เวียนหัวหลังลุกขึ้นยืนกะทันหันเกิดจากอะไร?

คุณคงเคยมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต: จู่ๆก็กระโดดลงจากเตียงเพื่อเปิดประตู (หรือรับโทรศัพท์หรือได้ยินเสียงเด็กอารมณ์ฉุนเฉียว) และทันใดนั้นโลกก็หมุนไป คุณกระพริบตาและทันใดนั้นเงาสีดำก็ปกคลุมการมองเห็นทั้งหมดของคุณและวู … ! หิ่งห้อยหายไปทันที คุณไม่แน่ใจว่าเมื่อกี้คืออะไรและคุณก็ใช้ชีวิตตามปกติ ทำไมบางคนถึงเวียนหัวทันทีหลังจากยืนขึ้นห๊ะ?

อะไรเป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะหลังจากยืนขึ้นอย่างกะทันหัน?

ความรู้สึกมึนงงและเวียนหัวหลังจากยืนขึ้นอย่างกะทันหันเกิดจากภาวะที่เรียกว่าความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ (HO) อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นนี้ได้รับอิทธิพลจากแรงโน้มถ่วงของโลกเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งเช่นจากการนั่งเป็นเวลานานหรือนอนลงไปยืนอย่างรวดเร็ว อาการอื่น ๆ ที่อาจปรากฏ ได้แก่ ความรู้สึกของร่างกายที่สั่นเทาและหัวใจที่เต้นแรงเนื่องจากความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน

โดยปกติเมื่อคุณค่อยๆลุกขึ้นยืนเลือดจะค่อยๆไหลลงไปที่เท้าของคุณ แต่เมื่อคุณยืนอยู่อย่างเร่งรีบแรงโน้มถ่วงของโลกจะดึงกระแสเลือดส่วนใหญ่พุ่งเข้าหาเท้าของคุณและไปรวมกันที่เส้นเลือดส่วนล่าง ลองนึกภาพน้ำตกที่ไหลเชี่ยวกราก เป็นผลให้สมองขาดเลือด

ในการแก้ไขปัญหานี้สมองจะบังคับให้หัวใจทำงานหนักเป็นพิเศษทันทีเพื่อสูบฉีดเลือดให้มากขึ้นเพื่อให้สามารถกระจายไปยังสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ ยิ่งหัวใจทำงานหนักอัตราการเต้นของหัวใจก็จะเพิ่มมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็กระชับหลอดเลือดและลดความดันโลหิต กลไกนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความดันโลหิตให้เป็นปกติ

ขออภัยในบางครั้งการตอบกลับค่าตอบแทนนี้อาจล่าช้าหรือไม่ได้ผลเลย เป็นผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองยังไม่เพียงพอแม้ว่าสมองจะต้องได้รับเลือดที่เพียงพอเพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุด นี่คือการกระตุ้นให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอย่างกะทันหันหลังจากยืนขึ้นและตัวสั่นราวกับว่าคุณต้องการจะหมดสติ

นอกจากนี้การยืนอย่างกะทันหันยังทำให้เกิดความสับสนคลื่นไส้อาเจียนหรือตาพร่ามัว ซีรีส์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ทันทีและนานถึงหลายนาทีหลังจากที่รีบออกไป (โดยเฉพาะหลังจากนอนอยู่บนเตียงหรือนั่งเป็นเวลานาน)

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการประสบปัญหานี้?

อาการนี้มักปรากฏขึ้นเมื่อคุณตื่นนอนอย่างรวดเร็วหลังออกกำลังกายกินแอลกอฮอล์และ / หรือกินอาหารเป็นปริมาณมากร่างกายขาดน้ำความดันโลหิตต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำอยู่ในแสงแดดนานเกินไปอาบน้ำร้อนหรืออยู่ในช่วง ซาวน่า. ผู้สูงอายุก็มีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะนี้เช่นกัน

เป็นอันตรายหรือไม่?

คริสโตเฟอร์กิบบอนส์รองศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาจาก Harvard Medical School

แต่ในความเป็นจริงการศึกษาล่าสุดจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกเวียนศีรษะอย่างกะทันหันหลังจากยืนขึ้นอาจส่งสัญญาณถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพมีความสัมพันธ์กับสภาวะสุขภาพที่สำคัญหลายประการเช่นความดันโลหิตสูงพาร์กินสันโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจล้มเหลว

อาการวิงเวียนศีรษะหลังจากยืนขึ้นอย่างกะทันหันอาจส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจล้มเหลว

ในกรณีส่วนใหญ่ความรู้สึกเวียนศีรษะหลังจากยืนอย่างกะทันหันจะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น หากคุณพบบ่อยควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติม ความดันโลหิตต่ำที่เกิดขึ้นเป็นประจำหลังจากยืนอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ ได้แก่ :

การบาดเจ็บจากการตก - ในกรณีที่หายากมาก: อาการชักสั้น ๆ ซึ่งเป็นผลมาจากการสูญเสียสติชั่วคราว
โรคหลอดเลือดสมอง. ความดันโลหิตลดลงเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งเร็วเกินไปจากการนั่งเป็นยืนอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ดี
ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ. ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและภาวะแทรกซ้อนต่างๆเช่นอาการเจ็บหน้าอกปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจหรือภาวะหัวใจล้มเหลว

ผู้ที่มีความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ (HO) มีโอกาสเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวสูงกว่าผู้ที่ไม่มี HO เกือบสองเท่า ความเสี่ยงของคุณอาจเพิ่มขึ้นมากกว่า 1.5 เท่าหากคุณมีความดันโลหิตสูงเป็นภาวะพื้นฐาน ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นนี้จะมีมากขึ้นในผู้ที่มีอายุ 45-55 ปีเมื่อเทียบกับผู้ที่มีอายุ 56-64 ปี

จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันหรือรักษาอาการวิงเวียนศีรษะหลังจากลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหัน?

โดยทั่วไปข้อร้องเรียนเหล่านี้จะหายไปอย่างรวดเร็วหากคุณกลับไปนั่งหรือนอนราบ การนอนลงโดยให้หมอนหนุนศีรษะก็สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้เช่นกัน

เพื่อป้องกันปัญหานี้คุณต้องตื่นอย่างช้าๆและดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน ของเหลวอิเล็กโทรไลต์สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวได้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยความเข้มของแสงเป็นประจำยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในผนังหลอดเลือดซึ่งจะช่วยลดการรวมตัวของเลือดที่ขา

คนที่เป็นที่นอน เนื่องจากการเจ็บป่วยในระยะยาวควรพยายามนั่งทุกวันและออกกำลังกายบนเตียงทุกครั้งที่ทำได้

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและมักมีอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อลุกขึ้นยืนให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง