สารบัญ:
- เพราะจู่ๆคุณก็ไม่จาม
- 1. คุณบีบจมูก
- 2. คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับหูคอจมูก
- วิธีที่ปลอดภัยในการบรรเทาอาการคันจมูกและการจาม
- 1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
- 2. หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
- 3. รับประทานยา
ก่อนจามคุณจะรู้สึกคันที่จมูก เพื่อบรรเทาอาการจาม อย่างไรก็ตามคุณเคยมีอาการจามล้มเหลวหลายครั้งแม้ว่าจมูกของคุณจะคันมากหรือไม่? อะไรคือสาเหตุที่ทำให้คนไม่จาม?
เพราะจู่ๆคุณก็ไม่จาม
การจามอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทบอกให้สมองขับสิ่งที่ระคายเคืองจมูกและลำคอออก
โดยปกติแล้วการจามเกิดจากอาการคันจมูก สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งเช่นปัญหาการหายใจการสูดดมฝุ่นละอองหรือเครื่องเทศบางชนิด หลังจากจามปกติจมูกของคุณจะโล่งขึ้น
อย่างไรก็ตามอาการคันจมูกทั้งหมดจะไม่จบลงด้วยการจาม ในความเป็นจริงอาจเป็นได้ว่าคุณไม่จามเลย
อะไรทำให้คุณจามไม่ได้?
1. คุณบีบจมูก
ตามรายงานจากเพจ เว็บ MDนีลเกาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดกล่าวว่าสิ่งหนึ่งที่อาจทำให้คุณไม่จามคือการบีบจมูก
ตามที่เขาพูดการพยายามหายใจทางปากและใช้มือบีบปลายจมูกเมื่อคุณต้องการจามสามารถหยุดการจามได้
การกระทำโดยเจตนานี้อาจลดการทำงานของเส้นประสาทที่ส่งคำสั่งไปยังสมองให้จาม
แม้ว่าบางครั้งจะสามารถหยุดการจามได้ แต่ก็ไม่แนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เหตุผลก็คือการกลั้นจามโดยการจับจมูกและปิดปากอาจทำให้คอหอยแตกได้
ภาวะนี้อาจทำให้คนไม่สามารถพูดหรือกลืนได้และคุณจะต้องทนกับความเจ็บปวดอย่างมาก
นอกจากนี้การกลั้นจามด้วยวิธีนี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้
เริ่มจาก pneumomediastinum (การดักจับอากาศในบริเวณ mediastinal) เยื่อแก้วหูทะลุ (แก้วหูทะลุ) และการแตกของหลอดเลือดโป่งพองในสมอง (การบวมของเส้นเลือดในสมอง)
2. คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับหูคอจมูก
นอกเหนือจากการหยุดโดยตั้งใจแล้วการไม่จามยังกลายเป็นอาการของปัญหาหูคอจมูก (หูคอจมูก) เริ่มจากไข้หวัดการติดเชื้อในหูไซนัสอักเสบจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และเจ็บคอ
เงื่อนไขเหล่านี้ทั้งหมดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการคันจมูกซึ่งสามารถทำให้คุณจามหรือเพียงแค่รู้สึกคันน้ำมูกไหลโดยไม่ต้องจาม
วิธีที่ปลอดภัยในการบรรเทาอาการคันจมูกและการจาม
การติดอยู่กับอาการคันจมูกและไม่จามจะทำให้คุณรำคาญแน่นอน อย่างไรก็ตามการกลั้นจามก็ไม่ใช่เรื่องดีเช่นกัน แล้วฉันจะทำอย่างไรดี?
เพื่อกำจัดอาการคันจมูกและจามต่อไปคุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำที่ปลอดภัยต่อไปนี้
1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถทำให้จมูกแห้งที่เกิดจากการติดเชื้อกลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้อาการคันจมูกที่ทำให้คุณไม่สามารถจามจะบรรเทาลง
นอกจากน้ำเปล่าแล้วคุณสามารถชงชาอุ่น ๆ ด้วยมะนาวฝาน ไออุ่นจากเครื่องดื่มนี้สามารถช่วยล้างรูจมูกและหายใจโล่งขึ้น
2. หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
สาเหตุของคนที่มีอาการคันจมูกและจามไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ ด้วยเหตุนี้การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นจะสามารถปลดปล่อยคุณจากอาการทรมานที่เกิดจากการไม่จาม
ตัวอย่างเช่นการใช้หน้ากากอนามัยเมื่อออกจากบ้านหรือเมื่อทำความสะอาดบ้าน อย่าลืมติดตั้ง เครื่องทำให้ชื้น เพื่อให้อากาศในร่มชื้น
3. รับประทานยา
เพื่อบรรเทาอาการอย่าลืมรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมียาตามคำแนะนำของแพทย์ที่บ้าน
วิธีนี้ช่วยให้คุณจัดการกับอาการคันจมูกและจามได้ง่ายขึ้นเนื่องจากภูมิแพ้หรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้