยไม่มีคู่ หนึ่งในนั้นคือเวลาที่จะสังสรรค์กับผู้คนรอบข้างมากขึ้นโดยเฉพาะพ่อแม่ครอบครัวและเพื่อน ๆ

การใช้ชีวิตโดยไม่มีแฟนยังเปิดโอกาสให้คุณได้เรียนรู้ที่จะรู้จักศักยภาพของตัวเองรักตัวเองและมีเวลาสนุกมากพอ

วิธีเอาชนะความกลัวในการเป็นโสด

หากคุณเริ่มรู้สึกกลัวและกังวลเกี่ยวกับการเป็นโสดโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนให้พยายามเบี่ยงเบนความรู้สึกและความคิดเชิงลบโดยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมเชิงบวกที่สามารถปรับปรุงได้ อารมณ์.

เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ชีวิตของคุณเองในขณะที่มองหาเนื้อคู่ที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องกดเวลา เตือนตัวเองว่าคุณยังมีความสุขได้แม้ว่าคุณจะไม่มีแฟนก็ตาม

การค้นหาความสุขเป็นความรับผิดชอบตัวเองไม่เป็นภาระให้กับคนอื่น คุณต้องบรรลุความสุขด้วยตัวคุณเอง คนอื่นไม่รับผิดชอบในการทำให้คุณมีความสุข

หากความวิตกกังวลของคุณเริ่มรบกวนกิจกรรมของคุณควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ทันทีเพื่อขอความช่วยเหลือ