5 วิธีดูแลผิวเท้าให้สวยสุขภาพดี

การดูแลผิวไม่ได้เน้นที่ใบหน้าเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังต้องดูแลผิวในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งหนึ่งในนั้นคือเท้า หากคุณมีผิวหมองคล้ำแห้งและแตกที่เท้าแน่นอนว่ามันทำให้คุณรู้สึกด้อยค่าใช่มั้ย? อย่ากังวลทำตามวิธีดูแลผิวเท้าเพื่อให้เท้าของคุณสวยและเนียน

วิธีดูแลผิวเท้าให้มีสุขภาพดี

การมีผิวที่แข็งแรงเป็นความฝันของทุกคน America Academy of Dermatology กล่าวถึงกุญแจสำคัญสามประการในการดูแลผิวไม่ว่าจะเป็นแบบตัวต่อตัว

ซึ่งรวมถึงการรักษาความสะอาดของผิวการปกป้องผิวจากแสงแดดมากเกินไปและการรักษาทันทีหากเกิดปัญหาขึ้น

หากเป้าหมายของคุณในครั้งนี้คือการดูแลผิวเท้าของคุณสิ่งสำคัญก็ยังคงเหมือนเดิม เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้นเรามาลอกทีละวิธีในการรักษาผิวเท้าเพื่อให้มีสุขภาพดี

1. นำยาทาเล็บออก

การดูแลผิวเท้าหมายความว่าคุณต้องรู้วิธีดูแลเล็บเท้าให้แข็งแรงด้วย วิธีการรักษาเล็บเท้าวิธีหนึ่งคือขยันตัดเล็บและใช้ยาทาเล็บให้น้อยลง

การทาเล็บก็สวย แต่รู้หรือไม่ว่าการใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้เล็บเสียได้ ใช่ยาทาเล็บมีสารเคมีที่สามารถเปลี่ยนสีเล็บของคุณและกัดกร่อนความหนาได้ ส่งผลให้เล็บบางเปราะและหักง่าย

คุณสามารถใช้ยาทาเล็บได้ แต่อย่าบ่อยเกินไป ปล่อยให้เล็บเท้าของคุณปราศจากยาทาเล็บบ่อยขึ้น ในการขจัดคราบยาทาเล็บให้ใช้น้ำยาที่ไม่ใช่อะซิโตนซึ่งปลอดภัยกว่าสำหรับเล็บและผิวหนังรอบ ๆ

2. ขัดผิว

ทุกๆวันเซลล์ผิวหลายล้านเซลล์จะตายและถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง หากไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้องอาจทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสร้างขึ้นได้ การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถทำให้ผิวที่เท้าของคุณหมองคล้ำได้ แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อรักษาผิวเท้าแบบนี้?

คำตอบคือการขัดผิว (การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว) วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากพอที่จะทำให้ผิวของเท้าสะอาดขึ้น โดยผสมเกลือเอปซอม 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น

แช่เท้าเป็นเวลา 15 นาทีแล้วขัดด้วยหินภูเขาไฟ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำจนสะอาด แม้ว่าจะได้ผล แต่อย่าทำวิธีนี้หากผิวหนังบริเวณเท้าของคุณได้รับบาดเจ็บ

3. ใช้ครีมบำรุงผิว

ผิวเท้าแห้งเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด อาการนี้ทำให้เท้าแตกลอกและคัน วิธีรักษาผิวเท้าแห้งแบบนี้ก็คือรักษาความชุ่มชื้น

คุณสามารถใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ การทาครีมบำรุงผิวเท้าหลังอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญมาก

4. ปฏิบัติตามกฎในการสวมรองเท้า

การสวมรองเท้าถือเป็นการปกป้องผิวจากแสงแดดหรือสิ่งสกปรกได้ดีกว่า นี่เป็นเรื่องจริง แต่มีกฎที่คุณต้องปฏิบัติตามเมื่อสวมรองเท้าเพื่อไม่ให้ผิวหนังของเท้ากลายเป็นปัญหา

การสวมรองเท้าผิดประเภทมักทำให้เท้าเหม็นเชื้อราแผลพุพองและผิวหนังพุพอง วิธีการรักษาผิวเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ได้แก่ :

รักษารองเท้าและถุงเท้าที่ใช้ให้สะอาด อย่าลืมซักรองเท้าและเปลี่ยนถุงเท้าเป็นประจำ
อย่าปล่อยให้เท้าของคุณสวมรองเท้าตลอดทั้งวัน ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ผิวหนังของคุณหายใจได้อย่างอิสระโดยถอดรองเท้าออก
เลือกขนาดและประเภทรองเท้าที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ผิวหนังบริเวณเท้าของคุณพองหรือพอง

5. รักษาปัญหาผิวเท้าทันที

ที่มา: Mama Union

เท้าของคุณมีสิ่งสกปรกออกจากพื้นรองเท้าหรือรองเท้าแตะที่คุณสวมใส่ได้ง่ายมาก ปัญหาผิวเท้าที่มักถูกทำร้ายคือหมัดน้ำเชื้อราที่เท้าหรือเชื้อราที่เล็บเท้า หากคุณประสบปัญหาใด ๆ อย่าเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้

การเพิกเฉยสามารถทำให้สภาพผิวเท้าของคุณแย่ลงได้ ด้วยเหตุนี้คุณจะไม่สะดวกในการทำกิจกรรมและการปฏิบัติต่อพวกเขาก็จะยากขึ้นเช่นกัน

วิธีรักษาผิวหนังและเล็บเท้าจากปัญหาเหล่านี้คุณสามารถทำได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้านคือการใช้ครีมต้านเชื้อราและครีมบรรเทาอาการคันที่หาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

ถ้ายังไม่ดีขึ้นอย่าเพิ่งไปหาหมอ แพทย์จะให้การรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้นเพื่อให้ผิวหนังบริเวณเท้าของคุณกลับมาหายดี