คู่หูผู้ร้องเรียน? นี่คือ 5 วิธีในการจัดการกับมัน

การรับมือกับคู่หูที่ขี้บ่นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เข้าใจสาเหตุของการร้องเรียน โชคดีที่มีเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับข้อร้องเรียนของคู่ของคุณได้ดี

วิธีจัดการกับคู่หูที่ขี้บ่น

การบ่นเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติมาก ในความเป็นจริงการบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างกับคู่ของคุณอาจเป็นสัญญาณว่าคุณเป็นคนที่เขาไว้ใจ

อย่างไรก็ตามการบ่นอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ความสัมพันธ์แตกแยกได้เช่นกัน เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการจัดการกับคู่ครองที่มักบ่นว่า:

1. เข้าใจว่าเขาต้องการอะไร

ความจริงคู่นอนของคุณอาจต้องการความเอาใจใส่และความเข้าใจ ตัวอย่างเช่นเขามักจะบ่นเมื่อคุณเล่นโทรศัพท์มือถือ อาจเป็นได้ว่าพวกเขาแค่อยากคุยกับคุณมากขึ้น

คำร้องเรียนเหล่านี้มักจะสั้นและปรากฏเป็นครั้งคราว หากคู่ของคุณบ่นอยู่ตลอดเวลาแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่สุดก็อาจมีเหตุผลเบื้องหลังที่เขาไม่ได้เปิดเผย

แทนที่จะเดาให้ลองถามโดยตรงจากความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันคิดว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณคิดมากเกิดอะไรขึ้น?"

2. หลีกเลี่ยงการถกเถียง

คุณอาจอารมณ์เสียและต้องการแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวเมื่อคู่ของคุณยังคงบ่นไม่หยุด อย่างไรก็ตามการตอบกลับด้วยความโกรธสามารถทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงได้

อย่างไรก็ตามอารมณ์เชิงลบที่ตอบสนองกับการปฏิเสธไม่ก่อให้เกิดอะไรในเชิงบวก หากอารมณ์ของคุณยังกักขังคุณอยู่ให้พยายามถอยห่างจากคนรักของคุณสักครู่จนกว่าหัวของคุณจะเย็นลงในขณะที่คุณคิดว่าจะรับมืออย่างไร

Elliot D.Cohen, Ph.D. ผู้ริเริ่มวิธีการให้คำปรึกษาเชิงปรัชญาในสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ใช้กรอบต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการถกเถียงเมื่อต้องรับมือกับคู่หูที่ขี้บ่น:

1. การบ่นเป็นข้อบกพร่องอย่างหนึ่งของคู่ของคุณที่คุณต้องยอมรับ
2. ดังนั้นคุณจะเผชิญกับทัศนคตินี้ด้วยความกล้าหาญ
3. ถึงกระนั้นคุณก็ยังคงพยายามเคารพคู่ของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ชอบนิสัยขี้บ่นของพวกเขาก็ตาม
4. คุณทำได้โดยการอดกลั้นความเคารพที่คุณมี
5. เนื่องจากคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์นี้จึงหมายความว่าคุณต้องจัดการกับมันด้วยวิธีที่สมเหตุสมผลไม่ใช่ด้วยอารมณ์ชั่วขณะ

3. แสดงความรู้สึกของคุณ

บางทีคุณอาจรู้สึกรำคาญเมื่อคู่ของคุณชอบบ่น แต่ความขี้เกียจก็ทำให้เกิดเหตุได้เช่นกัน คุณเลือกที่จะเก็บงำอารมณ์ไว้ในที่สุด แม้วิธีนี้จะสร้างความขัดแย้งในระยะยาวและทำให้ปัญหาหมักหมมไม่ได้รับการแก้ไข

ในทางกลับกันการแสดงความรู้สึกของคุณต่อคนรักอาจส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ได้

อีกครั้งพยายามหาเวลาที่เหมาะสมเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่พยายามระงับอารมณ์และพูดถึงเรื่องนี้อย่างระมัดระวัง แสดงสิ่งที่คุณรู้สึกแล้วอย่าลืมถามความคิดเห็นของเขาอีกครั้งเกี่ยวกับเรื่องนี้

4. กำหนดขีด จำกัด ของความอดทนของคุณ

ปฏิเสธไม่ได้ว่าคุณจะเหนื่อยแน่ ๆ ถ้าคู่ของคุณเอาแต่บ่น นี่เป็นเรื่องปกติ แต่คุณควรพูดถึงเรื่องนี้เพื่อให้เขาเข้าใจว่าคุณทั้งคู่ต้องเข้าใจกัน

หาเวลาที่คุณทั้งคู่อารมณ์ดี บอกคู่ของคุณว่าไม่เป็นไรถ้าเขาบ่น อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องการชี้ให้เห็นว่าบางครั้งคุณรู้สึกหนักใจกับความคับข้องใจอยู่ตลอดเวลา

อธิบายว่าความสัมพันธ์ที่ดีคือความสัมพันธ์ที่ดำเนินไปทั้งสองทางโดยที่ทั้งสองคน "ซึ่งกันและกัน" ไม่ใช่แค่ฝ่ายเดียว.

5. ชวนเขาหาวิธีแก้ปัญหาร่วมกัน

บางครั้งคุณอาจสับสนเมื่อต้องเผชิญหน้ากับคู่หูที่ขี้บ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเขาเช่นสภาพอากาศเลวร้ายสายตั๋วยาวหรือการจราจรติดขัด

เมื่อคู่ของคุณบ่นให้พยายามขอให้เขาหาทางออกร่วมกัน การพูดคุยวิธีแก้ปัญหาร่วมกันช่วยให้คุณและคู่ของคุณสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแนวคิดมากมาย ขั้นตอนนี้อาจนำไปสู่การแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์สำหรับปัญหาที่เขากำลังประสบอยู่

นอกจากนี้คู่ของคุณยังสามารถฝึกฝนตัวเองเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาด้วยตนเองโดยที่เขาไม่รู้ตัว

คู่หูที่ขี้บ่นอาจไม่ได้มีเจตนาร้ายจริงๆ พวกเขาเพียง แต่แสวงหาความสนใจความเข้าใจและแนวทางแก้ไขปัญหาต่างๆที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข

บทบาทของคุณคือทำความเข้าใจกับเขาตราบใดที่คำร้องเรียนของเขามีเหตุผลและไม่ทำให้ผู้อื่นขุ่นเคืองใจ ด้วยการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพพฤติกรรมนี้จะค่อยๆเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น