จัดการอาการปวดกล้ามเนื้อในเด็ก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ในฐานะพ่อแม่คุณต้องพยายามปกป้องลูกจากการบาดเจ็บและความเจ็บปวดอยู่เสมอ แต่ความจริงก็คือไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนลูกของคุณก็ยังเสี่ยงต่อการล้มและได้รับบาดเจ็บ ที่สำคัญที่สุดคือสอนให้เด็กรู้วิธีการกลับหัวโดยเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเจ็บปวด อาการปวดนี้ส่วนใหญ่เกิดจากอาการปวดกล้ามเนื้อ ในบทความนี้เราจะอธิบายเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เมื่อบุตรหลานของคุณได้รับบาดเจ็บและเจ็บปวด

เมื่อเด็กมาและบ่นว่าเจ็บปวดคุณต้องตรวจสอบความเจ็บปวดเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม เด็กบางคนอาจไม่สามารถแสดงความเจ็บปวดด้วยวาจาได้ คุณควรระวังการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขาเช่นการขมวดคิ้วหรือบดฟัน เด็กบางคนอาจขดตัวหรือไม่ยอมกินอาหาร หากคุณเห็นสัญญาณเช่นนี้เด็กอาจเจ็บปวด

คุณสามารถขอให้พวกเขาให้คะแนนความเจ็บปวดของตนเองในระดับ 1 ถึง 10 ขั้นตอนนี้สามารถบอกคุณเกี่ยวกับระดับความเจ็บปวดของเด็กและการจัดการได้ สิ่งแรกที่คุณทำได้คือระบุที่มาของความเจ็บปวด นี่อาจเป็นเรื่องยากหากเด็กยังสื่อสารไม่คล่อง มองหาสัญญาณหรืออาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดกล้ามเนื้อเช่นไข้การบาดเจ็บหรือการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมหรือพฤติกรรมของเด็ก เมื่อทราบสาเหตุแล้วคุณสามารถรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อได้โดยการรักษาสาเหตุก่อน

ในการรักษาอาการปวดในเด็กคุณสามารถใช้วิธีที่ไม่ใช้ยาดังต่อไปนี้:

รบกวนเด็ก ๆ . ความสนใจของเด็กมักจะเสียสมาธิได้ง่าย เล่นรายการทีวีหรือวิดีโอที่พวกเขาชื่นชอบเพื่อช่วยให้พวกเขาหายปวด คุณยังสามารถลองอ่านหนังสือหรือให้ของเล่นชิ้นโปรดแก่เขา ขั้นตอนนี้มักใช้ได้กับอาการปวดเล็กน้อย
ประคบเย็น. เมื่อลูกของคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อคุณสามารถให้ลูกประคบเย็นหรือผ้าขนหนูห่อด้วยก้อนน้ำแข็ง เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองให้ จำกัด แต่ละครั้งประมาณ 20 นาทีต่อวันเท่าที่จำเป็น
ประคบอุ่น. เมื่ออาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุกลดลงคุณสามารถใช้การประคบอุ่นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเร่งกระบวนการบำบัด
ยืดกล้ามเนื้อ. ทำแบบฝึกหัดยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ตะคริวกลับมา แบบฝึกหัดนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการฝึกกล้ามเนื้อของเด็กที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน
นวด. การนวดสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบรรเทาอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อที่ตึงได้
คอเสื้อ หรือ รั้งกลับ. เครื่องมือเหล่านี้สามารถให้การสนับสนุนและช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

เมื่อวิธีที่ไม่ใช้ยาไม่ได้ผลคุณสามารถลองใช้ยาหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ แพทย์หรือเภสัชกรของคุณอาจแนะนำพาราเซตามอล (Tylenol®หรือPanadol®) หรือไอบูโพรเฟน (Advil®หรือMotrion®)

ติดตามอาการของเด็กหลังการรักษา แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากอาการปวดแย่ลงและการใช้ยาและการรักษาทางร่างกายและจิตใจไม่ได้ช่วยลดความเจ็บปวด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกังวลของคุณเกี่ยวกับอาการของเด็ก ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นให้รีบพาเด็กไปที่สถานพยาบาลฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด ทีมแพทย์สามารถให้การรักษาที่ถูกต้องตามความต้องการของบุตรหลานของคุณ