5 วิธีธรรมชาติที่ช่วยรักษาตับอ่อนอักเสบ

ตับอ่อนอักเสบคือภาวะที่ตับอ่อนอักเสบ โดยทั่วไปตับอ่อนอักเสบจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนน้ำหนักลดลงอย่างมากและอุจจาระเป็นมัน โรคนี้มักต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันทีเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการรักษาที่บ้านยังสามารถใช้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาตับอ่อนตามธรรมชาติ

การเยียวยาธรรมชาติต่างๆสำหรับตับอ่อนอักเสบ

บางวิธีในการลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของตับอ่อนอักเสบคือการลดการบริโภคแอลกอฮอล์การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย

ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านบางประเภทที่อาจช่วยบรรเทาอาการของตับอ่อนอักเสบได้

1. แทนที่เนื้อสัตว์ด้วยเต้าหู้

ในระหว่างนี้คุณควรเปลี่ยนแหล่งที่มาของโปรตีนจากสัตว์เป็นเต้าหู้ การบริโภคเนื้อแดงที่มีไขมันสามารถเพิ่มระดับไขมัน (ไขมัน) และคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งอาจทำให้อาการตับอ่อนอักเสบแย่ลง

การเปิดตัวจาก Mayo Clinic หากคุณลดอาหารที่มีไขมันสูงเช่นเนื้อสัตว์โอกาสที่การอักเสบในตับอ่อนจะลดลงได้

ในขณะเดียวกันเต้าหู้มีโปรตีนประมาณ 100 กรัมซึ่งสามารถควบคุมความอยากอาหารของคุณได้ดังนั้นคุณจะอิ่มนาน

2. กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ในปี 2014 มีรายงานที่เปิดเผยว่าสารต้านอนุมูลอิสระสามารถลดอาการปวดในผู้ที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบได้ นักวิจัยได้ศึกษาการทดลองทางคลินิกที่เผยแพร่แล้ว 12 ครั้งโดยมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 585 คน แต่ 16% ของผู้เข้าร่วมมีผลข้างเคียงเล็กน้อย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลของสารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารหลายประเภทที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่น:

เชอร์รี่
สตรอเบอร์รี่
ดาร์กช็อกโกแลต

3. รับประทานโสม

ที่มา: ข้อมูลอินทรีย์

นอกเหนือจากอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแล้วยาสามัญประจำบ้านสำหรับจัดการกับตับอ่อนอักเสบคือโสม พืชชนิดนี้ซึ่งเติบโตอย่างแพร่หลายในอเมริกาและเกาหลีเชื่อว่าจะช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในตับอ่อน

คุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีอยู่ในโสมอาจมาจากสารจินเซนโนไซด์ที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดคุณสามารถใช้ชาโสมหรืออาหารเสริมรากโสมแทนได้

4. กรดไขมันโอเมก้า 3

คุณทราบหรือไม่ว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในปลาสามารถลดความเสียหายของเนื้อเยื่อและลดการอักเสบของตับอ่อนได้

จากการศึกษาในปี 2558 เกี่ยวกับประโยชน์ของกรดโอเมก้า 3 ในผู้ป่วยตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันพบว่าสารประกอบเหล่านี้สามารถลดอาการปวดตับอ่อนอักเสบได้

สารประกอบไขมันไม่อิ่มตัวเหล่านี้สามารถพบได้ในอาหารต่างๆเช่นปลาทูน่าปลาแซลมอนนมถั่วเหลืองและผักโขม หากจำเป็นคุณสามารถทานอาหารเสริมกรดโอเมก้า 3 ได้ด้วย

5. กลูตามีน

กลูตามีนเป็นสารประกอบที่มีส่วนสำคัญในกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

ดังที่ได้อธิบายไว้จากการศึกษาในวารสาร ตับอ่อน ในปี 2556 การให้อาหารเสริมกลูตามีนเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยตับอ่อนอักเสบ การเสริมจะทำด้วยสารอาหารทางหลอดเลือดทั้งหมดนั่นคือโดยการฉีด

อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับกลูตามีนหรืออาหารเสริม L-Glutamine เพื่อรักษาตับอ่อนอักเสบของคุณ

แม้ว่าจะมีวิธีการรักษาทางธรรมชาติทางเลือกมากมายสำหรับการรักษาตับอ่อนอักเสบ แต่การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการและยังคงต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่ตับอ่อนอักเสบเกิดขึ้น ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มหรือใช้วิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้