เคล็ดลับชีวิตสุขภาพดีแม้ไม่มีถุงน้ำดี & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การเอาถุงน้ำดีออกหลังจากการผ่าตัดถุงน้ำดีอาจทำให้การทำงานบางอย่างของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะคุณยังสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากถุงน้ำดีอย่างมีสุขภาพดีและสะดวกสบาย ต่อไปนี้เป็นบทวิจารณ์พร้อมกับเคล็ดลับ

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากเอาถุงน้ำดีออก?

การผ่าตัดถุงน้ำดีโดยทั่วไปเป็นขั้นตอนที่ดำเนินการเพื่อรักษาถุงน้ำดีที่มีปัญหาเช่นลักษณะของนิ่ว

หลังจากการผ่าตัดเอาถุงน้ำดีออกร่างกายจะไม่มีภาชนะสำหรับเก็บน้ำดีอีกต่อไป

น้ำดีเป็นสารที่ผลิตโดยตับและเก็บไว้ในถุงน้ำดี หน้าที่ของของเหลวนี้คือช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารที่มีไขมัน

เมื่อคุณไม่ได้รับประทานอาหารของเหลวนี้จะถูกเก็บไว้ในถุงน้ำดีต่อไป จากนั้นเมื่อคุณรับประทานอาหารถุงน้ำดีจะปล่อยน้ำดีเข้าสู่ลำไส้เล็กดังนั้นอาหารที่มีไขมันจะถูกย่อยสลายด้วยของเหลวนี้

อย่างไรก็ตามหากคุณมีชีวิตอยู่โดยไม่มีถุงน้ำดีหลังการผ่าตัดออกก็จะไม่มีภาชนะที่สามารถกักเก็บของเหลวได้อีกต่อไป นั่นหมายความว่าน้ำดีจากตับจะไหลเข้าสู่ลำไส้โดยตรง

ภาวะนี้ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถย่อยไขมันได้อย่างเหมาะสม โชคดีที่สิ่งนี้กินเวลาเพียงครู่เดียว

รายงานจาก Everyday Health ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดแพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เป้าหมายคือร่างกายสามารถปรับตัวเพื่อใช้ชีวิตโดยไม่มีถุงน้ำดี

ผู้ป่วยบางรายที่ได้รับการผ่าตัดถุงน้ำดีมักจะมีอาการเช่นปวดท้องถ่ายอุจจาระบ่อยและท้องเสียหลังการผ่าตัด

อาการเหล่านี้มักจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปหากผู้ป่วยยังคงรับประทานยาตามที่กำหนดไว้และทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง

เคล็ดลับในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องมีถุงน้ำดี

การเปลี่ยนแปลงการทำงานของร่างกายและความรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นหลังจากถุงน้ำดีของคุณถูกกำจัดออก เพื่อเอาชนะอาการเหล่านี้คุณสามารถทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. เลือกอาหารที่มีไขมันต่ำและมีปริมาณน้อย

ใส่ใจกับระดับไขมันในอาหารของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแคลอรี่ไขมันไม่เกิน 30 เปอร์เซ็นต์ของการบริโภคในแต่ละวัน นั่นหมายความว่าคุณไม่ควรกินไขมันเกิน 60 กรัมหากบริโภคต่อวันคือ 1,800 แคลอรี่

เมื่อเลือกอาหารคุณสามารถอ่านตารางโภชนาการที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันไม่เกิน 3 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

คุณควรเปลี่ยนอาหารด้วย หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินไป ดีกว่าคุณกินบ่อยขึ้น แต่ในปริมาณที่น้อยลง

2. เลือกอาหารที่มีเนื้อนุ่ม

สองสามวันแรกหลังการผ่าตัดคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งและแข็ง

เลือกอาหารที่นิ่มกว่าเหลวกว่าหรือนิ่มกว่า คุณสามารถลองซุปโจ๊กหรือเยลลี่

หลังจากนั้นคุณสามารถค่อยๆคืนอาหารแข็งในเมนูประจำวันของคุณได้

3. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง

การมีชีวิตอยู่โดยไม่มีถุงน้ำดีหมายความว่าคุณควรอยู่ห่างจากอาหารที่มีไขมันสูงหรือเผ็ดเกินไป หากคุณเลือกอาหารผิดหลังการผ่าตัดอาการต่างๆเช่นปวดท้องอืดและท้องร่วงก็มีโอกาสที่จะเกิดขึ้นได้

อาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ เฟรนช์ฟรายมันฝรั่งทอดไส้กรอกเนื้อบดชีสพิซซ่าช็อกโกแลตอาหารมัน ๆ และอาหารรสจัด