สารบัญ:
ไข้เป็นอาการที่พบบ่อยมากในหลาย ๆ โรค ในความเป็นจริงเกือบทุกคนเคยมีไข้ อาการนี้ยังเป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษ ดังนั้นอย่าแปลกใจหากการจัดการไข้กลายเป็นประเพณีที่สืบทอดกันมารุ่นต่อรุ่น วิธีหนึ่งในการลดไข้ที่คนในครอบครัวมักทำคือการประคบที่หน้าผาก แต่อันไหนดีกว่ากัน? ประคบเย็นหรืออุ่น?
หลายคนใช้การประคบเย็นเพื่อรักษาไข้สูง หวังว่าอุณหภูมิเย็นของลูกประคบสามารถดูดซับความร้อนจากร่างกายเพื่อให้ไข้ลดลงเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าการประคบเย็นสามารถทำให้ไข้แย่ลงได้จริงหรือ? จำไว้ว่าคุณต้องระมัดระวังในการรับมือกับไข้ การจัดการที่ไม่เหมาะสมอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องฟังข้อมูลเกี่ยวกับการประคบไข้ด้านล่างอย่างละเอียด
ทำไมร่างกายถึงเป็นไข้?
ไข้เป็นลักษณะของอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นหนาวสั่นหรือเหงื่อออกร่างกายอ่อนแอปวดศีรษะและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ในทารกและเด็กไข้มักเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงกว่า 37 องศาเซลเซียส ในขณะเดียวกันผู้ใหญ่จะมีไข้เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงถึงเฉลี่ย 38 ถึง 39 องศาเซลเซียส
คุณจะมีไข้หากมีการติดเชื้อในร่างกายซึ่งเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย โดยปกติไวรัสและแบคทีเรียจะแพร่พันธุ์อย่างรวดเร็วในร่างกายที่อุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียส เพื่อป้องกันตัวเองและป้องกันการแพร่พันธุ์ของไวรัสและแบคทีเรียเหล่านี้อุณหภูมิของร่างกายก็จะเพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้นไข้จึงเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ
โดยทั่วไปโรคที่ทำให้เกิดไข้ ได้แก่ ไข้หวัดเจ็บคอไซนัสอักเสบปอดบวมวัณโรคและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคอันตรายอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดไข้ ได้แก่ ไข้เลือดออกมาลาเรียการอักเสบของเยื่อบุสมอง (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ) และเอชไอวี ไข้ยังสามารถปรากฏขึ้นเมื่อเด็กได้รับการฉีดวัคซีนเสร็จสิ้นหรือฟันของพวกเขาต้องการที่จะเติบโต ดังนั้นหากคุณหรือลูกของคุณมีไข้ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของโรคเพื่อจะได้รักษาได้อย่างถูกต้อง
มันควรจะเย็นหรืออบอุ่น?
ระวังถ้าคุณต้องการให้ลูกประคบลดไข้ โดยปกติหากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีไข้คุณจะถูกบีบอัดด้วยก้อนน้ำแข็งห่อด้วยผ้าหรือด้วยผ้าที่จุ่มลงในน้ำเย็น ความจริงแล้ววิธีดั้งเดิมนี้เป็นวิธีลดไข้ที่ผิด แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกไม่แนะนำให้คุณประคบเย็นกับผู้ที่เป็นไข้ โดยปกติแล้วการประคบเย็นจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อไม่ใช่เพื่อลดไข้
เมื่อคุณมีไข้ร่างกายของคุณจะร้อนขึ้นเพราะนี่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อป้องกันตัวเอง หากคุณใช้ลูกประคบเย็นร่างกายของคุณจะตีความว่าเป็นภัยคุกคามต่อกระบวนการต่อสู้กับการติดเชื้อ ผลก็คือร่างกายจะเพิ่มอุณหภูมิมากยิ่งขึ้นและไข้จะแย่ลง นอกจากนี้การประคบเย็นยังเสี่ยงที่จะทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงอย่างกะทันหัน สิ่งนี้จะกระตุ้นให้ร่างกายสั่น ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการประคบเย็นเมื่อมีไข้โดยเฉพาะการอาบน้ำเย็น
หากไข้สูงพอและคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือรู้สึกไม่สบายตัวคุณควรช่วยด้วยการประคบอุ่น อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิไม่ร้อนเกินไป ผ้าชุบน้ำอุ่นก็เพียงพอที่จะช่วยควบคุมไข้ได้ การประคบอุ่นจะกระตุ้นการผลิตเหงื่อดังนั้นอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงตามธรรมชาติจากภายใน นอกจากนี้การประคบอุ่นสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและทำให้คุณสบายตัวขึ้น
อีกวิธีหนึ่งในการลดไข้
โปรดทราบว่าการประคบเย็นหรือน้ำอุ่นไม่ใช่วิธีการลดไข้ที่แพทย์แนะนำ การประคบจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นเมื่อมีไข้เท่านั้น วิธีลดไข้ที่ดีที่สุดคือการรักษาโรคที่เป็นสาเหตุของไข้ ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีไข้ หลังจากนั้นปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และรับประทานยาที่แพทย์สั่ง
เคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อเป็นไข้คือดื่มน้ำเยอะ ๆ รักษาอุณหภูมิห้องไม่ให้ร้อนหรือเย็นเกินไปและกินอาหารให้เพียงพอ นอกจากนี้อย่าสวมเสื้อผ้าหรือผ้าห่มที่หนาเกินไป สวมเสื้อผ้าเพียงชั้นเดียวที่บางและระบายอากาศได้ดี หากคุณใช้ผ้าหนา ๆ คลุมตัวเองความร้อนในร่างกายจะเข้าไปติดอยู่ข้างในเพื่อไม่ให้ไข้หายไป
