4 ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำดีต่อสุขภาพ

ในฐานะที่เป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติน้ำผึ้งมีสีน้ำตาลที่ดึงดูดความสนใจของผู้คน อย่างไรก็ตามปรากฎว่ามีน้ำผึ้งที่มีสีเข้มกว่าน้ำผึ้งธรรมดาคือน้ำผึ้งดำ ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำเหมือนกับน้ำผึ้งทั่วไปหรือไม่? ตรวจสอบบทวิจารณ์ต่อไปนี้เพื่อหาคำตอบ

น้ำผึ้งดำคืออะไร?

ที่มา: Off Grid Quest

น้ำผึ้งดำคือน้ำผึ้งที่มาจากดอกมะฮอกกานีสีจึงเข้มขึ้นและเข้มขึ้น นอกจากนี้น้ำผึ้งชนิดนี้ยังมีรสขมมากกว่าน้ำผึ้งธรรมดา

ที่มาของรสขมนี้มาจากสารประกอบอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในต้นมะฮอกกานี อย่างไรก็ตามจากอัลคาลอยด์เหล่านี้ทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมายจากน้ำผึ้งดำ

นอกเหนือจากนั้นน้ำผึ้งดำยังมีสารอื่น ๆ อีกหลายชนิดที่ดีต่อร่างกายของคุณเช่นซาโปนินและฟลาโวนอยด์

ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำ

ในปี 2013 มีการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ขั้นพื้นฐานของอิหร่าน เกี่ยวกับการใช้น้ำผึ้งแบบดั้งเดิมและสมัยใหม่เพื่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งดำมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าน้ำผึ้งทั่วไป

เนื่องจากน้ำผึ้งที่มีสารประกอบฟลาโวนอยด์มีปริมาณฟีนอลิกมากกว่าจึงมีผลต่อร่างกายมนุษย์ค่อนข้างมาก

นอกจากนี้งานวิจัยหลายชิ้นบอกว่ายิ่งน้ำผึ้งมีสีเข้มเท่าไหร่ก็ยิ่งมีสารอาหารและวิตามินมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงเชื่อว่าน้ำผึ้งดำมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เช่น

1. เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

ดังที่ได้อธิบายไปแล้วว่าน้ำผึ้งดำมีสารอัลคาลอยด์ซึ่งมีอัลคาลอยด์สูงและดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่เพียงแค่นั้น แต่น้ำผึ้งดำยังมีระดับกลูโคสต่ำดังนั้นจึงไม่น่าจะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ในความเป็นจริงตามการศึกษาจาก วารสารเภสัชชีววิทยา พืชที่มีสารประกอบอัลคาลอยด์ยังแสดงฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือดในหนูที่เป็นเบาหวาน

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมน้ำผึ้งดำที่มีสารอัลคาลอยด์จึงน่าจะมีประโยชน์ในการรักษาโรคเบาหวาน

อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาโดยตรงในมนุษย์เพื่อพิสูจน์ว่าปลอดภัยจริงหรือไม่ที่จะใช้ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน

2. ช่วยรักษาแผล

นอกจากจะเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานแล้วประโยชน์อีกอย่างของน้ำผึ้งดำก็คือสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร (Dyspepsia syndrome) น้ำผึ้งดำเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถช่วยอาการแผลในกระเพาะอาหารที่ค่อนข้างน่ารำคาญเช่นปวดท้องและคลื่นไส้

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใครบางคนรู้สึกว่ามีอาการของโรคแผลในกระเพาะอาหาร น้ำผึ้งเองก็มีคุณสมบัติพื้นฐานเป็นยาปฏิชีวนะจึงช่วยลดอาการของแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากการติดเชื้อ ซอีลิโคแบคเตอร์ไพโลไร.

3. สุขภาพผิวดี

เป็นความรู้ทั่วไปที่ว่าน้ำผึ้งสามารถช่วยในกระบวนการรักษาบาดแผลบนผิวหนังได้ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่ออำพรางรอยแผลเป็นจากสิวได้ นอกจากนี้น้ำผึ้งดำยังมีประโยชน์ในการลบรอยดำบนใบหน้า

เนื่องจากน้ำผึ้งดำสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้าได้เนื่องจากคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิว

พยายามทาน้ำผึ้งดำบนใบหน้าสัปดาห์ละสองครั้ง อย่าลืมใช้น้ำมันมะกอกเพื่อให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื้นหลังจากทาน้ำผึ้งดำ

อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลตามความไวของผิวของแต่ละคน

4. ช่วยบรรเทาอาการไอ

สำหรับผู้ที่มีอาการไอและอยากลองวิธีธรรมชาติอาจใช้น้ำผึ้งดำเป็นสารละลายก็ได้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร สุขภาพเด็ก ของเด็กที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบพบว่าคุณสมบัติพื้นฐานของน้ำผึ้งโดยทั่วไปสามารถลดอาการไอได้ วิธีนี้ค่อนข้างได้ผลในผู้ที่ไม่มียาบรรเทาอาการไอ

ถึงอย่างนั้นคุณยังควรใช้น้ำผึ้งดำนี้ร่วมกับยาแก้ไออื่น ๆ เพื่อให้อาการของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

การรับประทานน้ำผึ้งใด ๆ รวมทั้งน้ำผึ้งดำมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณสงสัยว่าน้ำผึ้งชนิดนี้เหมาะกับสภาพของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำผึ้งดำ