การใช้ไหมขัดฟันที่ดีและถูกวิธี & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

สารบัญ:

สิ่งแรกที่ต้องเตรียมคือไหมขัดฟัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าด้ายที่ใช้ทำความสะอาดฟันนั้นแตกต่างจากด้ายเย็บผ้า คุณสามารถซื้อไหมขัดฟันหรือไหมขัดฟันที่ร้านขายยาร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต

บนชั้นวางของร้านค้าคุณอาจพบไหมขัดฟันในบรรจุภัณฑ์หลากหลายยี่ห้อสีและรูปแบบต่างๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกไหมขัดฟันชนิดที่มีคุณภาพดี

โดยทั่วไปแล้วไหมขัดฟันที่นิยมใช้ในการทำความสะอาดฟันจะมีสองประเภท รวมเส้นใยไนลอนหลายเส้น) และ PTFE (โมโนฟิล์ม) โดยพื้นฐานแล้วเส้นด้ายทั้งสองประเภทนี้มีคุณภาพดีเหมือนกัน

อย่างไรก็ตามเส้นด้ายที่ทำจาก monofilame มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากมีความลื่นมากกว่า ด้วยวิธีนี้คุณจะพบว่าการเคลื่อนไหมขัดฟันระหว่างฟันทำได้ง่ายขึ้น

การใช้ไหมขัดฟันที่ถูกวิธี

ไหมขัดฟัน ไม่ควรทำอย่างไม่ระมัดระวัง คุณต้องเข้าใจรูปแบบในทางที่ถูกต้อง

ดังนั้นเพื่อให้ฟันของคุณสะอาดปราศจากคราบและเศษอาหารมาดูวิธีการใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้องด้านล่างนี้

ขั้นตอนที่ 1

ใช้ไหมขัดฟันประมาณ 45 ซม. แล้วพันด้ายรอบนิ้วกลางทั้งสองข้าง

ขั้นตอนที่ 2

จับไหมขัดฟันที่เหลือให้แน่นด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้

ขั้นตอนที่ 3

ค่อยๆสอดไหมขัดฟันระหว่างฟัน เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ไหมขัดฟันหน้ากระจก ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นว่าไหมขัดฟันถูกสอดเข้าไป

ขั้นตอนที่ 4

คุณจะเริ่มด้วยฟันหน้าหรือฟันหลังก็ได้ จากนั้นเลื่อนด้ายขึ้นและลงช้าๆ การขยับด้ายแรงเกินไปจะทำให้เหงือกของคุณเป็นแผลและมีเลือดออก

ขั้นตอนที่ 5

เมื่อสัมผัสบริเวณใกล้กับเหงือกให้วนไหมขัดฟันไปที่ด้านข้างของฟันโดยให้เป็นตัวอักษร "C" ค่อยๆถูด้ายในลักษณะขึ้นและลง ทำซ้ำวิธีนี้ระหว่างฟันซี่อื่น ๆ

เมื่อทำความสะอาดทุกส่วนของฟันแล้วให้รีบบ้วนปากเพื่อบ้วนปาก จากนั้นทิ้งหัวข้อในถังขยะ เธรดที่เคยใช้มาก่อนจะไม่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณ

นอกจากนี้การใช้ไหมขัดฟันที่ใช้แล้วทำให้แบคทีเรียในช่องปากมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น