คนที่เป็นแผลสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่? เรียนรู้เอฟเฟกต์กันเถอะ!

สำหรับคนที่เป็นแผลขอแนะนำว่าอย่ากินเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หนึ่งในเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่ห้ามดื่มโดยเด็ดขาดคือการดื่มกาแฟ โดยพื้นฐานแล้วกาแฟสามารถทำให้แผลของคุณกำเริบได้ แต่คนที่เป็นแผลไม่ควรดื่มกาแฟเลยจริงหรือ?

การดื่มกาแฟอาจทำให้แผลกำเริบได้

คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟสามารถเพิ่มการผลิตกรดและการอักเสบในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้คาเฟอีนยังสามารถคลายวงแหวนของกล้ามเนื้อหลอดอาหารที่ด้านล่างเพื่อให้กรดในกระเพาะอาหารสามารถขึ้นไปที่หลอดอาหารได้เช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร (GERD) หรือที่เรียกว่าแผล

กาแฟแม้กระทั่งกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน (ซึ่งมีปริมาณคาเฟอีนต่ำ) ก็แสดงให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นการผลิตกรดได้ ดังนั้นการดื่มกาแฟโดยเฉพาะในขณะท้องว่างจะเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารซึ่งจะทำให้เกิดอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยตลอดทั้งวัน

เนื่องจากกรดจากกระเพาะอาหารสามารถขึ้นไปที่หลอดอาหารได้ ส่งผลให้หน้าอกหรือลำคอของคุณรู้สึกร้อนและแสบร้อน เงื่อนไขนี้ชื่อว่าอิจฉาริษยา.

เลือกกาแฟที่ต้องการและบริโภคไม่เกิน 1 ถ้วยต่อวัน

ตามที่ MedlinePlus อ้างจาก Livestrong คนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่สามารถบริโภคคาเฟอีนได้มากถึง 200 มิลลิกรัมเทียบเท่ากับหนึ่งถึงสองถ้วยทุกวันโดยไม่มีผลข้างเคียงบางอย่าง แต่แม้กระทั่งคนที่มีสุขภาพดีบางคนที่ทานยาในปริมาณที่ต่ำกว่าก็อาจทำให้นอนไม่หลับและเป็นแผลในกระเพาะ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารซึ่งคาเฟอีนอาจเป็นสาเหตุของการกลับเป็นซ้ำของแผลในผู้ที่เป็นได้ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะลดการดื่มกาแฟจากปริมาณที่มากที่สุดในหนึ่งถ้วยเล็ก ๆ ในหนึ่งวัน หากเกินกว่านั้นก็กลัวว่ากรดในกระเพาะอาหารจะสูงขึ้นและแผลของคุณจะกำเริบ

คุณยังสามารถเลือกกาแฟที่มีคาเฟอีนเล็กน้อย ตามที่มหาวิทยาลัยยูทาห์กาแฟที่ชงโดยทั่วไปมีคาเฟอีน 135 มิลลิกรัม ในขณะเดียวกันหากคุณซื้อที่ร้านค้าหรือร้านกาแฟจะเท่ากับ 8 ออนซ์ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและยังคงนับเป็นขนาดหรือ ขนาด เล็ก.

ปริมาณคาเฟอีนอาจแตกต่างกันไปตามประเภทของกาแฟที่คั่วหรือคั่ว ยิ่งกาแฟคั่วนานสีเข้มคาเฟอีนก็ยิ่งสูง กาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำชนิดหนึ่งคือกาแฟสีเขียว อย่างไรก็ตามยังไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและแพทย์ไม่แนะนำให้ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารดื่มกาแฟซึ่งจะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ

พิจารณาประเด็นต่อไปนี้ด้วย

หากคุณเป็นโรคกระเพาะและกินกาแฟที่มีคาเฟอีนเป็นประจำขอแนะนำให้คุณค่อยๆลดปริมาณกาแฟที่คุณบริโภคลง เหตุผลก็คือหากคุณหยุดกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการถอนคาเฟอีนซึ่งมีข้อร้องเรียนเช่นปวดศีรษะง่วงนอนหงุดหงิดคลื่นไส้อาเจียนและอาการอื่น ๆ

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการเสียดท้องการร้องเรียนจะแย่ลงในตอนกลางคืน ดังนั้นควรงดบริโภคคาเฟอีนในช่วงเย็นหรือค่ำจะดีที่สุด เนื่องจากคาเฟอีนไม่ได้เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลเพียงอย่างเดียว ลองถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตอื่น ๆ