ผมบางเกือบหัวล้าน? แชมพูที่มีส่วนผสมทั้ง 5 นี้

ผมหนาเป็นเงาเป็นสัญญาณของผมที่แข็งแรง น่าเสียดายที่ยังมีหลายคนที่มีปัญหาเรื่องความหนาของเส้นผม ผมบางทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและกังวลว่าจะศีรษะล้านเมื่อเวลาผ่านไป ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้นรู้ไหม! หากคุณทราบสาเหตุและประเภทของแชมพูที่เหมาะสมสำหรับคนผมบางปัญหานี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผมบาง?

ผมบางส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือที่เรียกว่ากรรมพันธุ์ ถึงกระนั้นผมบางก็ไม่สามารถรับประกันความศีรษะล้านได้

หากสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่มีปัญหาเรื่องผมเหมือนกันผมบางของคุณอาจได้รับผลกระทบจากการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คนที่กินโปรตีนสังกะสีวิตามินบีและไบโอตินไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะสูญเสียเส้นผมที่บางและมีแนวโน้มที่จะร่วง สารอาหารทั้งสามนี้ทำงานร่วมกันเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างของแกนผมและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงและค่าดัชนีน้ำตาลสูงโดยที่คุณไม่รู้ตัวยังทำให้ผมเสียเร็วอีกด้วย

อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผมบางคือการขาดสุขอนามัยส่วนบุคคล รังแคและผมมันจากการไม่ค่อยสระผมสามารถป้องกันไม่ให้ผมใหม่งอกขึ้นมาได้ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณดูแลเส้นผมของคุณเป็นประจำและเลือกแชมพูที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ปัญหาเกิดขึ้น

เคล็ดลับในการเลือกแชมพูสำหรับคนผมบาง

แชมพูที่ดีสำหรับเจ้าของผมบางสามารถดูได้จากส่วนผสม เมื่อคุณอยู่ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเมื่อคุณต้องการซื้อแชมพูใหม่ให้ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกมีส่วนผสมดังต่อไปนี้หรือไม่:

1. สาหร่ายทะเล (สาหร่ายทะเล), โปรตีนถั่วเหลืองและ เชียบัตเตอร์

ผลการศึกษาจากประเทศเกาหลีระบุว่าการรวมกันของสาหร่ายทะเลถั่วเหลืองและ เชียบัตเตอร์ ช่วยเสริมสร้างเส้นผมไม่ให้ขาดหลุดร่วงง่าย

สาหร่ายทะเลช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์หนังศีรษะที่แข็งแรงเพื่อสร้างรูขุมขนใหม่ สารออกฤทธิ์ในสาหร่ายทะเลสามารถป้องกันศีรษะล้านได้เช่นกัน ในขณะเดียวกันโปรตีนถั่วเหลืองและเชียบัตเตอร์ก็มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างรากและเส้นผม

2. ไบโอติน (วิตามินบี 5)

ประโยชน์ของไบโอตินและกรดแพนโทเทนิก (วิตามินบี 5) เชื่อกันมานานแล้วว่าช่วยให้ผมแข็งแรงและหนาขึ้นและลดการหลุดร่วงของเส้นผม

ในร่างกายไบโอตินทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ที่ผลิตในต่อมหมวกไตซึ่งผลิตกรดอะมิโนเพื่อผลิตโปรตีน ผมทำจากโปรตีนพิเศษที่เรียกว่าเคราติน นั่นคือเหตุผลที่เชื่อกันว่าไบโอตินมีประโยชน์ในการช่วยให้เส้นผมงอกใหม่ที่แข็งแรง

ไบโอตินยังสามารถช่วยซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหายจากการสระผมมากเกินไปและสัมผัสกับความร้อนทั้งจากแสงแดดหรือความร้อนจากเครื่องมือจัดแต่งทรงผมเช่นเหล็กแบนหรือ เครื่องเป่าผม.

3. อาร์แกน น้ำมัน

น้ำมันอาร์แกนมักถูกใช้โดยสาธารณชน ตะวันออกกลางสำหรับการดูแลผิวเพื่อความงาม. แต่นอกเหนือจากเส้นผมแล้วน้ำมันอาร์แกนยังมีประโยชน์ในการทำให้เส้นผมแข็งแรงและนุ่มสลวยในขณะเดียวกันก็ป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายและรังแค

4. วิตามินอี

นอกจากจะมีสารอาหารสามอย่างข้างต้นแล้วแชมพูที่ดีสำหรับผมบางควรมีวิตามินอีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในวิตามินอีช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะช่วยซ่อมแซมผมร่วงและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม หนังศีรษะที่แข็งแรงสามารถรองรับการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ที่หนาแน่นและมีสุขภาพดี

5. โสม

การศึกษาในปี 2555 โดยวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเกาหลีพบว่าโสมแดงสามารถเป็นทางเลือกในการรักษาศีรษะล้านโดยธรรมชาติ

รายงานนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ซึ่งระบุว่าสารต้านอนุมูลอิสระในโสมสามารถสนับสนุนสุขภาพของหัวใจและระบบหลอดเลือดของคุณเพื่อรักษาการไหลเวียนของเลือดให้แข็งแรง การไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะอย่างราบรื่นสามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ที่แข็งแรง