โรคเครียดหลังบาดแผล: อาการยา ฯลฯ •สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความหมายของ PTSD

PTSD คืออะไร (Post-traumatic stress disorder)?

การบำบัดทางจิตวิทยานี้สามารถช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์และความทรงจำที่มีผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจได้อย่างปลอดภัยและไม่เป็นอันตราย สิ่งนี้จะทำให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการสาเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจของ PTSD

การบำบัดนี้สามารถทำได้โดยใช้โปรแกรมความจริงเสมือน ซึ่งทำให้คุณรู้สึกถึงบรรยากาศหรือสภาพที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บอีกครั้งและฝึกฝนการรับมือกับมันอย่างต่อเนื่อง

2. การใช้ยา

ยาหลายประเภทสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการ PTSD และช่วยในกระบวนการบำบัดได้ อื่น ๆ ได้แก่ :

• ยาต้านอาการซึมเศร้า.
• ยาต้านความวิตกกังวล.
• Prazosin ยาที่ถือว่ามีประสิทธิภาพในการลดฝันร้าย

การเยียวยาที่บ้านสำหรับ PTSD

วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้านที่อาจช่วยในการรับมือ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD) ได้แก่

• ปฏิบัติตามแผนการรักษาและอดทน
• เรียนรู้ PTSD เพื่อให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้นจากนั้นเตรียมกลยุทธ์สำหรับการตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพ
• พักผ่อนให้เพียงพอทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายและใช้เวลาพักผ่อน
• อย่าใช้แอลกอฮอล์หรือยาในทางที่ผิดที่ทำให้เกิดปัญหามากขึ้นและป้องกันการรักษาที่แท้จริง

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด